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坂詰真二

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1日10分履くだけでやせる猫足スリッパダイエット新色(ニャーカラー) 学研ヒットムック (GAKKEN HIT MOOK) ムック – 2016/7/14

坂詰真二 (監修)

72

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13万部を突破したヒット作『1日10分履くだけ猫足スリッパダイエット』が、装いも新たに新色(ニャーカラー)・ピンクで登場!

現代人が「やせにくく、太りやすい」のは、
1)運動不足による筋力低下
2)崩れた姿勢
の2点が大きな原因です。

そんな「筋力低下」「姿勢悪化」の両方を一気に改善できるのが、本書の付録「猫足スリッパ」!
猫足スリッパを履くと、自然とつま先立ちになって、ゆらゆらと不安定になります。
履けば、ふくらはぎや太ももなど下半身の筋肉が使われているのが即座に自覚できます。
さらに、姿勢を安定させるために、体は下半身だけでなく全身のさまざまな筋肉を使ってバランスを取ろうとするので、
無意識のうちに背すじが伸びて正しい姿勢になるのです。
すると、ふだんの生活ではあまり使われていない筋肉が刺激され鍛えられます。
単に体の一部の筋力が上がるのではなく、全身の筋肉のバランスを整えつつ筋力がアップするのです。
また、猫足スリッパを履いたまま、かかとを床に着ければ、ふくらはぎのストレッチにも。
ふくらはぎの、こり固まった筋肉がほぐれ、全身の血流がよくなります。

結果、猫足スリッパを履くと、
・眠っていた筋肉が刺激され、ウエストも下半身も引き締まる
・美しい姿勢が身に付き、バストもヒップもアップ
・血液やリンパの流れがよくなり、むくみがスッキリ
・筋肉量が増えて基礎代謝が上がる
・骨盤などのゆがみが整って、O脚やX脚が、ほっそりスラリの美脚に
・肩こりや腰痛、冷えなどの不調も改善
といった、たくさんの「いいこと」が期待できます。

運動不足の方なら、1日10分でOK!
室内で履くだけだから、忙しい人にもズボラな人にもオススメの、らくやせメソッドです!

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本の長さ

17ページ
言語

日本語
出版社

学研プラス
発売日

2016/7/14
ISBN-10

4056110948
ISBN-13

978-4056110944
すべての詳細を表示

商品の説明

出版社からのコメント

「かわいくて実用性が高い」と前作からご高評をいただいた「猫足スリッパ」の新作です。
猫耳つきのキュートな形はそのまま、色がピンクになって、よりかわいいルックスになりました。
室内で10分履くだけの簡単ダイエットが、ますますラクに、楽しくできます!

猫足スリッパの3大特長は、
1)履くだけで自然とつま先立ちになる、かかとをカットした形状
2)ゆらゆら揺れて自然と全身の筋肉が使われる、丸い船底状のソール
3)ピンクで猫耳つき、肉球を模したすべり止めも備えた、かわいいルックス
で、履いた瞬間に「あ、筋肉を使ってる」とわかるスグレモノ。
また、見た目がかわいいので、履いていて楽しいし長続きすると好評です。

新色(ニャーカラー)の猫足スリッパで、猫のような「しなやかスリム」なボディと、美姿勢を手に入れてください!

著者について

坂詰真二(さかづめ・しんじ)
「スポーツ&サイエンス」代表。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。パーソナルトレーナーの草分け的存在。
アスリートチームや個人へのトレーニング、コンディショニングの指導や、専門学校などでトレーナーの育成にも力を注いでいる。
テレビ、雑誌、商品の企画開発など、多岐に渡る分野で活躍中。
ダイエットやトレーニングに関する著書も多数。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 学研プラス (2016/7/14)
発売日 ‏ : ‎ 2016/7/14
言語 ‏ : ‎ 日本語
ムック ‏ : ‎ 17ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4056110948
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4056110944

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72

著者について

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坂詰真二

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新潟県出身。スポーツ＆サイエンス代表。NSCA認定ストレングス＆コンディショニング・スペシャリスト。同協会認定パーソナルトレーナー。株式会社D＆M商会アドバイザー。横浜リゾート＆スポーツ専門学校講師。

1990年に横浜市立大学文理学部を卒業後、株式会社ピープル（現コナミスポーツ）で、ディレクター、教育担当を歴任。その後、株式会社スポーツプログラムスにて実業団等のチーム、個人選手へのコンディショニング指導を担当。1996年に独立後、アスリートへの指導、スポーツ・医療系専門学校講師などを務めながら雑誌Tarzan（マガジンハウス）をはじめ、様々なメディアでも活躍。

25年を超えるプロトレーナー活動の中で、育成したトレーナーは3000人以上、メディア出演は1500回以上を数える。1999年に処女作『格闘アスリート教本』（福昌堂）を上梓した後、現在まで多数の著書・監修書籍を世に出している。代表作『やってはいけない筋トレ』（青春出版社）は８万部、『世界一やせるスクワット』（日本文芸社）は２０万部を超えて好評発売中。

＜公式ブログ＞https://ameblo.jp/s-s1996

＜公式twitter＞https://twitter.com/ShinjiSakazume

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ゆみぷー

ダイエット

2022年12月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

友達から勧められて、本屋さんには売ってなくて、Amazonで購入！
キッチンでお料理する時にはいてます。
お勧めします

2019年6月30日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

履いて洗い物してみました

次の日は筋肉痛でした

腰回りかなり効いていると思います

体重は変わりませんけど
今の所しばらく
使ってみます

2018年7月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

足のサイズが22.5cmで
足が小さいせいか足が前に出がちなのと
下がる分のかかとが足りないような
私より子どもたちがおもしろがってはいてます。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

hiro

よかった

2020年2月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

奥さんが産後ダイエットを頑張るそうなので、プレゼントしました。久々なヒールのようで喜んで履いてくれました。浮腫みもよくなったと言っていました。この商品を買ったよかったです！

2016年8月29日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

あまり低評価を下さない私ですが。

まず、高さがなさすぎて気がつくと、普通にかかとを地面につけて楽してる体勢になってしまいます。自分から意識して爪先立ちをしなければなりません。そこで、スリッパをぬいで爪先立ちをしてみたら、同じ感覚なので、このスリッパを履く意味がありません。スリッパなしで爪先立ちをしている状態と同じですもん。

そして足の甲が当たって痛くなります。

段ボールから開けた時の匂いも、驚く程の石油臭です。

履くだけでマイナス2、5キロとパッケージにはうたっていますが、そんな事は絶対にありえません。体重減の期待をして買ったわけではありませんが。
長年ダイエットスリッパを色々履いていましたが一番後悔した商品です。値段も一番高かったのに。
かかとをあげるスリッパをお探しの方、もっと高さのあるスリッパをオススメします。

17人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

山田

なかなか

2018年3月1日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

他のレビューにもあるように足音はします。そして少しでも床が濡れていたりすると滑って危ないかも…。逆につまづきそうになることもあります。形状上、安定感はないのできをつけたほうがいいですね。
効果ですが、姿勢が悪いのと酷いO脚でしたが少し改善してきました。
家事をする時などはどこにも寄りかからずにバランスをとりながらやってます。
ダイエット効果も出したいのでこれを履いてスクワットしてます。

8人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

かずこ

まずまず

2021年1月29日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

効いているのかよくわからない。

2018年9月21日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

私のサイズには合わなくて、効果があるのか解らない❗️でも、履き心地は悪くないです。

役に立った

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