本書は、生まれもった繊細さ（HSP気質）が原因で、モノを持つも地獄、捨てるも地獄のジレンマに陥ってしまっている人に、「いまここじぶん」をゆたかに生きる禅的シンプルライフを送ってほしい、そんな想いで執筆しました。

繊細ミニマリストがモノに紐づく生きづらさ（執着）を片付けて「身軽でさわやかな断捨離生活を今日から始める」
これが、本書のテーマです。

そのための読者特典として、繊細さんの気質に最適化して作成したオリジナルの『断捨離カード200選』とその解説動画、さらに『コーチングセッション無料チケット』（1回45分）をプレゼントしますので、ぜひ本書をお手にとってお受け取りください。

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【本書の概要】

　「断捨離・片付けに何度挑戦しても、リバウンドを繰り返してしまっていませんか？」

　「物欲が強く捨てるのが苦手な自分に断捨離はムリだと、諦めてしまっていませんか？」

　「周囲との比較・競争・見栄でモノを所有することに、実は疲れきっていませんか？ 」


本書は、片付けたいけどモノに紐づく感情・執着をなかなか手放せない繊細ミニマリストに向けた、実践書であり生活哲学書でもあります。

25歳で起業をしてモノの多さ・価格の高さこそが資本主義社におけるの勝者の証と本気で信じ込んでいた著者が、東京での華々しい暮らしから転がり落ちてすべてを失ったところから社会復帰を果たすまで、どのようにモノと、自分自身の心と、人生と折り合いをつけてきたのか。

その自己対話プロセスと片付けノウハウのすべてを詰め込んだ、「断捨離✕禅」による繊細ミニマリストのための新しい生活哲学をお届けします！


　「一度は部屋（服）をシンプルにしてみたが、息苦しくて続かなかった」

　「断捨離やミニマリズムを本やブログで学んでもうまく片付けられなかった」

　「自分に合うやり方が見つからないし、効果も実感できない」


断捨離（byやましたひでこさん）・こんまりメソッド（by近藤麻理恵さん）・ミニマリズム（byしぶさん・takeruさん・nozomiさん他）・シンプリズム（Tommyさん他）など、各思想の本質や意味を正しく理解しないまま片付け関連のネット情報の渦に飲みこまれると、ノウハウコレクターに陥ってむしろ運気を遠ざけ、モノに紐づく生きづらさを深めてしまいかねません。

端的に言うと、「持つも地獄・手放すも地獄」の無限ループにハマってしまうのです。

そもそも、世の中に出回る片付けメソッドは世の中の80％以上を占める非・繊細さんのマインドを前提に作られており、繊細で敏感でモノに複雑な感情を投影してしまうぼくたちには「合わない」ことに、あなたも薄々気付いていませんか？


　「自分の心の声に耳を傾けろ」

　「1年以上使っていないなら捨てろ」

　「短期間で一気に片付けてしまえ」


それらが間違っていると言うつもりはないし、むしろそれがうまく実行できない自分を情けないとさえ思う。

そんな風に感じてしまうあなたに必要なのは、ご自身の気質と価値観に最適化された、ちょっとした手放し方のコツと順序の入れ替えなのです。


今回ぼくが提唱した「ライフアーティスト」という生き方は、日本生まれの禅を世界のZENへと仕立てた（『禅と日本文化』を上梓）第一人者である鈴木大拙の『生きるということの芸術家』というアート的思想と、手段としての断捨離を掛け合わせた独自のライフスタイルです。


本書では、表面的な物の減らし方ではなく、物を捨てることに仏教的な引き算の美学を雑に当てはめる浅薄な思想でもなく、自分の生き様を象徴するパートナーとしてのモノを選び直すことを通じて自分らしさを再構築する人生変革の物語へと、あなたをご案内します。


断捨離の本質を正しく理解して、本書のガイド通りあなたのライフステージ・ライフスタイルに最適化された実践を続けていくことで、必ずやしあわせな繊細ミニマリストとして、モノと情報が溢れかえった現代社会を身軽に爽やかに、すっきり生きていくライフスキルが身につきます。


その挑戦を後押しするためのツール（『りょーすけオリジナル断捨離カード200選』）はプレゼントしますし、その使い方に関する3本の解説動画に加え、普段は45分6,000円のコーチングセッションの無料チケットも読者特典としてお付けして、徹底的にあなたの『つみへらし断捨離道』に伴走しますので、安心して一歩目を踏み出してくださいね。


さぁ、今すぐ本書をクリックしてモノに紐づく生きづらさを片付けて、【つみへらし断捨離生活】を今日から始めましょう！

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【目次】

まえがき
はじめに

第1章：断捨離の流行と現在地
　断捨離とは何か？
　断捨離ブームの変遷
　片付けビジネスの現在地

第2章：あなたが目指す暮らしとは
　１．ダンシャリアン
　２．こんまりメソッド
　３．ミニマリスト
　４．シンプリスト
　ライフアーティストという第５の提案

第3章：禅の教えと断捨離
　禅の基本精神
　禅の教えと断捨離の結びつき
　『つみへらし断捨離道』の土台となる禅語
　禅の教えを日常生活に応用しよう

第4章：『つみへらし断捨離道』の全貌
　『つみへらし断捨離道』の概要
　『つみへらし断捨離道』の実践
　モノの積み重ねとつみへらし
　モノの3大生活習慣病

第5章：実践！3Rとライフアート
　3Rの肝は正しい順序
　ゆたかさを強調するモノを見極める
　ブリコラージュで生きていこう
　ライフアーティストの生き様

第6章：実録！つみへらし断捨離ライフ
　思いっきりワガママを貫こう

第7章：アーティスティックに生きる
　断捨離すると必ずぶつかる３つの壁
　『つみへらし断捨離道』は人生変革のプロセス

あとがき
読者限定特典のご案内
著者紹介

巻末付録：断捨離依存セルフチェックリスト

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本書は『つみへらし道』シリーズ第3巻です

〜禅から学ぶ 繊細ながんばり屋さんが生きづらさを手放すための「こころ・お金・モノ・身体・ヒト」のつみへらし術〜

☆Amazonベストセラー3作連続獲得☆