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世界四大ミスコンスキンケア講師が教える!人生最大の肌荒れからノーファンデ美肌を手に入れた8つの美容習慣: 誰でも簡単!美容医療なし!高いコスメ不要!【ニキビ】【ニキビ跡】【スキンケア】【腸活】【サプリ】 メイクとスキンケアでキレイになるシリーズ Kindle版

4.6 5つ星のうち4.6 39個の評価

【この本は『メイクとスキンケアでキレイになる』シリーズの1巻目です!】

☆皮膚科学部門 売れ筋ランキング第1位獲得☆
皮膚科学部門 新着ランキング第1位
老年医学部門 新着ランキング第1位
胃・腸の医学部門 新着ランキング第1位


✓ニキビが全然治らなくてツラい
✓毛穴が開いて目立っている
✓肌がくすんで不健康そう
✓肌が乾燥して砂漠状態
✓たるんで老け見え

本書は、美肌になるために努力しているのに、なかなか肌がキレイにならない…
そんなお悩みを抱えている人に読んでいただきたい一冊です。

初めまして!ドイツ・ミュンヘン在住・世界四大ミスコンスキンケア講師の熊谷真理です。

2023年5月からドイツの現地サロンでエステティシャンデビュー。各種サイトで美容記事を執筆しており、アメーバ公式トップブロガー、集英社マキアブロガーとしても活動しています。

・SNSの総フォロワーは10万人超 InstagramやYouTubeで美容情報を発信中
・2021・2022年世界4大ミスコン・ミスアースジャパンスキンケア講師
・第6回日本化粧品検定協会コスメコンシェルジュコンテスト金賞

今でこそ、自信をもって美容の仕事をしている私ですが、今から3年前まで人生がイヤになるくらいの肌荒れをしていました。

まさに、ニキビ地獄。メンタルどん底。自己肯定感ダダ下がり。

肌荒れ真っ只中のときは、

●5種類の美容液を常備、手あたり次第試す
●週1ペースで皮膚科に通い詰め先生に質問の嵐
●海外のニキビサプリ3種類を朝昼晩飲みまくる

ニキビケアにかけたスキンケア・皮膚科のトータル額は30万円を超え、読破したスキンケア本は20冊以上、悩んで泣いた夜は数知れず。

たくさん努力してきたのにニキビ地獄の無限ループから抜け出せず、なんと2年間も人生最悪の日々を過ごしてきたのです。

そんな私も今ではニキビのない健やかな肌を手に入れることができ、さらにファンデーションも卒業!

ちょっとオーバーかもしれませんが、
肌がキレイになると世界が変わる!私はそう感じています。

この本を読むメリットは、

●世界四大ミスコンのスキンケア講義で実際にレクチャーした内容が学べる
●エビデンスを交えた、肌に効果的な正しいスキンケア方法が分かる
●美容医療や高い化粧品を使わず美肌を手に入れる方法が分かる
●一生に渡って使える美容×健康術が分かる
●自己肯定感が上がる

肌荒れを根治させるケアはすっぴん美を高めてくれるので、最終的にはファンデーションを卒業するのも夢ではありません!

☑高いコスメ不要
美容医療なし
誰でも簡単

私が実際に手に入れた知識とノウハウで、肌荒れに悩む30代、40代女性を一人でも多く救い出し、心から笑顔になれるようなお手伝いができたら嬉しいです。



【目次】
はじめに
衝撃のビフォーアフター

肌荒れ当時の原因を探る!NG習慣オンパレード
肌に与えるべきは高い美容液ではなく〇〇だった
第1章 飲むだけで変わる?水はこうやって飲む
第2章 "水分を溜め込み逃さない"スキンケア
第3章 処方薬を超えた!私の肌人生を変えた運命のニキビ薬
第4章 肌を荒らさない小顔ベースメイクの極意
第5章 ストレスは美肌の大敵!老化スピードが加速する
第6章 入眠〇時間が肝!睡眠の美肌効果を最大化するテクニック
第7章 肌が劇的に改善するインナーケアのポイント
第8章 プラスΑ!さらにすっぴん力を高めてくれたサプリメント&美容成分(シミ、しわ、たるみ)
おわりに
読者限定特典
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出版社より

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登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B0CDGN6NJZ
  • 発売日 ‏ : ‎ 2023/8/1
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 12950 KB
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ Kindle Scribeで
  • 本の長さ ‏ : ‎ 164ページ
  • カスタマーレビュー:
    4.6 5つ星のうち4.6 39個の評価

著者について

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熊谷 真理
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ミュンヘン在住トータルビューティーアドバイザー。1987年、栃木県宇都宮市生まれ。青山学院大学文学部英米文学科卒業。2015〜2020年までニューヨークを拠点に活動したのち、2021年3月よりドイツ・ミュンヘン在住。美容ライター、エステティシャン、メイク&スキンケア講師として美容を軸とした活動に従事。

カスタマーレビュー

星5つ中4.6つ
5つのうち4.6つ
39グローバルレーティング

この商品をレビュー

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上位レビュー、対象国: 日本

2023年9月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
真理さんの美しさに憧れて、どうやったら真理さんのようになれる?という思いで手に取りました。スキンケアはもちろんのこと、インナーケアの大切さも本書を読み実感。真理さんの続刊、期待してます!
2023年9月3日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
世界4大ミスコン講師になるまでの肌荒れ人生大逆転物語です。

女性なら誰でも1度は経験するニキビや肌荒れ、、、どんなに表面を取り繕っても隠しきれない凸凹肌にみんな涙を流してきたのではないでしょうか?

共感しかないニキビ人生、、、見られたくなくて髪で隠したり、人と目が合わせられなかったり、過去の辛い時期が蘇ってくる前半から、後半の劇的ビフォーアフターは勇気を与えてくれます。

スキンケアに良い商品の紹介も多く、それ以外にも第5章のストレス改善の3つの方法が印象に残りました。

美容は化粧品だけではなく、心と体の健康の大切さも教えてくれる良書です。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
レポート
2023年8月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
著者さんの経歴がまず凄いと思いました。そして、渡米してからの言葉や学力の苦労が、半端なく大変だったことが伝わってきました。その苦労あっての今の輝かしい実績がとても素敵だと思います。
原因が分かりにくい肌荒れや健康不調、著者さんの試行錯誤から生まれた改善・知識・方法が詳しく書かれています。
私も化粧品を作ってる立場なので、本書に出てくる内容にうなづくことばかりで、共感できる部分が多かったです。
自分は男ですが、周りで肌荒れに悩んでる女性を多く見かけるので、ぜひオススメしたい一冊です。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
レポート
2023年9月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
熊谷さんと同年齢です。
しかも、ニキビの状態が今の私と全く同じだったので本を読んでみました。
肌荒れ時は汚れが落ちてないからかも‥とつい洗いすぎたりスキンケアを次々かえたりしがちですが、この本を読み、治らない理由がハッキリ理解できました。
私は育児中で仕事も家事も忙しく趣味など全くできる状態ではなくストレスがかなりたまっており日々イライラ状態です。
まず心のケアや過剰なクレンジングやスキンケアをやめ、化粧も日焼け止め程度におさえることからはじめてみようと思います。
この本に出会えて本当によかったです。
熊谷さん、ありがとうございましたm(__)m
2023年8月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ご本人経験の元綴られてる内容だけに、すごく説得力とパワーを感じました。
すぐに取り入れられそうな習慣や考え方、具体的な商品まで全て記載されてて、
実行に移し易い一冊です。

美肌の女性がどんどん増えて、
メンタル上々のご機嫌女子が増加すること間違いないですね。

私も早速、気になったものから取り入れていこうと
ポチしました。

素敵な美肌バイブルをありがとう♪
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
レポート
2023年8月6日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
美容に気を遣うのは女性だけじゃない。やっぱり異性を意識したら、お肌はキレイな方がいいし、ニキビもない方がいいに決まってる。女性向けの内容が中心だけど、男性にとっても学びが深い。「水分は1日にどれくらいの量を、どのタイミングで飲めば良いか」とか「日焼け止めには2種類ある」とか知らないで、シワだらけシミだらけになるなんてもったいない。世界四大ミスコンのスキンケア講師が実体験をもとに教えてくれるんだから、説得力はバツグン。エビデンスが豊富でボリューミーだから、気になるところから開いてみるのもいい。「お肌のことで悩んだら、とりあえずこれ読めばオッケー」それくらい辞書的に繰り返し読みたい、満足度の高い一冊です。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
レポート
2023年12月2日に日本でレビュー済み
ちょうどニキビに悩んでて、ついに美容医療に手を出し、その後できないようにキープしようと本書を手にしました!
肌荒れ、ニキビに悩んでる方に是非呼んでほしい作品です✨

乾燥に水が良いのは他のモデルの方や美容本にも載ってましたが、コスメコンシェルジュの方が言ってるなら間違いないですね!

是非この本の内容に沿ったものを取り入れて美肌になるように、キープできるようにしていきたいです!

ありがとうございます!
2023年10月11日に日本でレビュー済み
肌荒れに悩んでいるので、読みました。
スキンケアだけではなく、食事や睡眠、肌の構造など、美肌作りのヒントが幅広くたくさん詰まっていました。
著者の熊谷さんが実際に使用されたスキンケアなどの製品名が載っているので、すぐに実践出来るのも良かったです。
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