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口ぐせで人生は決まる～こころの免疫力を上げる言葉の習慣～単行本 – 2023/7/4

中島輝 (著)

4.5 120個の評価

すべての形式と版を表示

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「自己肯定感」の第一人者・中島輝最新刊！！「口ぐせ」を変えれば、自己肯定感が上がる！

突然ですが、こころは何でつくられていると思いますか？

それは、「言葉」です。
人のこころは、食べた「言葉」によってつくられているのです。

つまり、ふだん食べている言葉、いわば“言葉の食習慣”を改善すれば、こころは健康な状態になり、必ずあなたの自己肯定感は回復していきます。

では、“言葉の食習慣”とは何でしょうか。
それが本書のメインテーマ、「口ぐせ」です。
くせのようについつい声に出してしまう言葉。
たとえば「たしかに」「なんか」「すいません」「でも」「どうせ」「疲れた」……。
誰にも、口ぐせはあるものです。

自己肯定感を上げて、強いメンタルを得るためには、そうした口ぐせをよりよいものへと改善していけばいいのです。

毎日無意識に口をついているワードを変えてみる。
「たったそれだけ？」と思われたかもしれません。

でも、それだけでいいんです。

たった一言があなたの明日を変えていくのです。

しかも、口ぐせはノーリスク＆ノーコスト。

「どうして？」「なぜ？」と難しく考えるより、本書を手にとって、ひとまず“自己肯定感を高める口ぐせ”を試してみませんか。

【CONTENTS】
第1章　こころの免疫力を取り戻そう
第2章　言葉の食習慣を変える
第3章「安心感」という血液をめぐらせる
第4章　自己肯定感のメカニズム
第5章　こころの免疫力は波及する

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本の長さ

256ページ
言語

日本語
出版社

きずな出版
発売日

2023/7/4
寸法

1.5 x 12.8 x 18.8 cm
ISBN-10

4866632070
ISBN-13

978-4866632070
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ふだん使っている言葉を変えていけば、自己肯定感が高まる！

イラスト＆図版で丁寧に解説！

あなたが思う「自己肯定感」、間違っていませんか？

商品の説明

著者について

自己肯定感の第一人者/心理カウンセラー/作家/トリエ代表。 5歳で里親の夜逃げという喪失体験をし、9歳ごろから、HSP、双極性障害、パニック障害、統合失調症、強迫性障害、不安神経症、潰瘍性大腸炎、斜視、過呼吸、認知症、円形脱毛症に苦しむ。25歳で背負った巨額の借金がきっかけでパニック障害と過呼吸発作が悪化。10年間実家に引きこもりつつ、代表取締役としてグループ会社を運営。自殺未遂を繰り返すような困難な精神状況のなか、独学で学んだセラピー・カウンセリング・コーチングを実践し続ける。10年間後、「恩師の死」がきっかけとなり35歳で克服。その後、30年間の人体実験と独学で習得した技法を用いたカウンセリングとコーチングを24時間365日10年間実践。15,000名を超えるクライアントにカウンセリングを行い、回復率95%、6ヵ月800人以上の予約待ちに。ツイッターフォロワー3万人、インスタグラムフォロワー3万人。ラインブログは文化人8位とSNSでも話題沸騰中。著書に、『大丈夫。そのつらい日々も光になる。』(PHP研究所)、『エマソン自分を信じ抜く100の言葉』(朝日新聞出版)などがある。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ きずな出版 (2023/7/4)
発売日 ‏ : ‎ 2023/7/4
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 256ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4866632070
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4866632070
寸法 ‏ : ‎ 1.5 x 12.8 x 18.8 cm

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- - 781位哲学 (本)
- - 1,280位その他の思想・社会の本

カスタマーレビュー:
4.5 120個の評価

著者について

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中島輝

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自己肯定感の第一人者/心理カウンセラー / 資格発行団体 "torie" 代表／肯定心理学協会代表

5歳で里親の夜逃げという喪失体験をし、9歳ごろから、HSP、双極性障害、パニック障害、統合失調症、強迫性障害、不安神経症、潰瘍性大腸炎視、過呼吸、認知症、円形脱毛症に苦しむ。25歳で背負った巨額の借金がきっかけでパニック障害と過呼吸発作が悪化。10年間実家に引きこもりつつ、代表取締役としてグループ会社を運営。自殺未遂を繰り返すような困難な精神状況のなか、独学で学んだセラピー・カウンセリング・コーチングを実践し続ける。10年後、「恩師の死」がきっかけとなり35歳で克服。その後、30年間の人体実験と独学で習得した技法を用いたカウンセリングとコーチングを24時間365日10年間実践。自殺未遂の現場にも立ち会うような重度の片、Jリーガー、上場企業の経営者など15,000名を超えるクライアントにカウンセリングを行い、回復率95%、6ヵ月800人以上の予約待ちに。「奇跡の心理カウンセラー」と呼ばれ上場企業の研修オファーも殺到。現在は、ニューライフスタイルを提案する資格認定団体「トリエ」(旧国際コミュニティセラピスト協会、他5団体)を主催し120以上のオリジナル講座を開発。新しい生き方を探求する「輝塾」、好きを仕事にする起業塾「The・DIAMOND」を主宰し、週末の講座は毎回即満席となっている。また、自己肯定感を高めれば、人生・仕事・人間関係・恋愛・健康・子育てが好転する「ナチュラル心理学」を提唱し、2020年までに3000人のティーチャー育成を目標にし、2021年までに世界3カ国に拡大する予定で活動中。2018年に開発したHSPカウンセラー資格講座を含め3000人以上の受講生を指導する

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スイカメット

自分の心の声を聴くきっかけに

2024年1月23日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

口から発する言葉も、心の中で呟く声も、無意識に湧き起こる感情にも意識を傾けるようになりました。
まずは自分の癖を知る事から始まるのかなと思っています。
また、自己理解だけでなく、社会の中でどう共鳴して生きていくかという事も、大事な教訓となりました。
どんな方にもお勧めしたいです☆

2023年7月4日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

食べる事は生きる事。

だから、食事には気をつける。
食べる事は単なる栄養を取る事だけではなく、
人生を楽しむ事も含まれている。

じゃあ心の栄養は?
それが口ぐせ。

言葉は生きるために
必要な心の免疫を高め、
人生を豊かにする。

言葉を食べるという発想が
小学生でも理解できるくらい
わかりやすく、腑に落ちる。

自己肯定感の第一人者の中島輝さんらしい
世界観だと目から鱗。

ここで間違いやすいのが、
良い口ぐせって
ポジティブな言葉を言えばいいの?
できるできるとか
ツイテイルとか言えばいいの?
と捉えがち。
本書を読む前から言葉を変えてみる
実践中で陥った罠。
心では無理だよ、しんどいよ。
と思っているけど、やらなきゃだめだと思い込み
できるできる!といい続け、
結局うまくいかない。
そんな、真面目な人の対処法も載っている。

誰でも実践できる
副作用なし、ノーリスクで
人生が変わる魔法のコトバを
ラストで伝えられている。

最後まで読めば、
絶対魔法のコトバが言いたくなる!

45人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ずんだまん

とても良いです。

2023年9月1日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

読めば分かります。感じ方は人それぞれ違います。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

meary

心は言葉を食べている

2023年7月4日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

言葉の食習慣を変える！
驚きのフレーズの数々では
ありますが、読み進むたびに
納得、納得の内容！

さすが自己肯定感の第一人者の
中島輝先生の想いがたくさん詰まっていて

言葉　口ぐせが
人のこころに与える影響について
分かりやすく、丁寧に書かれています。

人間関係に悩まれる方々
子育て中の方々
保育、教育関係者の方々
自分に自信が持てない方々
組織のリーダーの方々

この一冊で
自分にも、周りの方にも
肯定的側面を見て、優しい言葉がけが
出来るきっかけになりますね！

是非手にしていただきたい
一冊です！

35人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

パンちゃん

今すぐできます

2023年8月22日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

いつの間にか良い結果が生まれることを楽しみに、今から実践です。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

らら

人の心は食べた「言葉」によってつくられる

2023年7月4日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

こころの免疫力をあげるために、
こころの食習慣をかえる。

言葉=口ぐせをかえるだけで
人生を好転することができる

この本のこの内容！
目からウロコ…

口ぐせとは口調やトーンも含まれると
書かれていますが、
普段自分がどんな言葉を、どんな表情で発しているか
考えるきっかけにもなりました。

そして、わたしが話す口ぐせは、
子どもたちにも引き継がれてしまう、ということ。

直しどころ満載！
のびしろ満載なわたし！

子どもたちの土台となる安心感を育むためにも
改めて口ぐせの大切さを痛感。

人生の教科書となる大切な一冊です！
たくさんの子育て中の方にも読んでみてほしいなぁ✨

37人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

クズ鉄のカカシ

ポジティブな言葉は自身に勇気を与えてくれる。

2023年8月4日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

#️⃣ 心は不思議なもので、ネガティブな発言
ばかりしてると、その沼にどっぷりハマ
ってしまい、抜け出せなくなってしまう。
自分自身の力でどうにもならない事に対
して、一喜一憂せず、自分だけは最後まで
自分を好きでいてあげる事が大切。

▶️ 病は気からとは昔から良く言ったもので、
ネガティブな発言をポジティブに変換する
だけで自己肯定感は自然と高まっていく。
言葉の持つ力と普段からの心構えの大切さ
を分かり易く丁寧に説明された一冊です。
とても、読み易く一気に読み終えてしまい
ました。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

てむこ

最高に良い本です

2023年8月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

この本に出会えた人は、最高の本に出会えたと、思います。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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