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Ｈｙｇｇｅ（ヒュッゲ）　北欧生まれの「世界一幸せなライフスタイル」実践法 単行本（ソフトカバー） – 2017/10/5

5つ星のうち4.1 75
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【わが家が「世界でいちばん心地いい場所」になる】

★「ニューヨーク・タイムズ」「フォーブス」「ワシントン・ポスト」をはじめ、
世界各国のメディアで話題!

★「シンプルライフ」「断捨離」「ミニマリスト」に続く、
あこがれの最新ライフスタイル「ヒュッゲ」が、この1冊であなたのものに。


「Hygge(ヒュッゲ)」。
それは、北欧の国デンマークで古くから大切にされてきた
「心地よさ」の概念。

人とのつながりを通して、
あたたかさや癒やし、幸福感を得ること、
そして、一瞬一瞬を大切にしながら、
好きなものに囲まれて過ごすことを表します。

デンマーク人の父とフィリピン人の母の下デンマークに生まれ、
5歳のときに新天地・カナダへ家族で移り住んだ著者を待っていたのは、
慣れない土地での生活と、いじめや失恋、失業といった数々の困難でした。

「自分の居場所」を見失いかけた彼女はやがて、
生まれ故郷デンマークに息づいていた、
「シンプルさ」や「心地よさ」、「自分らしさ」に重きを置く
暮らしの知恵――「ヒュッゲ」の魅力を再発見します。

それはたとえば、

□ふかふかのスリッパを履く
□20分間スマホの電源を切る
□アロマキャンドルを灯す
□肌触りのいい服を着る
□読もうと思っていた本を開く
□丸みのあるソファを選ぶ
□仕事場にクッションを置く

というように、
いつでも、どこでも、誰でも
簡単に実践できることばかり。

お金をかけなくても、「そうしよう」と思いさえすれば
すぐに始められる「幸せ」の種まきです。


仕事や家事、人づきあいなど、
いろいろなストレスと向き合ううちに
時間が飛ぶように過ぎていく……
そんな毎日に、
ほんの少しの「ヒュッゲ」を取り入れてみませんか?
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  1. 本の長さ
    165ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    サンマーク出版
  4. 発売日
    2017/10/5
  5. 寸法
    13 x 1.5 x 18.8 cm
  6. ISBN-10
    4763136305
  7. ISBN-13
    978-4763136305
  8. すべての詳細を表示
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商品の説明

著者について

ピア・エドバーグ(Pia Edberg)
作家、アーティスト、起業家。デンマークのニュークビン・ファルスターに生まれ、現在はカナダのブリティッシュコロンビア州・バンクーバー在住。人間性に興味を持ち、15年以上にわたって自己啓発の研究を行ってきた。10年前から人材開発の仕事に就いている。人にインスピレーションを与える仕事を通じて、みずからも学んだことを広く紹介していくことを目標としている。趣味は中古品から掘り出し物を見つけること、ギター、ヨガ、ダンス、そして2匹の愛猫と遊ぶこと。
ピアについて詳しく知りたい方は、彼女のウェブサイトまで。


永峯 涼(ながみね・りょう)
上智大学外国語学部卒業。訳書に、『ザ・クオンツ』『ぼくは数式で宇宙の美しさを伝えたい』『マインドフルネス』『危機と決断(共訳)』(いずれもKADOKAWA/角川書店)、『セクシーに生きる』(プレジデント社)などがある。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ サンマーク出版 (2017/10/5)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2017/10/5
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 165ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4763136305
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4763136305
  • 寸法 ‏ : ‎ 13 x 1.5 x 18.8 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.1 75

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上位レビュー、対象国： 日本

ハッピーエス
5つ星のうち5.0 プレゼントです
2021年12月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
好きな娘へのプレゼントです。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 確かな幸福が書かれていました
2018年2月26日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
日常があまりに忙しく、目の前の本当に大切なものが見えなくなっていることに気づいた時、この本に出会いました。

ここに書かれていることは、私達が日頃SNSに時間を取られ見失いつつある、今自分がいる場所、目の前の人との温もりの大切さであり、ここには確かな幸福な生活が書かれていました。

だけど私のような、日本の一般的な会社員であれば、1日8時間労働、週休2日。そこから睡眠時間や通勤時間を除くと、このヒュッゲを現実に取り入れるには、あまりに時間が足りなさすぎると感じます。

それでもここに書かれていることは、想像するだけで幸せな気持ちになるので、本当に実行すればとても満ち足りた日々を送ることができるのだろうなと思いました。
18人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち3.0 H y g g e
2019年10月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
TVで見て 気になり
取り寄せました。
ありがとうこざいました
役に立った
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りゅうちゃん
5つ星のうち5.0 ヒュッゲがわかる
2020年9月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
テレビでヒュッゲのことを知って読みたくなり購入しました。とても読みやすく、わかりやすいです。
役に立った
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Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 心地いい
2017年11月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
毎日に、「心地いい」に包まれて過ごすこと！
日々、実践してます。
この本のおかげで、幸せ感が増しました。
15人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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或る者
5つ星のうち5.0 マインドフルネスの一助に
2018年1月13日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
別の著者になりますが「ジョイ・オンデマンド」に続く、私にとってマインドフルな書籍となりました。特にこちらは人間関係の場、人とのつながりを考える上で参考にしたいと思いました。
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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中田誠治
5つ星のうち5.0 参考になりました
2020年4月3日に日本でレビュー済み
これからの暮らしに活かしていきたいと思っています。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Hirouch
5つ星のうち4.0 ヒュッゲについての理解
2020年10月22日に日本でレビュー済み
この本のおかげで、自分の中でのヒュッゲの解釈が定まりました。
本の中では、筆者はヒュッゲとは、

　・日々の中のシンプルで心地よい生活を楽しむこと
　・心地よい生活を送るための知恵

と書かれています。そしてヒュッゲと似たような考え方として
日本の「わび・さび」も挙げられています。
それはヒュッゲが元々「冬」というデンマーク人にとって
圧倒的に厳しい存在を、いかにポジティブに楽しんで乗り切るか
を原点としているので、マイナスのものにプラスの点を見出す
という点が似ているということなのでしょう。

そして読み進めていくうちに、要は「その土地土地の文化的
背景の下に確立された生活における素朴な心地よさ」のこと
なのではと思うに至りました。
そういう文化的背景を基礎とした地域における共通性は
感じられる一方で、内容は個人によるところが大きい。
では私の中にあるヒュッゲとはどんなものか、と考えて
出てきたキーワードは、

　　小津安二郎の映画
　　読書
　　鍋で何かをコトコト煮ながらやさしく湯気が立ち上っていること
　　こたつの中の猫
　　丁寧に形よく切られ皿に盛りつけられた漬物

これらに共通する要素を抽出すると、
　　「生きている喜びの瞬間瞬間を意識的に味わえるような暮らし」

近日本で年流行った（ている）「清貧生活」「スローライフ」
「丁寧な暮らし」「断捨離」「シンプルライフ」「ミニマリズム」
も結局のところ、自分自身の人生と生きてきた環境が培ってきた
個人的で素朴な幸せを取り戻すための活動と言うことができるように
思えるのです。

筆者は、北米にヒュッゲのような習慣がないのは、文明前の
不自由な暮らしから生まれる一体感を味わったことががないから
だという筆者の父の言葉を紹介していますが、なるほど。
確かにメディアで前面に出されるアメリカ的生活に
私の考えるヒュッゲの要素はほとんど含まれていません。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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