何やっていいかわからない、でも何かしたいって時によさそうです。
頭からつま先までマッサージの仕方が載っていて
持っている小顔マッサージややツボ押しの本とかぶるところもあり
一冊にまとまっていていいなと思いました。写真での説明も多くてわかりやすい。
リファのコロコロの使い方は知らないのがあったのでちょっと嬉しかった。
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もんでヤセない身体はない 燃焼系 「美圧」マッサージ 単行本 – 2016/12/15
本島 彩帆里
(著)
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購入オプションとあわせ買い
万年ダイエッター卒業! 頭からつま先まで、自宅で細くきれいな体になる
Instagramフォロワー数約20万人の人気ダイエットアドバイザー・美容ソムリエールが
頭から足の先まで全身美しく細くなるためのマッサージ方法大公開。
自分の身体は自分で細くする。
頭・顔・首・肩・脇・二の腕・腕・手・ウエスト・お尻・太もも・ふくらはぎ・足首・足裏…
美しく圧をかけて、見た目100%改革する、彩帆里の「美圧」マッサージ
またマッサージだけでなく、併用におすすめの日常に取り入れられる、エクササイズ・ストレッチ具体例や食生活ポイントも
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美しく圧をかけて、見た目100%改革する、彩帆里の「美圧」マッサージ
またマッサージだけでなく、併用におすすめの日常に取り入れられる、エクササイズ・ストレッチ具体例や食生活ポイントも
- 本の長さ128ページ
- 言語日本語
- 出版社KADOKAWA
- 発売日2016/12/15
- 寸法15 x 1.2 x 21 cm
- ISBN-104046018097
- ISBN-13978-4046018090
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商品の説明
著者について
●本島 彩帆里:産後ダイエットで‐20キロの減量に成功。ダイエットや元エステサロン店長の経験を経て現在は、ダイエットアドバイザーや美容ライターとして、コラムや自信のインスタグラムを中心に活動中。
登録情報
- 出版社 : KADOKAWA (2016/12/15)
- 発売日 : 2016/12/15
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 128ページ
- ISBN-10 : 4046018097
- ISBN-13 : 978-4046018090
- 寸法 : 15 x 1.2 x 21 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 349,867位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 377位指圧・ツボ・マッサージ
- - 891位ダイエットエクササイズ
- カスタマーレビュー:
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2020年7月26日に日本でレビュー済み
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分かりやすいが、ほぐし方がどこかで見たような引用されている感じもあり、やや中身が薄い。さらっと見るには楽しいと思う
2017年10月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
参考にしようと思い、太もも中心にやりはじめましたが、やったりやらなかったり…
その結果太ももが一回り大きくなってしまいました。
かなりショック!
やる時は毎日徹底的に継続的にやることをお勧めします。
その結果太ももが一回り大きくなってしまいました。
かなりショック!
やる時は毎日徹底的に継続的にやることをお勧めします。
2018年10月3日に日本でレビュー済み
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このやり方でいいのかー。
と拍手!
いつもやっている運動+この本に書かれている日常的な動きの中から、もんでいきたいと思います!
と拍手!
いつもやっている運動+この本に書かれている日常的な動きの中から、もんでいきたいと思います!
2019年3月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ただ、揉むだけ簡単だと、感じましたが、私の、冷え性には、効果なし。なしでした。
2017年8月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
とてもわかりやすく、やる気が出ます!!見開きで見やすいので、本を見ながらマッサージできますよ!
2018年7月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
日常で使えることや思い立ったら即行動に移せるあたりが素敵すぎる本です。
個人的にはすごく重宝しており、何気ない時に実践してます。
常に手元に置いてふと思い立ったら使いたい一冊ですね。
個人的にはすごく重宝しており、何気ない時に実践してます。
常に手元に置いてふと思い立ったら使いたい一冊ですね。
2017年5月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
難しい事がなく、思いついた時にどこでも出来るところが良かったです。