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ひとりでうまく巻けるテーピング・メソッド 単行本（ソフトカバー） – 2005/4/14

曽我 武史 (監修)
4.0 5つ星のうち4.0 20個の評価
すべての形式と版を表示
---正しい巻きの手順とポイントがすぐわかる! ---

テーピングに必要な「痛む動きの分析」「それを制限するためのテープの方向」「最適なテンション」をわかりやすく紹介。また自分視点で見れる写真なので、ひとりで巻くためのポイントがすぐにわかる!

【的確にひとりで巻くための究極メソッド】
テーピングの失敗といえば、「効果が感じられない」「切れてしまう」「シワシワになってしまう」などが多い。特に自分に巻く場合は、ゆるくなったりきつすぎたりが失敗の元となる。本書ではまず、ポイントとなる痛みの部分を特定し、痛む動きをいかに制限するかを連続写真で解説。目的を最初に知ったうえで巻き始められるのでコツがわかり、きれいに的確に巻けるようになる。

【症状の理由がわかる、カラダのしくみを解説】
ケガをした場合、カラダのどの部分が傷んでいて、どうすれば症状が緩和されるかはなかなかわからないもの。本書では、カラダの部分ごとにしくみを紹介し、構造を理解したうえでテーピングを始められる。だからこそ上達が早まるのだ。

【巻きの強弱など、コツがわかりやすい】
巻きの方向が間違っているとテーピングの効果はないし、強弱を間違ってしまうと、きつすぎて逆にケガしてしまったり、ゆるすぎて何の効果も得られなかったりする。ほかでは紹介していないこのコツが、あなたのテーピングを成功に導く。

【自分で巻くポイントが一目瞭然】
テーピングを、他人には巻けるけれど自分にはうまく巻けない、という人は結構多い。本書では、自分で巻くために必要な情報を詰め込んで、しかも自分が巻くときの視点で紹介。自分ひとりで自分に巻くという、競技者にはとても重要なことを強力にサポートする。
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  1. 本の長さ
    192ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    高橋書店
  4. 発売日
    2005/4/14
  5. ISBN-10
    4471143913
  6. ISBN-13
    978-4471143916
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 高橋書店 (2005/4/14)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2005/4/14
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 192ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4471143913
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4471143916
  • カスタマーレビュー:
    4.0 5つ星のうち4.0 20個の評価

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上位レビュー、対象国： 日本

solar99
5つ星のうち5.0 ひとりでうまく巻けるテーピング・メソッド
2017年4月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
商品はそれなりに届きました。状態も良く、内容も写真が豊富で解りやすく満足しています。
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 クレームなし。
2021年6月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
知識習得用に使用。
役に立った
 レポート
h
5つ星のうち2.0 写真はわかりやすい
2019年12月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
使う場面がなかった。
役に立った
 レポート
tairar
5つ星のうち5.0 迅速かつよい商品でした
2014年10月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
迅速かつよい商品でした。テーピングの事ならこれで十分。但し、初心者には
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ky
5つ星のうち3.0 肉離れしない巻き方は
2013年12月25日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
肉離れしない巻き方はどのように巻いたらよいのかが解らずにとても困り本を注文した次第でした。で・・・・。読んで勉強しました。が、あまりひどくなかったのか直りましたので次回の時に利用しようと思っています。一冊あれば鬼に金棒です。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
TT
5つ星のうち5.0 テーピング初心者には
2009年9月25日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
テーピング初心者にはかなりいい教材だと思います。
自分も新人の教育用に購入しました。
テーピングの知識が全くない方にはぜひおすすめです。
逆にテーピングの勉強をされている方には物足りないかもしれません。
14人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
やま
5つ星のうち4.0 初心者でもわかりやすい
2015年6月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
５０才を過ぎ、最近トレッキングを始めたのですが、
膝が痛んだり、ふくらはぎが痛んだりするので
テーピング用テープを購入。

テーピング自体の知識がないためにこの本を購入しました。
いろいろな部位や痛み方によりテーピング法、使用テープの種類が
判りやすく書かれているので初心者の私でも良く判りました。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
男の基礎代謝UP！！
5つ星のうち4.0 わかりやすいです
2015年2月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
見てわかりやすい本です。
テープの種類ごとに使う症状や部位など素人の私にもわかりやすく説明されていて、有用でした。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート