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人生の悩みが消える自問力―――「5つの質問」と「自問自答」ですべてが好転する単行本（ソフトカバー） – 2017/1/27

堀江信宏 (著)

188

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私たちの人生は、すべて自問自答に左右されている!

自分に良い質問をし、良い自問自答を繰り返せば、すべてうまくいく!

◎あなたが実現したいと思っていることは、本当の望みですか?

◎人が抱いている夢や目標は、多くの場合、満たされない感情が作りだした

「ニセの願望」であることが多いのです。

◎ニセの願望にとらわれていると、悩みや問題はいつまでも続きます。

◎自分の「本当の願望」に気づくことが大切です。

◎そのための効果的な方法が、本書でお伝えする自問力です。

◎「5つの質問」を使って「自問自答」を繰り返せば、どんな悩みや問題も解決できます。

◎人気のプロコーチが、あなたの悩みを解決し、本当の望みをかなえる方法をアドバイスします。

【目次】
はじめに自問力があれば、どんな悩みも解消できる!
第1章自問力があなたの人生を決める
第2章あなたの悩みを解消する自問力の使い方
第3章ニセの願望にだまされるな
第4章自問力を身につければ、自分をもっと幸せにできる

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本の長さ

200ページ
言語

日本語
出版社

ダイヤモンド社
発売日

2017/1/27
ISBN-10

4478101132
ISBN-13

978-4478101131
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商品の説明

著者について

堀江信宏(ほりえ・のぶひろ)
一般社団法人コーチングカレッジ代表理事
1971年生まれ。立教大学卒業後、「文化の異なる人々の架け橋になりたい」と伊藤忠商事に入社。
10年間、不動産事業、貿易事業、海外植林事業、コンビニエンスストア事業に関わる。
2004年、伊藤忠商事を退職しイベント企画運営会社を設立。心理学とビジネスに関するセミナーを年間200回以上主催。
石原明氏、棚田克彦氏、マイケル・ボルダック氏などの講座をプロモートする。
無名講師をプロデュースして、短期間でトップ講演家・トップコーチ・30万部ベストセラー作家・年収9,000万円にするなどの手腕には定評がある。
スピードチェンジ・ジャパン株式会社にて800人の認定コーチを輩出し、一般社団法人コーチングカレッジにて600人の卒業生を育成。セルフプロモートにより自身も人気コーチとなり一時は申込が9ヶ月待ちに。
分かりやすいセミナーと親しみやすい人柄で、経営者から会社員、主婦、学生まで幅広く人気がある。
2015年9月に悪性リンパ腫を宣告されたが、約半年間抗ガン剤治療に専念し、2016年春に寛解。
ガンを「ギフトだった」と言い、さらなる幸せと発展に生かしたコーチング技術は、逆境にある人たちを励ましている。
訳書に『目標達成する技術』『人を動かす技術』等(累計30万部)がある。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ ダイヤモンド社 (2017/1/27)
発売日 ‏ : ‎ 2017/1/27
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 200ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4478101132
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4478101131

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Amazon カスタマー

自分が行き詰まっていた理由が分かりました

2023年10月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

「適切な問いを自分に投げかけることで、悩みが解決する」ホンマかいなと思いながらも実践してみると、これだと思える解決案が見つかるようになりました。今後の人生でずっと使っていきたいとメソッドです！

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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Amazon カスタマー

とっても勉強になった

2017年9月13日に日本でレビュー済み

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周りに流されやすい方にオススメです、自分と向き合う習慣を身につけます

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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MOTOKI

本書を読めば何を自問したらよいか分かり、ゴール達成の方法を自身で見つけられます。

2023年5月6日に日本でレビュー済み

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質問力が大事というのは、これまで読んできたビジネス書にもありましたが、本書籍は、自分への問いかけまた何を問いかけたら、硬直している物事を動かしていけるのかを明瞭に述べています。

今後は、自問力を自身の問いかけ方のテンプレとし、習慣付けして自身の人生をより良いものにします。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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memoru

自問する質を変えると、人生が変わる

2017年5月31日に日本でレビュー済み

人間は１日に、３万回から４万回も自分に質問し、自分に答えていると言われている。頭の中で最初に問いかける質問、プライマリ・クエスチョンを、「５つの質問」を意識して、質を変えていくと、人生が変わっていく。

自分に問うなかで、結果、目的、方策、未来、現在を、明確にする質問を推奨している本。

「自分を変える」というキーワードで、読書している中で、読みました。

以下、印象に残った３つの箇所を抜粋。

(42p) 「答えがあるとしたら、どこで見つかるだろう？」「誰ならば、答えを知っているだろう」
(71p) 仕事の上の難問は、自分の目的を教えてくれるギフトに変わるのです。
(100p) 「自分は、その問題を解決するために、何ができるだろうか」

以上です。

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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hyu

良き人生を送りたいなら、絶対読むべき‼︎

2021年10月5日に日本でレビュー済み

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もっと前に読んでおけば、自分の人生変えられた事が多かったなと痛感の極みです。
でも、おかげさまでコレから変えていけます‼︎

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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haru＊

質問は力強い

2021年8月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

自分に質問をするという思考法を今までしてきただろうか？ただ浮かんで来た思いをつかんできただけではないのか？質問という方法は、力強いと思った。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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aoitori

自分自身と向き合い、本当の願望を知ることが出来る本

2023年3月29日に日本でレビュー済み

本の冒頭に書かれた５つの質問に、答えることが出来ませんでした。特に以下の２つの質問。
①自分が得たい結果は何だろう？
②どうして、自分はそれを得たいのだろう？
今、目の前でしていることに、確実に未来につながるカギが潜んでいるもの。だからこそ重要なのは、自問自答によって、今の環境の中から「自分に幸せを与えるもの」を見出していくこと。
「何が自分を幸せにしてくれるのか？」「今、自分が大切にしているものは、何だろうか？」
ニセの願望ではない「本当の願望」は何なのか？しばらく自分に問いかけてみようと思います。
この本に出合ってよかった。そしてもう少し早く出会って、著者ご本人に、お会いしたかった。心よりご冥福をお祈りいたします。

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読書虫

内容が薄っぺらくて驚いた

2017年2月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

問題や悩みに対して、5つの具体的な質問で解決しようというもの。
具体的な質問であるため、誰でもできるという点は実現性が高くて良い。

ただ、2章の10個の例題を見ていると、本当にこれでいいのか？と思えてきます。
例えば、
（問題）「上司にキレそうになった時」
（解決策：今すべきこと）「書店に行って意思の通し方を勉強しよう」
いやいや、もっとちゃんと考えないと、結局自分の意志の通し方を勉強しても、同じようにキレられてまた問題になるだけでは？

（問題）「財布を落とした時」
（解決策：今すべきこと）「お金の将来設計をしよう。サイドビジネスをする」
いやいや、財布を落とさないようにいつも同じ場所に入れるとか、落としてもわかるようにお知らせするブザーを付けるとか、根本解決しないと、幾ら将来設計をしても財布を落とし続けたら同じでしょ。サイドビジネスを始めても財布を落とす問題は解決しない。

あと、ニセの願望にだまされないという内容もありましたが、
結局、本当の願望の見つけ方も同じ5つの質問なので、特にそれがニセか本当か分からない。

潜在的な願望の見つけ方をもう少し構造的に形作るとか、
そういった内容を期待していたのですが、思ったようなアウトプットは得られませんでした。

問題解決の相性とレベルの問題かもしれませんが、
自分にとってはこの方法では問題は解決するどころか、無駄にリソースが費やされそうだなと感じました。

64人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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