日々の暮らしに優しいヒントが散りばめられた、とっても素敵な本です。
女性には特にオススメですし、忙しく働く男性にも読んでみて !! と勧めたい１冊です。
「これから ヨガをやってみたい !! 」と思っている人が読むと凄く分かりやすく伝わるように構成されています。
ヨガを始める最初にこの本に出会えたら、それは何とも幸運だと思います。
そしてヨガを長年生活に取り入れている人も、自分の中の純粋さを再確認出来る本だと感じています。
「今日一日はこうしてみよう」とこの本からヒントを得て１つ、２つと気になるトピックを実践してみたら、
あら不思議 !!!!! 今日はなんだか良い１日だった〜とお布団に入った時に感じるのです。
時間がない、やることに追われている気分だーと思った時ほど
深呼吸することの大切さを教えてくれます。
去年に発売された【 疲れないからだをつくる 夜のヨガ 】と共に、私のお手当て本です。
一家に一冊 です !!!!
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優しさが溢れた本 ♡
日々の暮らしに優しいヒントが散りばめられた、とっても素敵な本です。女性には特にオススメですし、忙しく働く男性にも読んでみて !! と勧めたい１冊です。「これから ヨガをやってみたい !! 」と思っている人が読むと凄く分かりやすく伝わるように構成されています。 ヨガを始める最初にこの本に出会えたら、それは何とも幸運だと思います。そしてヨガを長年生活に取り入れている人も、自分の中の純粋さを再確認出来る本だと感じています。「今日一日はこうしてみよう」とこの本からヒントを得て１つ、２つと気になるトピックを実践してみたら、 あら不思議 !!!!! 今日はなんだか良い１日だった〜とお布団に入った時に感じるのです。時間がない、やることに追われている気分だーと思った時ほど深呼吸することの大切さを教えてくれます。去年に発売された【 疲れないからだをつくる 夜のヨガ 】と共に、私のお手当て本です。一家に一冊 です !!!!
上位レビュー、対象国： 日本
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2018年5月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
日々の暮らしに優しいヒントが散りばめられた、とっても素敵な本です。
女性には特にオススメですし、忙しく働く男性にも読んでみて !! と勧めたい１冊です。
「これから ヨガをやってみたい !! 」と思っている人が読むと凄く分かりやすく伝わるように構成されています。
ヨガを始める最初にこの本に出会えたら、それは何とも幸運だと思います。
そしてヨガを長年生活に取り入れている人も、自分の中の純粋さを再確認出来る本だと感じています。
「今日一日はこうしてみよう」とこの本からヒントを得て１つ、２つと気になるトピックを実践してみたら、
あら不思議 !!!!! 今日はなんだか良い１日だった〜とお布団に入った時に感じるのです。
時間がない、やることに追われている気分だーと思った時ほど
深呼吸することの大切さを教えてくれます。
去年に発売された【 疲れないからだをつくる 夜のヨガ 】と共に、私のお手当て本です。
一家に一冊 です !!!!
女性には特にオススメですし、忙しく働く男性にも読んでみて !! と勧めたい１冊です。
「これから ヨガをやってみたい !! 」と思っている人が読むと凄く分かりやすく伝わるように構成されています。
ヨガを始める最初にこの本に出会えたら、それは何とも幸運だと思います。
そしてヨガを長年生活に取り入れている人も、自分の中の純粋さを再確認出来る本だと感じています。
「今日一日はこうしてみよう」とこの本からヒントを得て１つ、２つと気になるトピックを実践してみたら、
あら不思議 !!!!! 今日はなんだか良い１日だった〜とお布団に入った時に感じるのです。
時間がない、やることに追われている気分だーと思った時ほど
深呼吸することの大切さを教えてくれます。
去年に発売された【 疲れないからだをつくる 夜のヨガ 】と共に、私のお手当て本です。
一家に一冊 です !!!!
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2018年6月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
一年前に、夜のヨガを購入。何か波長が合って、折に触れて眼を通しています。この朝のヨガの本。ダブるところもあるかもしれないと思いましたが、逆に補うところもあると思い購入。巻頭言で、やさしいヨガと言っていますが、そのとおり、難易度の高いポーズはありません。
5つのpartから成り立っていて、part1は、本のテーマ。part2は呼吸法。part3はポーズ。part4は瞑想。part5は、心にポジティブな種をまこう、と称して、朝昼晩のストレス解消、リラックスのヒント。この構成は、夜のヨガと同じ。だから、2冊を比較しながら読むことで、より理解が深まるように思います。
ヨガを生活に取り入れて、心身共に健康になって欲しい、そういう著書の気持ちを感じます。
5つのpartから成り立っていて、part1は、本のテーマ。part2は呼吸法。part3はポーズ。part4は瞑想。part5は、心にポジティブな種をまこう、と称して、朝昼晩のストレス解消、リラックスのヒント。この構成は、夜のヨガと同じ。だから、2冊を比較しながら読むことで、より理解が深まるように思います。
ヨガを生活に取り入れて、心身共に健康になって欲しい、そういう著書の気持ちを感じます。
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