今日は自己理解の専門家・八木仁平さんの本をご紹介します。自己理解メソッドの開発者であり、年間約２００人のクライアントの「本当にやりたいこと」を見つけるというご活躍をされていらっしゃいます。私がこの本を手にとった理由は、自己理解のプロフェッショナルとしてどのようなメソッドを確立したか純粋に興味があったからです。私自身は２０１８年の病気をきっかけに本当にやりたいことがばしっと定まりました。どのように実現していくかで悩むことはありますが、自分のやりたいことの軸がブレません。自分がどのように考えて本当にやりたいことに気がついたのか、そのプロセスが曖昧でした。この本を読めば自分の本当にやりたいことを見つけていったプロセスが明確になって自分のストーリーをより明確化できると思い読みましたのでご紹介させていただきます。全体を通して通読した第一印象は「確かに、これならやりたいことを見つけられる」と素直に思いました。自己理解の公式があり、この本にはさまざまなワークが用意されておりワークで掘り下げてきたパズルを公式に当てはめていくだけで自分の本当にやりたいことが見るかるというのがよくわかります。文章量も非常に少なく、様々な事例や図や絵も多く使ってわかりやすく仕上がっているので、活字が苦手な人にとってもこの本はとても読みやすくなっています。そして、この本のわかりやすさから八木さん「本当にやりたいこと」が伝わってきました。引用：できるだけ早くやりたいこと探しから「脱出」し「夢中な自分」を手にしてください八木仁平（著）『世界一やさしい「やりたことの見つけ方』人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド』（KADOKAWA、２０２０年）P１８８本が苦手な人でもこの一冊で「自分探しゲーム」から解放される方法が詰まっていて、就活生や仕事や人生でやりたいこが明確化されていない人にとってまさに人生を最短で変えることのできる本です。全体を読んでいると「手段」「目的」「変化」というキーワードが繰り返し出てきます。これは、自己理解は手段であって本当の目的は「本当にやりたいこと」をやっていくということだと思います。私も本当にやりたいことが定まったときに自分の人生が一気に変化しました。やりたいことを見つける、自分軸を作ることの大切さは今ならとても良くわかります。ばしっとしていないとどのような状態になっていくか本書では２つのパターンで紹介されていました。引用：１つ目は仕事自体がストレスだから、そのストレス発散のためにお金が消えていってしまうパターン引用：２つ目仕事に興味がないから。時間があっても学ぶことがなく成長しないパターン八木仁平（著）『世界一やさしい「やりたことの見つけ方』人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド』（KADOKAWA、２０２０年）P４〜５実は私も自分のやりたいことがわからなくなって仕事が非常に義務的で会社のことを考えるだけで多くのストレスを抱えていました。ストレスを溜めると疲れ切って、帰ってきても、休日もただただテレビの録画を繰り返し見たりYoutubeを見たりとずっとだらけていました。いくら面白いものや好きなアニメを見ていても心が満たされていくこともなく、見終われば喪失感がでてきます。結果的に病気になり、退職することにしました。人は自分の本当にやりたいことをやっているときが一番エネルギーもモチベーションも出てきます。そして、自分のやりたいことを実現していくために「仕事で何を実現したいか」「趣味で何を実現したいか」そう考えるようになっていきます。やりたいことは必ずしも仕事に紐付けていく必要はありません。仕事は本当にやりたいことを達成するための手段だと私は考えています。目的は本当にやりたいことです。そして、時代が大きく変化し続けています。その変化によって、本当にやりたいことを目的として自分の軸にセットし、時代がどう変化しようが達成する手段は自分の好きなこと、得意なことであれば何でも良いわけです。私のやりたいことは「自分とお金の付き合い方をわかりやすく伝え、自己実現のサポートをする」ということです。私は物事を体系立てて考えたりすることが得意ですし、人に何かを教えたりサポートするのがとても好きです。この軸にあった手段であるブログ・メルマガを使って情報発信を行っています。活動し始めたばかりですので今後は、新しく別の方法も考えてます。自己理解メソッドの公式八木さんが考案した自己理解メソッドには２つの公式があります。個人的には同系統の本で「公式」という言葉を使っている方は見たことがなかったのでとてもおもしろみを感じました。引用：公式?好きなこと×得意なこと＝やりたいこと　　　公式?好きなこと×得意なこと×大切なこと＝本当にやりたいこと八木仁平（著）『世界一やさしい「やりたことの見つけ方』人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド』（KADOKAWA、２０２０年）P５１この公式を見たときに「なるほど！」と納得しました。自分がやりたいことを見つけたときはまさにこの公式を使っていたのです。「好きなこと」は、人の悩みを解決する・お金の勉強・複式簿記etc…「得意なこと」は、わかりやすく伝える、文章化する・サポートする・非常識な解決策を考えるetc…これだけで、私は「情報発信を通じてお金の管理方法をわかりやすく伝え、お金の悩みを解決したい」と思いました。しかし、これだけではパッとしません。やりたいことは明確化されていますが本当にやりたいかどうかという確信まで出てきません。そこで、公式?です。「大切なこと（価値観）」は、生きる目的・自分らしさ・愛・仲間・信念・成長・未来etc…私は自分が大切にしていることは「相手の目的と相手らしさ、価値観」でした。そして、相手の未来をサポートする過程で自己成長し自分の未来も作っていこうと思っています。これらが組み合わさって、自分の本当にやりたいことが定まったとわかりました。すでに自分の本当にやりたいことがわかっていてもとても納得感のあるこの公式は革命的です。ぜひとも、特に学生さんに読んで頂きたいですし人生に悩んでいる人にも読んでいただきたいと思います。通読して、個人的に重要な３つのポイントを纒めたいと思います！?エネルギーの方向性私自身、本当にやりたいことが見つかってからかなり活発的になりました。先程、自分軸の大切さについてお伝えしましたが・仕事をやる目的・健康でいる目的・ブログを書く目的さまざまな目的がはっきりしてきます。この目的がはっきりすることによって自分の本当にやりたいことだけにエネルギーを集約させて集中することができるようになります。やりたいことがわからなかったときは私はエネルギーが分散してずっとお疲れモードでした。仕事にやりがいも見出せず頭の中で出てくるのは会社や上司の愚痴ばかりでした。なんのために働くかという問いを投げたれたときには「生きるため」でした。生命としては至極全うな答えですが人間はそれ以上のことができます。プライベートも好きなお酒を飲み歩き口から出てくるのはまた愚痴ばかり。やりたいと思えるものもなくずっと考え続けていました。家にいるときはアニメやYoutubeを見てはお酒を飲むということばかりです。何も人生が前進している感覚もなく、全くおもしろくありましんでした。しかし、病気をきっかけに自分の本当にやりたいことに気がついたときに私は急に行動したくなってきました。今ではテレビやアニメは殆ど見ません。テレビを付けるのも月に１〜３回程度です。Youtubeも必要な情報しか見なくなり自分のやりたいことだけに集中するようになりました。周囲からはこのような声をいただきます。「前は暗かったけどとっても明るくなったね！」「最近ずっとブログに熱中しているよね」「そんなに頑張って体調大丈夫なの？「畑田くんと話すと安心する」これは、私にとって非常に嬉しい言葉です。自分のやりたいことをやっていくと自分の変化に気づきません。周囲の人が声をかけてくれるからこそ自分の変化に気づくこともできます。仕事も義務的にやっていたことが目的ははっきりすることによってワクワクしています。自分の仕事に集中するだけでけではなくもっと周囲の人が働きやすい、労働時間が減る方法がないか検討して上司に提案するようになりました。採用されることもありますし提案が大きい場合にはもっと上層部の人と話すこともでてきます。私は今までこのようなことはやってきませんでしたが自分のやりたいことがはっきりするとそれに繋がることはやりたくなってしまいます。エネルギーの方向性が定まってくると自分のやらないことがはっきりして自然とやらなくなっていきます。?やりたいことは自分の中にある本書の表紙の見開きにこのような事が書いてあります。引用：もうインドに旅に出る必要はありません。　　　自己啓発セミナーも通い続ける必要もありません。八木仁平（著）『世界一やさしい「やりたことの見つけ方』人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド』（KADOKAWA、２０２０年）表紙そして、読んでいくとこのように書かれています。引用：あなたの「やりたいこと」は、あなたの内側にしかない八木仁平（著）『世界一やさしい「やりたことの見つけ方』人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド』（KADOKAWA、２０２０年）P２６私もとても同じことを思います。私が自分の本当にやりたいことを見つけたときは病気でベッドから起き上がれないときでした。できることは寝るか、考えるか、食べるかです。このときに考えていたことは「自分はなんのために生きているのだろうか？」「働く目的はなんだろうか？」この問をずっと考えていました。ある意味、強制的に考えなくてはいけない状態だったがゆえに自分の本当にやりたいことに気がついたと思っています。やりたいことがわからなかったときは自己分析やYoutubeでやりたいことの見つけ方を探し考えては更に迷うというサイクルにハマっていました。自分が本当にやりたいことを自分ではなく、誰かの意見を使って見つけようと結局は見つかりません。自分自身と向き合い自分が本当にやりたいことを考え始めたとき初めて前進するのです。私がベッドの中で考えていたのは会計の専門学校に通っていたときにある思いを思い出しました。「複式簿記をもっと簡単にして世の中に広げられないか」この思いの背景には、お金で悩んでいる人の不安を解消したいという思いからでした。お金に困っている人を見ると財布も部屋もお金の使い方も散らかっていて自分がどういう状況か全くわかっていない人がほとんどでした。複式簿記は記録さえすれば、どのようなことが問題で現実が作られているかがよくわかります。ただ、技術的に難しいので家計で使えるレベルにしたかったのです。私はベッドから起き上がって、複式簿記の考え方だけを抽出してオリジナルの家計簿を作ってみました。実際に自分で運用していくと、金銭感覚が整うだけではなく自分のお金の流れがわかるようになってきました。自分自身のお金の不安も解消されていくのを感じました。そして、オリジナル家計簿についてこのブログでもお伝えしています。実際にオリジナル家計簿を作って挑戦されている方からは「自分の無駄使いに気が付きました」という声をいただきます。このように本当に自分のやりたいことは自分の中に眠っています。?制約条件を考えない本当にやりたいことが見るからなかったときに一つ絶対的に言えるのが「制約ばかり考えていた」です。自分のやりたいことに自分自信で蓋をするときにはお金や時間などの制約を気にするがあまりわからなくなっていきます。私も自分のこの制約をなくしたときに本当にやりたいことがはっきりしてきたのです。病気になったときは「自分のやりたいことをやってみよう」と思いました。お金や時間は気にせず、自分がやりたいことだをやろうと決心がついたのです。私はこれを自然にやっていましたが制約を気にするなと教えてくれる人は周りにはいませんでした。しかし、八木さんは教えてくれます。引用：現実には様々な制約があります。その制約を外して思考できるなら、そもそも「やりたいこと」がわからなくて悩むということはありません。八木仁平（著）『世界一やさしい「やりたことの見つけ方』人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド』（KADOKAWA、２０２０年）P７７やりたいことを考えるときに制約は考える必要がありません。これを聞くと「それじゃ、できないかもしれないじゃん！」と思う間もしれませんが実際にやりたいことを決めると達成するためにいろいろなアイデアが出てくるようになります。私が本当にやりたいことを見つけたきには最初からブログという選択肢はありませんでした。そして、やりたいことを達成していくためにZoomで相談に乗れば全国の人の悩みが解決できると思いました。達成するための手段は自ずと見つかってきます。本当にやりたいことに気がついてもすぐに達成方法がわからないかもしれませんが、社会を見ていくと自分に活用できるものはいくらでもあることに気がつくのです。そもそも、自分で制約をかけてしまうと自分の「やりたい！」という気持ちを封じ込めているのと同義です。本当にやりたいことは個人的には時間もお金も更に言うなら他人の意見も聞く必要はありません。「本当にこれをやりたいんだ！」と思える瞬間は自分で自分の制約を解きほぐすことができたときだと私は思っています。まとめ私はこの本で自己理解のメソッドを学べて非常に嬉しく思っています。このメソッドを知っていれば私が関わる人が「本当にやりたいこと」を一緒に考えることができます。「好きなこと」「得意なこと」「大切なこと」この３本軸で相手を見ることによってその人自身が本当に何をやりたいのかを見つけるサポートもできると思います。サポートする立場からするとできるのは問いかけることですがコミュニケーション自体にも応用ができるメソッドだと思います。私の職場や友人でもやりたいことがわからずに迷っている人がいます。やりたいことを見つけるのは本人ですが私もその人の成功のお役に立ちたいと思います。まさに「一冊で自己理解できる究極の本」と言えるでしょう。将来、学校の就職相談室などに当たり前のように置いてある姿が想像できてワクワクします！