不妊治療を経験して授かりました。
もっと早く、こんな本に出合いたかった。
こんな、メソッドを受けてみたかった。
授かりたい人はもちろんですが、女性力を高めたい人や、冷え症、生理痛で悩んでいる人に参考になると思います。
表紙には、お魚や珊瑚などの海のイラストが描かれています。
本誌によると、ウミヨガは『海』『産み』『生み』『熟み』の４つのウミがテーマだそうです。
なるほど、うまく名づけられています。
妊娠力をあげるために、すぐに実行できそうなアドバイスがたくさん書かれています。
本の中のポーズは、誰にでもできそうな基本のものです。
しかし、モデルの方が柔らかいのか、私が硬すぎるのか…
「頑張る必要はありません。自分のできる範囲でしましょう。」
と書いてあるのを読んで、がんばらなくていいんだぁ～と納得。
授かりやすくなるためには、どうしたらいいいのか、ポーズごとに意識を向けるポイントが書かれています。
『膣の締まりが驚くほどよくなる』ポーズ。
これは、続けてみようと思います！!
どんな変化がおとずれるのか、試してみます。
『夫婦で楽しむペアヨガ』
見ているだけで、ほのぼのとしてきます。
静かに呼吸を合わせながらふれあう。
相手を愛おしく大切に思えるようになり、自然と授かりやすくなるのでしょうね。
『心のエクササイズ』というページがあります。
やさしい言葉が紡げられていています。
心の奥にある何かがポロッと剥がれ落ち、溶けだしました。
授かりやすくなるというのは、こういうことも大きな意味があるのでしょうね。
本の中にでてくるコトバも、かなり厳選されているように思います。
【ＤＶＤ】 ６１分
今まで本についていたＤＶＤは、まず説明を見て、一時停止状態にしないと、ポーズが出来ませんでした。
音声の説明だけではわかりづらく、画面をチラッと見ながらでしたので、ヨガに没頭できませんでした。
本の付属品なので仕方がないのかな、と思っていました。
しかし、今回のＤＶＤは、集中が途切れることなく、ヨガができました。
まるで実際にレッスンを受講しているかのようでした。
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