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トラウマが99%消える本 単行本 – 2016/1/18

中島 輝 (著)
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里親の夜逃げ。巨額の借金。統合失調症、パニック障害、強迫性障害の発症など、多数の困難を乗り越え復活した奇跡のカウンセラー・中島輝。常時200人待ちのカリスマカウンセラーの著者がトラウマを消すためのオリジナルメソッドを伝授。心の傷を癒すのにまず必要なのは、「その出来事を忘れること」ではなく、「その出来事は私にとって大事なことなんだと気づくこと」。本書は実際のカウンセリングの現場で高い効果があった、オリジナル心理療法、フラッシュバッシュの消し方、問題との向き合い方をまとめています。自分の心との向き合い方がわかれば、何が起こっても大丈夫な自分自身になれます。人生に何度もやってくる荒波。その荒波を起こさないことではなく、起きたときにどういう自分であればいいのか、それを教えてくれる1冊です。
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  1. 本の長さ
    200ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    すばる舎
  4. 発売日
    2016/1/18
  5. 寸法
    13.2 x 1.2 x 18.8 cm
  6. ISBN-10
    4799104608
  7. ISBN-13
    978-4799104606
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商品の説明

出版社からのコメント

私が5歳のころ、大好きだった里親が夜逃げしました。
夏の暑い日に、何も言わず突然いなくなったのです。
私が使っていたおもちゃといっしょに消えてしまいました。
そして、毎年夏になるとフラッシュバックが起きるようになりました。

里親の失踪やたびかさなる挫折経験により小学校4年生のときから分裂症・躁鬱症・パニック障害・統合失調症・強迫性障害・不安神経症・認知症・過呼吸・胃潰瘍・大腸炎・円形脱毛症・斜視などの症状に苦しみました。
25歳のときには外出すらできなくなってしまいました。近くのコンビニにも行けないのです。この「移動できない」状態は、35歳まで約10年間続きました。
さらに家業が巨額の借金を背負い、困難な精神状態の中で、実親から社長の座を譲り受け、事業を進めていかざるを得ないという状況。
幾度となく死にたいという思いがよぎり、何度も自殺をはかりました。

しかし、大切な人の死をきっかけに、変わらなくてはいけないという思いを強くし、多くの人と出会い、たくさんの本を読み、少しずつ自分の病に立ち向かえるようになっていきました。
病の間に、約100近くの心理学やセラピー、特にアドラー心理学・フランクル心理学・カラー心理学・NLP・コーチング・ヒーリング・ボディワークなど、ありとあらゆることを実践しました。
そして35歳のとき、奇跡的に復活することができたのです。

自らの復活経験を活かして、37歳で心理カウンセラーになった私は、自らの疾患経験から30近くのオリジナルセラピーを開発しました。

そして、心理カウンセラーになってからの7年間で、臨床経験者数は6000名を超えました。
その後、セラピスト協会を設立し、研修・講演・育成をしながら、日本全国をまわる日々をすごしています。
本書を通して、一人でも多くの方が「こんな大変な経験をした人でも今は楽しく生きている。私もきっと大丈夫だ」と思っていただけたら本当に嬉しいです。

そして、トラウマから立ち直る方法を少しでも伝えていけたら、私の人生に悔いはありません。

(「はじめに」より一部抜粋)

著者について

中島輝(なかしま・てる)
心理カウンセラー/国際コミュニティセラピスト協会設立
5歳で里親の夜逃げという喪失体験をし、小学校4年生のころから分裂症・躁鬱症・パニック障害・統合失調症・強迫性障害・不安神経症・認知症・過呼吸・胃潰瘍・大腸炎・円形脱毛症・斜視に苦しむ。25歳から10年間実家に引きこもるが、家業が巨額の借金を抱え、自殺未遂を繰り返す。
困難な精神状態の中、独学で心理学やセラピーを学び、自ら実践し、35歳で克服。日本メンタルヘルス協会で心理学を学ぶ。また独学で100近くの心理学やセラピー、特にアドラー心理学・フランクル心理学・カラー心理学、NLP、コーチング、ヒーリング、ボディーワークを修得し、数多くのオリジナルセラピーを開発。
5年間で臨床経験6,000名、臨床時間数10,000時間を超え、クライアントの95%が回復。現在予約は6 ヶ月先まで埋まり、常時200名がカウンセリングを待っている状態に。著書に『負の感情を捨てる方法』(朝日新聞出版)がある。本書は著書二作目。

中島輝公式サイト http://teru-nakashima.com
中島輝ブログ http://ameblo.jp/teru-nakashima
国際コミュニティセラピスト協会 http://info-icta.me

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ すばる舎 (2016/1/18)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2016/1/18
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 200ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4799104608
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4799104606
  • 寸法 ‏ : ‎ 13.2 x 1.2 x 18.8 cm
  • カスタマーレビュー:
    4.1 5つ星のうち4.1 61個の評価

著者について

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中島輝

中島輝

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自己肯定感の第一人者/心理カウンセラー / 資格発行団体 "torie" 代表／肯定心理学協会代表

5歳で里親の夜逃げという喪失体験をし、9歳ごろから、HSP、双極性障害、パニック障害、統合失調症、強迫性障害、不安神経症、潰瘍性大腸炎視、過呼吸、認知症、円形脱毛症に苦しむ。25歳で背負った巨額の借金がきっかけでパニック障害と過呼吸発作が悪化。10年間実家に引きこもりつつ、代表取締役としてグループ会社を運営。自殺未遂を繰り返すような困難な精神状況のなか、独学で学んだセラピー・カウンセリング・コーチングを実践し続ける。10年後、「恩師の死」がきっかけとなり35歳で克服。その後、30年間の人体実験と独学で習得した技法を用いたカウンセリングとコーチングを24時間365日10年間実践。自殺未遂の現場にも立ち会うような重度の片、Jリーガー、上場企業の経営者など15,000名を超えるクライアントにカウンセリングを行い、回復率95%、6ヵ月800人以上の予約待ちに。「奇跡の心理カウンセラー」と呼ばれ上場企業の研修オファーも殺到。現在は、ニューライフスタイルを提案する資格認定団体「トリエ」(旧国際コミュニティセラピスト協会、他5団体)を主催し120以上のオリジナル講座を開発。新しい生き方を探求する「輝塾」、好きを仕事にする起業塾「The・DIAMOND」を主宰し、週末の講座は毎回即満席となっている。また、自己肯定感を高めれば、人生・仕事・人間関係・恋愛・健康・子育てが好転する「ナチュラル心理学」を提唱し、2020年までに3000人のティーチャー育成を目標にし、2021年までに世界3カ国に拡大する予定で活動中。2018年に開発したHSPカウンセラー資格講座を含め3000人以上の受講生を指導する

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上位レビュー、対象国： 日本

Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 トラウマを様々な視点で捉え 克服するヒントが得られる
2016年11月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
これまでセミナー講師としての中島氏は存じておりました。
いつもそのプロフィールと目の前にいるかたのギャップが大きくて
俄かには信じがたいものがありました。

しかし著書では、何がどのように辛かったのか、赤裸々に綴られていて
大変衝撃を受けました。
私の抱えるトラウマに重なるものもあり身につまされるものがありました。

先生はもっとたくさんのものを乗り越えてきて
今に至ってらっしゃるのを知り
セミナーでお聞きした言葉の重みを思い知りました。

トラウマに関する記述も様々な角度から丁寧に
考察・分析されていて大変参考になるものばかりでした。

こちらで注文するとき、
酷く批判的なレビューがあったのを見て、
「一体どこの何に反感を持つのだろう」と
ある意味興味深かったのですが、

やはり、トラウマと向き合う覚悟がない人には
いろんな角度から考察してみることに抵抗を感じ
「寄り添ってない」とか
著者への反感としてぶつけるほかないのだと思いました。

これが「人に与える」けど「求めない」
「一喜一憂しない」とおっしゃるかたの仕事を垣間見たようで
尊敬するばかりです。

ますます中島先生のファンなりました。
近日また、新しい本が出版されるとのことでとても楽しみです。
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
内藤恭平
5つ星のうち4.0 自分の為に買いました。
2018年10月6日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
うまく書けないけど買って良かったと思う
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
チームビルディングコンサルタント/伊藤じんせい
5つ星のうち5.0 トラウマは克服できるのだということを知れた1冊でした
2023年11月13日に日本でレビュー済み
本書のトラウマを克服するための５つのステップが、非常に参考になりました。
１）感情を見る
２）自分が物事をどう見ているかを知る
３）手放す
４）新しい解釈を手に入れる
５）自分をコントロールする術を身につける
その中でもトラウマは、大事なことだから記憶に残ってしまう、マイナスな出来事はあなたの財産、生きているから感情が湧く、という内容が救いになりました。
また、朝起きた時に不安な気持ちになりやすいので、マイナスの感情だったとしても、「自分は今、不安な感情だな」などとマイナスな感情であることを意識するだけでニュートラルになれるということも実践できると思いました。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち3.0 確かにトラウマが消えそう
2023年4月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
読みやすく解りやすい
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
sion
5つ星のうち5.0 いい本
2020年8月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
役に立つ本
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
あぼちゃん
5つ星のうち5.0 なぜトラウマが「99%」消えるなのか
2016年1月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
里親の疾走やたびかさなる挫折経験で分裂症・躁鬱症・パニック障害・統合失調症・強迫性障害・不安神経症・認知症・過呼吸・胃潰瘍・大腸炎・円形脱毛症・斜視等に苦しみ、10年間は殆ど外出すら出来ない状態だった著者。さらに家業が巨額の借金まで背負った。
だから、「世界は敵だらけ。人は信用出来ない。頼りになるのは自分だけ」・・・そう思い込んでた著者。

そんな著者が、
　「トラウマの対象があなたにとって大事な事だからトラウマになる」
　「トラウマは、あなたが大切にしているものを知るバロメーター」
　「トラウマはあなたを守るためにある」
　「トラウマは今のあなたの心が、プラスの状態かマイナスの状態かを知らせるバロメータにもなる」
　「トラウマは個性」
と言う。

そして、「トラウマこそが今の幸せをつくった。あの辛い時期があったからこそ今がある」と言う。

よくトラウマは克服すべきと言われるが、克服した方がいいトラウマもあるが、克服しようとおもわなくてもいい場合も沢山ある。
このトラウマを私は持っているんだと、自分で意識する事。知っておく事が大事だと。

ここまで読んで「99%」の意味が腑に落ちた。

なぜどうやってトラウマが出来て、克服した方がいいトラウマをどうやって克服していくか・・・一読お薦めします。
16人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち1.0 がっかりです。
2016年2月13日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この本を購入し、出版記念セミナーに参加してきました。
トラウマに関する話は一切なく、ご自身で立ち上げた塾を卒業された方の体験談や、心理学で学んだことの抽象的な説明が殆どで、心に響かず正直がっかりしました。
翌日送られてきたメールの内容は、勧誘といった感じで憤りを感じてしまいました。
結局、金儲けが目的なのでしょうか。

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２月１５日までの申し込み先着順。

中島輝からの心からの感謝の気持ちです！
是非、私と共に、あなたの人生を変化させましょう！
あなたの人生を豊かにさせましょう！
185人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
タマーランド
5つ星のうち5.0 自分と向き合うことを逃げてはダメというメッセージを受けました
2016年1月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
これまでは・・・

・トラウマは忘れなさい。
・楽しいことをすれば気が紛れる。
・考えても仕方ない

と周囲に言われても、その日は心が楽になるけど、何度もフラッシュバックをしてしまう。それだけ強く何度も思い出してしまうということは、それぐらい強く愛しているという「証」。

トラウマを処理するために、まずはその出来事にしっかり向き合うこと。
トラウマを憎み執着するか、愛し手放すかも自分次第。

本書ではその具体的な方法を述べています。

未来に向かって明るくなろうと頑張っているけど、つい過去のことを思い出して、やる気がなくなっていく人や、周囲の人に心配をさせないと弱い自分を隠している人にこそ読んで欲しい本です。
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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