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森 由香子
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ビジュアル版　ずっと元気でいたければ60歳から食事を変えなさい Kindle版

森由香子 (著) 形式: Kindle版
5つ星のうち3.4 15
すべての形式と版を表示
青春新書プレイブックス『60歳から食事を変えなさい』のビジュアル版。同じ高齢者なのに、若々しい人と、老け込んでしまう人がいる。その大きな要因のひとつに、60歳からの食事があると著者は言う。4000人を超える患者さんの食事記録と、最新栄養学からわかったことは、食べるものの割合、食べる量、食べ方など、若い頃の習慣の延長では、いけないということ。本書では、「すぐマネできる１週間の実践レシピ」「ひと目でわかる食材のたんぱく質量」「60歳から積極的に食べたい食材」など、年齢による身体の変化に合わせた食べ方やレシピを、写真とイラストでわかりすく紹介する。
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  1. 言語
    日本語
  2. 付箋メモ
    有効になっていません
  3. 出版社
    青春出版社
  4. 発売日
    2022/10/20
  5. ファイルサイズ
    52570 KB
  6. Page Flip
    有効にされていません
  7. Word Wise
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    有効にされていません
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商品の説明

著者について

管理栄養士。日本抗加齢医学会指導士。
東京農業大学農学部栄養学科卒業。大妻女子大学大学院(人間文化研究科 人間生活科学専攻)修士課程修了。2005年より、東京・千代田区のクリニックにて、入院・外来患者の血液検査値の改善にともなう栄養指導、食事記録の栄養分析、ダイエット指導などに従事している。また、フランス料理の三國清三シェフとともに、病院食や院内レストラン「ミクニマンスール」のメニュー開発、料理本の制作などを行う。抗加齢指導士の立場からは、〈食事からのアンチエイジング〉を提唱している。 --このテキストは、絶版本またはこのタイトルには設定されていない版型に関連付けられています。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B0BL279L14
  • 出版社 ‏ : ‎ 青春出版社 (2022/10/20)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2022/10/20
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 52570 KB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効になっていません。
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ 有効になっていません
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.4 15

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上位レビュー、対象国： 日本

Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 朝はタンパク質を摂れ
2022年11月21日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
お料理写真掲載されているので、想像しやすい。
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
iontown
5つ星のうち3.0 食事は大切
2023年4月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
60歳の年を過ぎると食事は大切
若い時と同じように食べると食べ過ぎが分かった
食事は選んで食べなければならないことが分かった
役に立った
 レポート
SEHECA
5つ星のうち2.0 栄養素しか見えてない
2024年4月10日に日本でレビュー済み
他の方も言われていますが、栄養素の数字だけを追っているようで、添加物などの害、体への悪影響が知られている食材を避けるところまで配慮がなされていない。
60歳からはむしろそっちのほうが大切。
加えて紹介されているメニューを毎日だせる経済的かつ物理的余裕のある家庭がいまの日本にどれだけあるのかわかっていないよう。
お手伝いさんを雇える方には良いかもしれませんが…
役に立った
 レポート
Ｒuth
5つ星のうち5.0 パーフェクト
2023年4月29日に日本でレビュー済み
具体的に理解出来ました,
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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ナガタ
5つ星のうち1.0 パンを食べろと言うのか
2023年4月3日に日本でレビュー済み
パン牛乳は身体に悪いと知っててメニューに載せているのか？それとも知らないのか。どっちにしろ不合格。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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