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ママ、怒らないで。不機嫌なしつけの連鎖がおよぼす病 単行本 – 2017/3/7

斎藤 裕・暁子 (著), 斎藤 暁子 (イラスト)
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精神科医とカウンセラー夫婦による幸せ子育てセラピー本
子育てでつらくなった時、ヒントがほしい時、何かを変えたいと思った時、是非この本を開いてみてください。
本書で得た〝気づき"は自然に子どもに伝わり…
子育てが変わる。親子関係が変わる。
子どもの問題がなくなる。
そして本当の家族になる。
【内容紹介】   本書『ママ、怒らないで。~不機嫌なしつけの連鎖がおよぼす病~』は、ママに受け継がれた子育てにおける“無意識的な 心理的虐待の連鎖"を断ち切り、子どもの気持ちを受け止められるママになる、ママも子どもも救われるための、セラピー本です。
   「ママが、我が子を怒ってしまう自分が嫌になる」「子どもの感情を受け止めきれない」など、子育て中に“辛さ"を感じる時、実は子どもの姿に小さい頃の自分が重なり、ママが心の奥に閉じ込めてきた子ども時代の心の痛みを感じていることが多々あります。
  これは、ママ自身が子どもの頃に、ママの親との間で受けた “コントロール"や“しつけ"などによってもたらされた負の感情が解決されないまま浮遊し続けていることを意味しています。つまり、ママが感じる辛さの多くはママの中に閉じ込められたままの「心の傷(負の影響)や怒りなどの負の感情」が、我が子との関わりの中で呼び起こされることによるもので、我が子を通して、小さい頃の自分の体験や感情の再現が起こっているということを表しています。それはまるで幼かった頃の、心の傷となった体験を確認でもするかのように、「私=親、子ども=幼い自分」に置き換わった状態で追体験され、「放置されたままの心の傷(負の影響)や、心の奥底に潜んでいる負の感情」が、その存在を知らせるかのように訴えかけ続けるのです。
  このような事象の中から私共は、ママたちが、我が子を育てるという営みによって『心(感情)』と『自分そのものの自分らしい生き方』を取り戻すことの大切さを常日頃から呼びかけられているということを掴み、「今も浮遊し続ける出来事」や「負の影響」を、「きちんと過去のものにする」「自分らしく生きられるものにする」ためのセラピーについてこの本にまとめました。
  本書を通して、ママの中の傷ついたままの幼い頃の自分(インナーチャイルド)が救われることが子どもさんへの悪影響の“予防"につながることを広く呼びかけて参りたいと望んでおり、子育てに関わる多くの方々の手に届くことを願っております。
  著者 斎藤 裕・斎藤 暁子
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  1. 本の長さ
    260ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    風鳴舎
  4. 発売日
    2017/3/7
  5. 寸法
    18.8 x 12.8 x 1.7 cm
  6. ISBN-10
    4907537034
  7. ISBN-13
    978-4907537036
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著者について

斎藤 裕(さいとう ひろし)
心療内科・精神科医。 1961年佐賀県生まれ。 久留米大学医学部卒業後、約20年間民間病院(内科・精神科)に勤務。 2008年に沖縄でクリニックを開業。薬を使用せず、心の病や悩み苦しみの 根本的な解決を目的とした診療を行ってきた。 アダルト・チルドレンやトラウマからの回復をベースとしたカウンセリングおよびセラピーを行っていくに当たり、カウンセリング機関へと転向す ることが最善と考え、2017年1月に『さいとうカウンセリングルーム』を 設立。
斎藤 暁子(さいとう あきこ)
カウンセラー。 航空会社の客室乗務員として勤務後、結婚、出産。 現在、アダルト・チルドレンや子育てに関わるカウンセラーとして活動。 ママの自尊心や自己肯定感を育て直すトレーニングによって行う、「自信 を持って自分らしい自分を生きられる土台づくり」をサポートしている。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 風鳴舎; 第1版 (2017/3/7)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2017/3/7
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 260ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4907537034
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4907537036
  • 寸法 ‏ : ‎ 18.8 x 12.8 x 1.7 cm
  • カスタマーレビュー:
    3.9 5つ星のうち3.9 77個の評価

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上位レビュー、対象国： 日本

西山 亜弓
5つ星のうち5.0 良かったです
2022年3月14日に日本でレビュー済み
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子育てが楽になりました
役に立った
 レポート
とある戦士A
5つ星のうち3.0 アダルトチルドレンなんて…
2019年7月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
アダルトチルドレンの事について、前聞いたことはありましたが
なんだか被害者意識のように感じて
敬遠していました。

この本には、母親である（わたし）の中の子供のわたし、つまりアダルトチルドレンのことが主になって書いてありましたが
はじめの 漫画の語りかけるようなタッチに引き込まれ

子供にイライラしてしまうのは
小さい頃 ダメだと言われて
わたしはいい子にしてきたのに
なぜあの子は（自分の子供）そういうことをするの？！
と 小さい頃のわたしがイライラしてしまう形
といったことが書かれていて、ハッとしました。

あなたはダメな母親であるとも書いてないし
あなたは全面的に悪くないとも書いていません。

ただ、子供の頃の満たされなかった自分と
目の前の我が子が重なり、考えさせられる内容です。
わたしは、思わず泣いてしまいました。

わたしが悪い、大人なのに情けない
子供を自分のようにしない、と産前は誓ったはずなのに…
そして、（そうなんだよ、あの頃のわたしは親にただ抱きしめて欲しかったんだよ、あの頃のわたしは アレがしたかったの）
と色んな気持ちが溢れました。
すごく癒されました。

子供にイライラする、叩いてしまう
次はしないと決めているのに
相談すれば きっとダメな母親だと言われ、
虐待だと勘ぐられるかもしれない

そこまで追い詰められて、SOSダイヤルを押す勇気がありませんでした。
このままいなくなりたいとも、思いましたが
この本を何度も読んで
小さい頃のわたしと、我が子をどちらも
愛していけるようになりたいです。

傷ついた母親のことを、さらに刺すのではなく、甘やかすのでもなく
ただ包んでくれる本です。
26人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 母親批判のない本
2018年7月26日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
母親はいつも責任を取らされるし、不眠不休で家事育児をしても｢会社勤めよりも楽。三食昼寝付｣とバカにされている。
昼寝なんて休日のお父さんの専売特許なのにね。

夫の様にお金を稼がないのってそんなに糞なのか！？

怒りすぎる母親は｢母としての自覚が足りない｣とか、普通に糾弾されますよね。

この本は、子供を怒りすぎてしまった、と自己嫌悪に陥る母親に寄り添ってくれた本です。

主に毒母に育てられて心の傷に改めて向き合うことになります。
何故、こんなに子育てで気持ちが辛くなるのか、子供にイライラしてしまうのか、等、過去の自分の幼児時代の心の傷によるものだと知ることができます。

自分の過去は取り戻せないけど、せめて自分の子供にはあの地獄の日々を味あわせないように、虐待の連鎖を断ち切るべく親から与えられた毒抜きを試みようと思います。
195人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
waai
5つ星のうち5.0 目から鱗
2020年4月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
母親がイライラする理由は
母親の理想に反した時で
理想は母親自身の教育からきたものだとは
全く考えた事がなかったので驚きました。
子供への接し方がガラリと変わり
私自身も開放され楽になりました。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
そのへんの主婦
5つ星のうち2.0 育児本というよりは「育自」本。
2019年5月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
うーん、つい感情任せに子供に対して怒ってしまう私に自己嫌悪して手に取った本ですが、要はACの親ための本でして、葉子さん(作中にサンプルとして出てくる若いママ)がお母様から言われて傷ついた心のままお子様に向き合っている、葉子さんの心のケアをするための本ですね。
葉子さんの母親が言ってた言葉、今私が子供に言ってしまっている言葉そのままで、余計自分の中の自己嫌悪がひどくなり、つらくなりました。
子供に悪影響しかないということは理解できましたので、違う本で勉強し直したいと思います。
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
uni
5つ星のうち4.0 幼かったあの日の記憶。その大切さに、気づかされました。
2017年12月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
自分の内面と向きあい、子ども時代を思い出させる本でした。

たぶん多くの人が、親とはいっても未熟な部分があったんだな、そんな中で自分を育ててくれたんだな、と子どもがてきて初めて感じてはいるとは思うんです。
でも、気がつくと親と同じ怒り方をしてしまったり、理想像があるのに全く違うことをしてしまったり・・・。そんなとき、私は自分にがっかりしてしまうんです。悔しくて悲しくて泣いてしまうときもあります。

でも本書を読んで、そんなときは幼かった頃の記憶と向き合ったり、気持ちや理想を書いたりすることで、冷静さを戻したり、本当の自分の気持ちが見えてくるということがわかりました。
本書では無力で幼い傷ついたままの自分を「インナーチャイルド」と呼んでいます。
専門用語はわかりやすい言葉で書いてあり、精神科医とカウンセラーの夫婦が著者ということで信頼感がありました。

いろんな子育て本があると思いますが、こんな風に、自分を紐解く読みものは初めてで、とても良かったです。
73人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ま
5つ星のうち1.0 あまり
2019年3月29日に日本でレビュー済み
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いってることはわかるけど
過去の自分をみつめるとか
ゆるすとか
私には難しく
できなかったです
29人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 自分を取り戻す
2019年5月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
3歳児をほぼワンオペで育てています。
本当は一緒に遊びたいし可愛がりたい・・・実際は怒ってばかり。いつも気持ちがパンパンに張りつめていて、どうすることもできず、嫌いな母と同じセリフを吐いては自己嫌悪の毎日でした。
このタイトルを見たとき、ああ、私が母に対して思っていたことだと思い、さっそく注文し読んでみました。
読み終わって我が子を見たときに、ああこの子はこんなに可愛かったのかと誰の目線でもなく自分で感じることができました。無意識にいつも離れて暮らしている母を意識し、母が「いい子ね」と言うように育てなければと思っていたようです。母が気に入らない子だとすぐに他の孫と比較し貶めるからです。
毎日怒っていたのは子供の時の私。
親を許せない、怒ってもいい、感情を出してもいい、我慢しなくていい。
この本にそう許してもらって、少し子供の頃の私が安心したようです。そのままでいいのだと。
これから何度も読み返して、自分を少しづつ許していけらたと思います。
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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