中古品: ￥174
配送料 ¥240 4月23日-25日にお届け（23 時間 48 分以内にご注文の場合）
詳細を見る
中古商品: 良い | 詳細
発売元 バリューブックス　　　【防水梱包で、丁寧に発送します】
コンディション: 中古商品: 良い
コメント: ◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため若干のスレ、日焼け、使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】
新品＆中古品 (21)件の出品：
￥174  + ￥240 配送料
Kindleアプリのロゴ画像

無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません。

ウェブ版Kindleなら、お使いのブラウザですぐにお読みいただけます。

携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。

KindleアプリをダウンロードするためのQRコード

ヨガジャーナル日本版vol.59 (yoga JOURNAL) 雑誌 – 2018/5/19

5つ星のうち4.2 14
すべての形式と版を表示
「伸びない! 」「開かない! 」「曲がらない! 」硬さの3大悩み解消
・硬さを乗り越える! 基本20ポーズ
トリコナーサナ、ヴィーラバッドラーサナII、ハラーサナ、パスチモッターナーサナ、シャシャンカーサナ、
ダヌラーサナ、マツヤーサナ、アンジャネーヤーサナ、ラージャカポターサナ、アルダマッツェンドラーサナ・・・
中村尚人さん/柳本和也さん/芥川舞子さん/HANAEさん

骨格?筋肉?体の連動性?
・体が硬い原因をチェック

息を入れる場所とポーズの軽減がコツ
・柔軟性を上げる! ヨガ時の呼吸法

磯山さやかさんがチャレンジ!
・「ヨガ効果」を高めるぽっちゃりさんの5つのコツ

UNDER5000円 汗かく季節は何枚も欲しいから
プチプラトップスで印象チェンジ!
初夏のヨガコーデ

人気講師や読者が活用している
・ヨガ的「おすすめアプリ」

デリケートゾーン、ニオイや汗、マットのお手入れまで
・「清潔」ケアが基本 ヨガ的エチケット

・オーガニックライフTOKYO2018レポート

【新連載】
Dr.YOGIの「医療の現場」から
安定しない心に効く
・瞑想とリストラティブヨガ

【好評連載】
ケン・ハラクマ
綿本 彰
ヤスシ
内山理名
野沢和香
島袋聖南
佐藤ゴウ
中村尚人


表紙モデル:AVIさん
Previous page
  1. 言語
    日本語
  2. 出版社
    セブン&アイ出版
  3. 発売日
    2018/5/19
  4. すべての詳細を表示
Next page

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B07CBLSF4J
  • 出版社 ‏ : ‎ セブン&アイ出版 (2018/5/19)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2018/5/19
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.2 14

カスタマーレビュー

星5つ中4.2つ
5つのうち4.2つ
14グローバルレーティング

この商品をレビュー

他のお客様にも意見を伝えましょう
カスタマーレビューを書く

上位レビュー、対象国： 日本

Ichigowine
5つ星のうち5.0 写真付きの解説でわかりやすい！
2023年8月31日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
写真付きの解説が沢山載っていて、わかりやすいです！
役に立った
 レポート
キララ
5つ星のうち5.0 私にとって家ヨガに必須の雑誌です
2018年6月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
書店でざっと目を通して悩みましたが購入しました。
メイン特集の基本20ポーズは完成までの動きと、完成のためのプレワークが丁寧に載っていて練習しやすいです。
後屈、前屈、ねじり、側屈、それぞれ違う先生が担当で解説されています。　　
私は初めてねじった半月のポーズが出来ました。
呼吸法は吉川めいさんで数ページだけなのですが、基本的に家ヨガの方には意外と知る機会がない内容で参考になるのではと。
例えば、後屈系とバランス系ポーズの○○を意識して○○に息を入れますよ、などといったように丁寧な説明があります。
苦手なアーサナのときは呼吸が特に適当になりがちなので、なるほど！となる内容でした。

あとよかったのたがバンダの習得の特集です。
簡単なアーサナでバンダを感じる練習なのですが、心地よくて気に入りました。

あととても参考になったのが、【体の仕組みを学ぼう】シリーズ。今回は肩についてでしたが、コラムを読んで起債のとおりダウンドッグとプランクポーズをしてみると今までのがなんだったのか？というほどの改善を体感しました！
大抵、手を着くポーズで手首にかなりの負担を感じていましたが、全く使えてない筋肉があったからなのだと知りました
。コラムを読んでから手首の負荷が半分以下に感じるほどです。
アナトミートレインをもっと知りたくなりました。
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート