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荒川 裕志
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プロが教える 筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典 単行本 – 2012/10/19

荒川 裕志 (著), 石井 直方 (監修)
5つ星のうち4.4 631
ベストセラー1位 - カテゴリ 事典・家庭医学百科
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  1. 本の長さ
    272ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    ナツメ社
  4. 発売日
    2012/10/19
  5. 寸法
    15 x 2.2 x 21 cm
  6. ISBN-10
    4816353267
  7. ISBN-13
    978-4816353260
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出版社より

■見やすさ、詳しさにこだわった筋肉の教科書

1
2

■「関節の動きと役割」のページ

関節別に章分けし、対象となる関節の動きを丁寧に解説。日常生活・スポーツでの動作例、主動筋がわかります。

3

■「関節を動かす筋一覧」のページ

各関節を動かす筋の複合図。浅層から深層まで付着する層ごとの図で各筋の位置関係が立体的に把握できます。

4

■メインの「筋解説」ページ

ひとつひとつの筋肉をCGを駆使して図説。詳細な筋データでその筋肉の性質を把握できるのは本書だけ。

1 2 3 4 5
プロが教える　骨と関節のしくみ・はたらきパーフェクト事典 筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典 筋トレ 動き方・効かせ方パーフェクト事典 筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典 スポーツ科学の基礎知識 筋肉の機能・性質パーフェクト事典
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価格 ￥1,760 ￥1,760 ￥1,760 ￥1,760 ￥1,760
著者名 石井直方・岡田 隆 石井直方・荒川裕志 石井直方・荒川裕志 岡田 隆・竹並恵里 石井直方
ページ数 208ページ 256ページ 256ページ 208ページ 224ページ

商品の説明

出版社からのコメント

●類書にはないリアルで詳細なCG
●各筋の特徴・性質がよくわかる詳細な解説。特に、各種筋データを紹介しているは本書だけ。

著者について

石井直方(いしい・なおかた)
1955年東京都生まれ。東京大学大学院総合文化研究科教授。
1977年東京大学理学部卒業。
1982年同大学院理学系研究科修了、理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学。筋肉に関する研究の第一人者として幅広い活動を展開している。
ボディビル選手としても活躍し、1981年ボディビルミスター日本優勝。同年の世界選手権では3位となるなど、数々のタイトルを獲得した。
『筋肉学入門』(講談社)、『究極のトレーニング』(講談社)、『石井直方の筋肉まるわかり大事典』(ベースボールマガジン社)、『トレ−ニング・メソッド』(ベースボールマガジン社)、『スロトレ』(高橋書店)、『ストレッチ・メソッド』(高橋書店)など、著書および監修書多数。


荒川裕志(あらかわ・ひろし)
1981年福島県生まれ。
国立スポーツ科学センター・スポーツ科学研究部研究員。
早稲田大学理工学部卒業。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士(学術)。
専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。スポーツ科学の研究者であるとともに、プロ格闘家としても活躍した経歴を持つ。
著書に『効く筋トレ・効かない筋トレ』(PHP研究所)、『体が硬い人のためのストレッチ』(PHP研究所)、『最強の自宅トレーニングバイブル』(マイナビ)、『からだが目覚めるストレッチメニュー』(池田書店)など。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ ナツメ社 (2012/10/19)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2012/10/19
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 272ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4816353267
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4816353260
  • 寸法 ‏ : ‎ 15 x 2.2 x 21 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.4 631

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5つ星のうち4.0 再確認用
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5つ星のうち5.0 CGの画像がすごすぎる
2023年6月7日に日本でレビュー済み
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