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「体を温める」と病気は必ず治る―――クスリをいっさい使わない最善の内臓強化法 三笠書房　電子書籍 Kindle版

石原 結實 (著) 形式: Kindle版
4.1 5つ星のうち4.1 345個の評価
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病気は冷たいところに起こる!
プチ断食、温めメニュー、簡単その場運動など、
普段の食事や生活で体を温める方法や、
症状別、病気別にどんな温め方が効果的かを紹介する。

早い人は１週間で効果が表れる内臓強化法。

■読者の声（レビュー）
・日常生活の中でお金をかけずに冷え症を改善でき、
　知らなかったことばかり書かれていて、とても参考になりました。

・便秘と不眠が驚くほど改善された。

・この本にめぐりあえてよかったです。疲れにくい体を実感しています。

・この本は家庭の常備本としてお手元においておくことをお薦めします。

・冷えがどれほど体に悪影響を及ぼしているか、
　どうすれば無理のない工夫で体を温められるのか、がよくわかりました。


■目次

はじめに
あなたは１週間で「温め効果」を実感する！

●１章　病気は「冷たいところ（血行不良）」に起こる！
──いますぐあなたの「体温低下」に手を打て

体温が０・５℃下がるだけで、これだけのダメージ！
なぜ、心臓と脾臓にだけはガンができないか
「体重」を測るより、「体温」を測れ！
知らず知らず体を冷やしている「６つの原因」
　①筋肉不足（特に下半身）
　②夏型の暮らしを一年中することと冷房の悪影響
　③ストレスで血行を悪くしている
　④入浴法が悪い
　⑤食べ物・食べ方で体を冷やしてしまう
　（１）食べ過ぎ
　（２）体を冷やす食べ物
　（３）塩分制限の悪影響
　（４）ペットボトルなど水分のとり過ぎ
　⑥薬（化学薬品）ののみ過ぎ
「温めてほしい！」体のこんな“サイン”を見逃すな！

●２章「ただ温めるだけ」で見事に治ってしまうメカニズム
──なぜ、ムリをしないで自然によくなるのか

なぜ、この病気にかかるのか
血液が汚れている証拠
　①発疹
　②炎症
　③動脈硬化、高血圧、血栓
　④ガン、出血
病気と闘う「白血球パワー」を活かせ！

●３章　この食生活があなたの“体熱”をつくりだす！
──「熱を上げるクスリ」はない。だから食べ物、食べ方が大事なのです

これが体を強力に温める「プチ断食基本食」！
自分に最適の温め方は「陽」と「陰」で決まる！
ここだけ覚えておけばいい「体を温める食べ物」選び
　①一般に食べ物は南方産は×、「北」で穫れたものがいい
　②「硬い」ものは○、柔らかいものほど×
　③「赤・黒・黄・橙色」のものが○
　④酢よりも「塩」がいい
　⑤温めも冷やしもしない食べ物に注目
　⑥ビールより「日本酒」。白ワインより「赤ワイン」
　⑦体を冷やす食べ物をとるならこの工夫
誰にでも効くベストな食材──「生姜」のとり方
おいしく簡単、即効の「温まる飲み物７種」（効き過ぎに注意）
　①生姜紅茶
　②生姜湯
　③しょう油番茶
　④梅醤番茶
　⑤レンコン湯
　⑥ダイコン湯
　⑦卵醤

●４章　自分のため、家族のため、これが朝昼晩の「ほかほか生活」
──手間もお金も一切かからない毎日の習慣

●５章〈症状・病気別の温め方〉早い人なら１週間で効果が出る！
──気になる健診数値対策から、がんこな慢性症状まで、あなたの場合

実効！　この３１の症状、病気への具体策！
　①発熱
　②痛み（頭痛、腰痛、腹痛、生理痛）
　③セキやタン
　④胸やけ
　⑤吐き気、二日酔い
　⑥便秘
　⑦下痢
　⑧胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍
　⑨むくみ
　⑩高血圧、脳卒中（出血・梗塞）
　⑪低血圧
　⑫狭心症、心筋梗塞
　⑬疲労、倦怠感、夏バテ
　⑭糖尿病
　⑮肝臓病（肝炎、肝硬変）
　⑯膀胱炎、腎孟腎炎
　⑰湿疹、ジンマシン、アトピーなどの皮膚病
　⑱水虫
　⑲肌荒れ
　⑳冷え性
　㉑痔
　㉒夜間頻尿、精力減退、抜け毛、白髪
　㉓不眠症
　㉔ストレス、ノイローゼ、うつ、自律神経失調症
　㉕生理不順、生理痛、更年期障害、子宮筋腫
　㉖痛風
　㉗胆石
　㉘腎臓病、尿路結石
　㉙貧血
　㉚肥満
　㉛ガン

●６章　ありがとう「温熱健康法」ダイエットから内臓疾患、ガンまで「私が治った！」全記録
──うれしい報告が続々と届いています

①最悪の健診数値（ＧＯＴ、血圧、コレステロール）が半年で正常値に！（40歳・男性）
②あんなにゴワゴワだった私の“アトピー肌”が柔らかに！（28歳・女性）
③困り果てていた頻尿がウソのような「お腹保温法」（64歳・女性）
④１日４杯の「あつあつ生姜紅茶」で驚きの８kg減！（42歳・男性）
⑤下腹部を温めて１週間、ウエストが細くなりだした！（62歳・女性、64歳・女性）
⑥不妊だと思っていた私がなんと「年子」を授かりました！（35歳・女性）
⑦10年来の持病、胃潰瘍の違和感から解放！（42歳・男性）
⑧重い生理痛、冷え、のぼせ……のＯＬが元の健康体に！（28歳・女性）
⑨薬も注射もせずに、毎月確実に血糖値が下がっていく！（58歳・男性）
⑩平熱が０・８度上がっただけで不整脈が消えた！（65歳・男性）
⑪体を温めることに専念して、12年来のあちこちの痛みを解消（38歳・女性）
⑫難病との闘いに光明が差してきました！（65歳・女性）
⑬大腸ガン宣告から10年、「スペシャル温熱法」で今日も元気！（50歳・男性）
⑭手術不能の原発性肝臓ガンから普通の暮らしへの復帰（56歳・男性）
⑮なぜ、卵巣のう腫は消えたのか（42歳・女性）

■著者　石原結實
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  1. シリーズの一部
    三笠書房　電子書籍
  2. 本の長さ
    243ページ
  3. 言語
    日本語
  4. 付箋メモ
    Kindle Scribeで
  5. 出版社
    三笠書房
  6. 発売日
    2003/3/24
  7. ファイルサイズ
    7329 KB
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販売: Amazon Services International LLC

出版社より

「体を温める」と病気は必ず治る「体を温める」と病気は必ず治る

商品の説明

内容（「MARC」データベースより）

病気は冷たいところに起こる! プチ断食、温めメニュー、簡単その場運動など、普段の食事や生活で体を温める方法や、症状別・病気別にどんな温め方が効果的かを紹介する。早い人は1週間で効果が表れる内臓強化法。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B00DT0C2YU
  • 出版社 ‏ : ‎ 三笠書房 (2003/3/24)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2003/3/24
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 7329 KB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ Kindle Scribeで
  • 本の長さ ‏ : ‎ 243ページ
  • カスタマーレビュー:
    4.1 5つ星のうち4.1 345個の評価

著者について

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石原 結實

石原 結實

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1948年、長崎市生まれ。医学博士。長崎大学医学部卒業、血液内科を専攻、同大学院博士課程修了。難病治療の食事療法で世界的に知られるスイスのベン ナー病院で研修を積み、長寿郷として有名なコーカサス地域(グルジア)を長寿食の研究のために踏査する。現在、イシハラクリニック院長として、東洋医学を 取り入れた独自の食事療法、運動療法で各界要人からも厚い信頼を寄せられている。また、伊豆で断食道場「ヒポクラティック・サナトリウム」を主宰(「BOOK著者紹介情報」より：本データは『一生疲れない体をつくる免疫アップ健康術』(ISBN-10:477620648X)が刊行された当時に掲載されていたものです)

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rarara
5つ星のうち5.0 体を温める
2024年1月18日に日本でレビュー済み
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中古本ですが、とてもきれいでした。また、内容が凄く充実して体は知らず知らずの内に冷えてしまう。毎日のケアが大事。長く手元に置いておきます。ありがとうございました。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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にゃにゃ丸
5つ星のうち4.0 読みやすい
2023年12月29日に日本でレビュー済み
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生姜紅茶や珈琲腹巻きはこれまでも実践していましたが、こちらを読んでより健康への大切さがわかりました。
ちゃんちゃんこも買ってみようと思います。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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とくめいきぼう
5つ星のうち3.0 知り合いにプレゼント
2023年3月18日に日本でレビュー済み
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たまちー
5つ星のうち5.0 身体の体温は高い
2021年12月30日に日本でレビュー済み
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最新の情報では、人間の体温は高いのが正しいと。その方が、人間本来の力が出せる。この本をとうして、体温を上げましょう。
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ミーハー
5つ星のうち5.0 機会がありばまた利用します。
2021年7月10日に日本でレビュー済み
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本の状態はきれいでした。
期待以上です。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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DOSANKO88
5つ星のうち4.0 目からうろこ
2023年10月2日に日本でレビュー済み
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身体を温めることの重要性を学びました。日々の健康づくりに活かしたいと思います。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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ちくてつ
5つ星のうち5.0 らくらく毛管運動で３５度台から３６．６℃へ！
2015年10月6日に日本でレビュー済み
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　先週、友人の６０代女性から連絡がありました。
　声が弾んでいました。
　「体温が、とうとう、３６．６℃になりました。うれしいです」

　友人は若いころから、頻尿、パニック障害で悩んだ人生でした。
　２００６年にらくらく毛管運動に出会い、すべての不調を治しました。
　３５度台だった体温も３６度台になりました。

　でも、「どうしても３６．３℃以上にならなかったのです」
　ところが、私が、「私もつねに装着してますが、グンゼの愛情腹巻き遠赤外線バージョンが安価でいいですよ。薄いですからひざ上からバストトップまでカバーしてくれます」と勧めましたら、早速、腹巻き人になりました(^^)

　それから３か月くらいで、３６．６℃を達成です。

　本書で体温が重要とわかった方、らくらく毛管運動＆愛情腹巻きをおすすめします。

　ちなみに、私は劇症１型糖尿病を発症し、がんになるリスクが正常人の１．９倍になりました。
　体温、しっかりあげようと努力しています。

　今朝は、３６．５度でした。
26人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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SM Neuron
5つ星のうち3.0 体を温めることでの効果
2021年3月14日に日本でレビュー済み
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本書では、
血液の粘性と内臓を活性化に焦点を当て、
「体を温める」ことによる介入行動を推奨している。

例えば、以下のような行動があげられる。
　・プチ断食、１日１食
　・体を温める飲み物を摂取する（生姜湯など）
　・サウナ、お風呂
　・ウォーキング、筋トレ
　・頭寒足熱、重ね着

体調の症状別に、
「どういった食物を摂取したらいいか？」といった事例も紹介している。
22人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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