30日間無料体験

この注文でお急ぎ便、お届け日時指定便を無料体験 Amazonプライム無料体験について

Kindle版 (電子書籍)
￥862 (52pt)

すぐに購読可能

単行本
￥1,382

文庫
￥880 (53pt)

無料配送 4月21日日曜日にお届け
詳細を見る

または最も早い配送本日中にお届け（1 時間 22 分以内にご注文の場合）
詳細を見る

お届け先を選択

残り1点ご注文はお早めに在庫状況について

￥￥1,382 () 選択したオプションを含めます。最初の月の支払いと選択されたオプションが含まれています。詳細

出荷元

Amazon

出荷元

Amazon

販売元

※お届け予定日をご確認ください※有明Village

（1498件の評価）

販売元

※お届け予定日をご確認ください※有明Village

（1498件の評価）

支払い方法

お客様情報を保護しています

支払い方法

お客様情報を保護しています

Amazonはお客様のセキュリティとプライバシーの保護に全力で取り組んでいます。Amazonの支払いセキュリティシステムは、送信中にお客様の情報を暗号化します。お客様のクレジットカード情報を出品者と共有することはありません。また、お客様の情報を他者に販売することはありません。詳細はこちら

詳細はこちら

すべて見る

ギフトの設定

配送料 ¥240 4月23日-25日にお届け（20 時間 57 分以内にご注文の場合）
詳細を見る

お届け先を選択

中古商品: 非常に良い | 詳細

発売元バリューブックス　　　【防水梱包で、丁寧に発送します】

画像はありません

選択したカラーの画像がありません。
カラー：

このビデオを見るには、次をダウンロード Flash Player

著者をフォローする

スタンフォードのストレスを力に変える教科書単行本 – 2015/10/22

ケリー・マクゴニガル (著), 神崎朗子 (翻訳)

862

すべての形式と版を表示

この商品には新版があります:

スタンフォードのストレスを力に変える教科書 (だいわ文庫)
￥880
(862)
在庫あり。

{"desktop_buybox_group_1":[{"displayPrice":"￥1,382","priceAmount":1382.00,"currencySymbol":"￥","integerValue":"1,382","decimalSeparator":null,"fractionalValue":null,"symbolPosition":"left","hasSpace":false,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"awM8XjkrBG%2BUmAjKaleg2Hy1pYKOqKkEGzxjkM%2BRAXmTTzhI63BTezU3BKpkn3djYtUobnqYYIiSj%2Bq6YlSUhZDSUfh8%2BCLd0EyqLOYuHHlUxD3fkgJBilbz9UlvwHXdeKpvSDtNzWEDCVYN%2FbGd1g4jyvlGgxfFp3xbIYunIkoAal2GZOoNJg%3D%3D","locale":"ja-JP","buyingOptionType":"NEW","aapiBuyingOptionIndex":0}, {"displayPrice":"￥130","priceAmount":130.00,"currencySymbol":"￥","integerValue":"130","decimalSeparator":null,"fractionalValue":null,"symbolPosition":"left","hasSpace":false,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"awM8XjkrBG%2BUmAjKaleg2Hy1pYKOqKkETNmgcJKhave6%2FFer1P00G1qUUZtNRSLnBnPVJRKteh8ph8pXSlhF3oBdvi%2BbnVk2%2FvFTni7EpYyhZgQzKrIgTQZqObVRS5qvVQ7t4JzyEuN0jcA%2FewAghbYc4QJSliz7zBfQVQB3KpBH%2FrjnSbvlZw%3D%3D","locale":"ja-JP","buyingOptionType":"USED","aapiBuyingOptionIndex":1}]}

購入オプションとあわせ買い

★60万部のベストセラー『スタンフォードの自分を変える教室』の著者、3年ぶりの書き下ろし新作!

★不安、プレッシャー、過去のつらい経験はエネルギーの源。
私たちは、「ストレスは悪いもの」と思っている。
しかし、その思い込みこそが有害だとしたら――?
本書では最新の科学的実験と実際のストーリーをもとに、「困難を乗り越えて強くなる方法」を解き明かしていく。

・「考え方」でストレスホルモンの分泌が変わる
・考え方が定着したら、あとはがんばらなくていい
・感情の高ぶりは学びを助ける
・退屈は死亡リスクを高める
・ストレスが悪者にされたわけ
・価値観を思い出させるアイテムを持つ
・人助けをすると時間が増える
・ダメージはずっと同じように続くわけではない
・挫折は避けられないものだと考える
・よい面に目を向けると自制心が強まる
・「哀れみ」は代理成長の邪魔をする

ストレスを避けるのではなく、受け入れてうまく付き合っていくことで
レジリエンスが身につく。
「思い込み」を変えることで「身体の反応」を変え、
「選択」までも変えてしまう一生役立つ実践的ガイドブック。

この商品に関する問題を報告する

本の長さ

342ページ
言語

日本語
出版社

大和書房
発売日

2015/10/22
寸法

13.8 x 2.3 x 19.5 cm
ISBN-10

4479794964
ISBN-13

978-4479794967
すべての詳細を表示

よく一緒に購入されている商品

￥1,382

最短で4月21日日曜日のお届け予定です

残り1点ご注文はお早めに

この商品は、※お届け予定日をご確認ください※有明Villageが販売し、Amazon Fulfillment が発送します。

+

￥1,010

10ポイント(1%)

最短で4月21日日曜日のお届け予定です

残り1点ご注文はお早めに

この商品は、BLACK BOOK STOREが販売し、Amazon Fulfillment が発送します。

+

￥1,039

最短で4月21日日曜日のお届け予定です

残り1点ご注文はお早めに

この商品は、PD-netShop★30日間返品保証が販売し、Amazon Fulfillment が発送します。

総額:

当社の価格を見るには、これら商品をカートに追加してください。

ポイントの合計: pt

もう一度お試しください

詳細

追加されました

これらの商品は、それぞれ別の出品者から販売、発送されます。

詳細の表示詳細の非表示

一緒に購入する商品を選択してください。

商品の説明

著者について

ケリー・マクゴニガル(Kelly McGonigal, Ph.D. )
ボストン大学で心理学、マスコミュニケーションを学び、スタンフォード大学で博士号(健康心理学)を取得。スタンフォード大学の心理学者。心理学、神経科学、医学の最新の知見を用いて、人びとの健康や幸福、成功、人間関係の向上に役立つ実践的な戦略を提供する「サイエンス・ヘルプ」のリーダーとして、世界的に注目を集める。メディアでも広く取り上げられ、「フォーブス」の「人びとを最もインスパイアする女性20人」に選ばれている。TEDプレゼンテーション「ストレスと上手につきあう方法」は900万回超の再生回数を記録。著書に、20カ国で刊行され日本でも60万部のベストセラーとなった『スタンフォードの自分を変える教室』をはじめ、『DVDブック最高の自分を引き出す法』(ともに大和書房)、“The Neuroscience of Change"(オーディオ・ブック/未邦訳)などがある。大学での講義のほか、活発な講演活動のかたわら、心身相関を重んじる立場から、グループフィットネス、ヨガの指導も行っている。

神崎朗子(かんざき・あきこ)
翻訳家。上智大学文学部英文学科卒業。訳書に『フランス人は10着しか服を持たない』『申し訳ない、御社をつぶしたのは私です。』『スタンフォードの自分を変える教室』(以上、大和書房)、『ぼくたちが見た世界――自閉症者によって綴られた物語』(柏書房)などがある。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 大和書房 (2015/10/22)
発売日 ‏ : ‎ 2015/10/22
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 342ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4479794964
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4479794967
寸法 ‏ : ‎ 13.8 x 2.3 x 19.5 cm

Amazon 売れ筋ランキング: - 163,045位本 (本の売れ筋ランキングを見る)

カスタマーレビュー:
862

著者について

著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。

ケリー・マクゴニガル
Brief content visible, double tap to read full content.
Full content visible, double tap to read brief content.
著者の本をもっと発見したり、よく似た著者を見つけたり、著者のブログを読んだりしましょう
著者ページでもっと見る
ウィリアム・サローヤン
Brief content visible, double tap to read full content.
Full content visible, double tap to read brief content.
著者の本をもっと発見したり、よく似た著者を見つけたり、著者のブログを読んだりしましょう
著者ページでもっと見る

カスタマーレビュー

5つのうち4.3つ

862グローバルレーティング

この商品をレビュー

カスタマーレビューを書く

レビューのソート基準

上位レビュー、対象国：日本

レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。

りの

2024年4月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

面白かったです。

2024年2月16日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ストレスの捉え方を180度変えてくれるほんです。人生が生きやすくなりました。
最初の方は作者の体験がつらつらと書いてあるので、少し退屈でしたが、後半でより具体的な方法を教えてくれます。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

wild swan

ストレスを力に変える（ほぼ新））

2024年3月30日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

1冊読んで、良かったので再び注文しました♡
中身はとても綺麗で、プレゼント用に最適です。
これらスタンフォードシリーズは、初期のほうは難解でした。
最近、推されたので読んでみましたが、現代のストレス世界にピッタリだと思う。
ストレスを力に！
一家に1冊、あった方がいいと思う。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

7・3・0

ストレスの捉え方についての指南

2023年8月25日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

著者が言うように、トラウマからも意義がみ見出せたら、そりゃストレスをパワーに変えれるでしょう。気持ちがなびいてなくても、行動を前向きに先行させると結果的にストレスコントロールに繋がると。私には最後までしっくりこず。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

ストレスを減らす、打ち勝つという本は読んできたが…

2023年6月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ストレスを減らすような内容の本は多くあり、いくつか読んできたが
そもそも「ストレスには良い面もある」という、根本を覆してくれる本。

低評価レビューには「そんな簡単じゃない、本当に重いストレスには無意味」というものが多い。
その意見も分かる。本気で辛いときにはこの本の内容も通用しないかもしれない。

ただこの本で言ってることをただ否定するのも違うと思う。
辛い想いをした時、頭の片隅にでもこの本にあるような「ストレスの良い面」を意識できれば
ただストレスをマイナスに感じるだけよりは絶対に良い。

作中にあるように、これはストレスを減らす本ではなく、ストレスの感じ方を変える本。
おそらく絶望の中にある時にはこの本は響かないが、
少しでも何かをマシにしたいと思う自分にとっては、とても希望になる本だった。

19人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

tomo

メンタリストDAIGOが紹介してた本

2023年4月28日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

メンタリストDAIGOがYouTubeで紹介していたので購入しました!

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

こーだい

ストレスは害だけではない

2021年11月5日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

[学び]
・恥をかくと「自己破壊的な行動」に走ってしまう
・「ストレスにはよい効果がある」と思っている人たちは、「ストレスは害になる」と思っている人たちにくらべて、うつ状態になりにくく、人生に対する満足度が高いことがわかったのです。
・ストレスを感じている人が多い国ほど、健康状態や、仕事や、生活水準や、地域社会に満足している人が多かったのです。
・「自分のための目標」をひたすら追求している人は、うつ病になる可能性が高くなります。いっぽう、「自分よりも大きな目標」を目指している人は、健康状態もよく幸福で、人生に対する満足度も高くなります。

[これからやること]
・誰の人生にも苦悩はある事を心に留める。
・自分の目標ばかりに気を取られるず相手に得をさせる。

[感想]
私はストレスは害であると決めつけていた。
ストレスには良い側面と悪い側面の両方が存在してる事が分かった。

8人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

アマアマ

前を向ける

2022年10月29日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

今まで思っていたマイナスのストレスがプラスに感じとることができる貴重な本だ

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

	非会員	プライム会員
通常配送	¥410 - ¥450*	無料
お急ぎ便	¥510 - ¥550
お届け日時指定便	¥510 - ¥650

Amazon Advertising 商品の露出でお客様の関心と反応を引き出す	Audible（オーディブル）「聴く」読書会員なら聴き放題	アマゾンウェブサービス（AWS）クラウドコンピューティングサービス	Amazonアウトレット訳あり商品をお手頃価格で販売

Amazonビジネス（法人購買）請求書払い法人価格・数量割引	AmazonGlobal 65か国/地域以上への海外配送がより簡単に	Shopbop 世界中の厳選されたファッションアイテム

プライム無料体験をお試しいただけます

画像はありません

著者をフォローする