・本書は、主にHSP向けの相談や仲間作り・支援に向けた活動に努め、これまでに2,000名以上の相談に答えるHSPアドバイザーの著者が、HSP気質を生かしてラクに会話ができるコツについて、わかりやすく解説した1冊。
・HSPとは、Highly Sensitive Personの略称で、外部からの刺激をほかの人よりも敏感に受け止めてしまう、環境からの影響を受けやすい人のことを指す。
・HSPの度合いが高い繊細な方は、良心的な部分を持っている。良心的とは"やさしい"といくことではなく、自分の言動がどのような影響をあたえるかを深く考える傾向がある、という意味である。
・この繊細さが、コミュニケーションにも発揮され、その繊細さによって、話す際に困ってしまうことも多いのだ。
※例として、「職場で上司に報告をする場面」が取り上げられていたり、「繊細な人」の詳細が解説されているが、本書をお読みください。
・繊細な人は、人間関係で情報過多になりがち。
・人の表情や声・話し方は情報の宝庫で、繊細さがあると、ちょっとした声のトーンの変化にも気づいてしまったり、相手の眉毛が少し動いただけで、そうなった原因を見つけようと、頭をフル回転させてしまう。
・相手の機嫌を意識しすぎる場合、「入ってくる情報をへらす」ことを著者は提案している。
・座る位置を変えるだけでも、相手からの情報を減らすことができる。
・大きな声が苦手な場合、そのような声を出しづらい環境(落ち着いたカフェなど)で人と話すなど、緊張をへらす環境づくりを心がけることが大事である。
・コミュニケーションとは、心の通じ合いのこと。おたがいの気持ちを確かめたり、考えや情報を交換していくもの。会話は、コミュニケーション方法の1つでしかない。
・しかし、著者が繊細な方の相談を受けていると、会話にコミュニケーション以上のものを求める方がいて、会話にコミュニケーション以上のものを求める方がいるとのこと。
・会話はよって強い安心感であったり、心地いい空間を丁寧につくろうとするのだ。
・会話はキャッチボールなので、おたがいがキャッチしやすいボールを投げていればいい。「相手を笑わせないと」など、使命感や義務感を持って話すことをやめること。結果的に、おたがい気をつかって疲れてしまうのだ。
※「連絡」や「信頼関係の確認」など、具体的な事例が書かれているが、詳細は本書をご覧ください。
・本書は、「繊細な人ってどんな人？」という序章から始まり、「会話中のモヤモヤをふり返る」「考え方を変えて気疲れを手放す」「方の力を抜いて人と話す」「まわりにふりまわされずに会話を楽しむ」という章で構成されており、
◇雑談の場から自然と離れるコツ
◇人間関係は◯◯がポイント
◇緊張しないで話せる7つのポイント
◇我慢しないでお願いを伝える方法
など、気疲れがスーッと消える繊細な方々に向けた話し方の方法が紹介された内容となっている。
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イメージ付きのレビュー
繊細で気疲れする方におすすめの話し方(コミュニケーション)の本です
・本書は、主にHSP向けの相談や仲間作り・支援に向けた活動に努め、これまでに2,000名以上の相談に答えるHSPアドバイザーの著者が、HSP気質を生かしてラクに会話ができるコツについて、わかりやすく解説した1冊。・HSPとは、Highly Sensitive Personの略称で、外部からの刺激をほかの人よりも敏感に受け止めてしまう、環境からの影響を受けやすい人のことを指す。・HSPの度合いが高い繊細な方は、良心的な部分を持っている。良心的とは"やさしい"といくことではなく、自分の言動がどのような影響をあたえるかを深く考える傾向がある、という意味である。・この繊細さが、コミュニケーションにも発揮され、その繊細さによって、話す際に困ってしまうことも多いのだ。※例として、「職場で上司に報告をする場面」が取り上げられていたり、「繊細な人」の詳細が解説されているが、本書をお読みください。・繊細な人は、人間関係で情報過多になりがち。・人の表情や声・話し方は情報の宝庫で、繊細さがあると、ちょっとした声のトーンの変化にも気づいてしまったり、相手の眉毛が少し動いただけで、そうなった原因を見つけようと、頭をフル回転させてしまう。・相手の機嫌を意識しすぎる場合、「入ってくる情報をへらす」ことを著者は提案している。・座る位置を変えるだけでも、相手からの情報を減らすことができる。・大きな声が苦手な場合、そのような声を出しづらい環境(落ち着いたカフェなど)で人と話すなど、緊張をへらす環境づくりを心がけることが大事である。・コミュニケーションとは、心の通じ合いのこと。おたがいの気持ちを確かめたり、考えや情報を交換していくもの。会話は、コミュニケーション方法の1つでしかない。・しかし、著者が繊細な方の相談を受けていると、会話にコミュニケーション以上のものを求める方がいて、会話にコミュニケーション以上のものを求める方がいるとのこと。・会話はよって強い安心感であったり、心地いい空間を丁寧につくろうとするのだ。・会話はキャッチボールなので、おたがいがキャッチしやすいボールを投げていればいい。「相手を笑わせないと」など、使命感や義務感を持って話すことをやめること。結果的に、おたがい気をつかって疲れてしまうのだ。※「連絡」や「信頼関係の確認」など、具体的な事例が書かれているが、詳細は本書をご覧ください。・本書は、「繊細な人ってどんな人？」という序章から始まり、「会話中のモヤモヤをふり返る」「考え方を変えて気疲れを手放す」「方の力を抜いて人と話す」「まわりにふりまわされずに会話を楽しむ」という章で構成されており、◇雑談の場から自然と離れるコツ◇人間関係は◯◯がポイント◇緊張しないで話せる7つのポイント◇我慢しないでお願いを伝える方法など、気疲れがスーッと消える繊細な方々に向けた話し方の方法が紹介された内容となっている。
上位レビュー、対象国： 日本
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2023年12月14日に日本でレビュー済み
・本書は、主にHSP向けの相談や仲間作り・支援に向けた活動に努め、これまでに2,000名以上の相談に答えるHSPアドバイザーの著者が、HSP気質を生かしてラクに会話ができるコツについて、わかりやすく解説した1冊。
・HSPとは、Highly Sensitive Personの略称で、外部からの刺激をほかの人よりも敏感に受け止めてしまう、環境からの影響を受けやすい人のことを指す。
・HSPの度合いが高い繊細な方は、良心的な部分を持っている。良心的とは"やさしい"といくことではなく、自分の言動がどのような影響をあたえるかを深く考える傾向がある、という意味である。
・この繊細さが、コミュニケーションにも発揮され、その繊細さによって、話す際に困ってしまうことも多いのだ。
※例として、「職場で上司に報告をする場面」が取り上げられていたり、「繊細な人」の詳細が解説されているが、本書をお読みください。
・繊細な人は、人間関係で情報過多になりがち。
・人の表情や声・話し方は情報の宝庫で、繊細さがあると、ちょっとした声のトーンの変化にも気づいてしまったり、相手の眉毛が少し動いただけで、そうなった原因を見つけようと、頭をフル回転させてしまう。
・相手の機嫌を意識しすぎる場合、「入ってくる情報をへらす」ことを著者は提案している。
・座る位置を変えるだけでも、相手からの情報を減らすことができる。
・大きな声が苦手な場合、そのような声を出しづらい環境(落ち着いたカフェなど)で人と話すなど、緊張をへらす環境づくりを心がけることが大事である。
・コミュニケーションとは、心の通じ合いのこと。おたがいの気持ちを確かめたり、考えや情報を交換していくもの。会話は、コミュニケーション方法の1つでしかない。
・しかし、著者が繊細な方の相談を受けていると、会話にコミュニケーション以上のものを求める方がいて、会話にコミュニケーション以上のものを求める方がいるとのこと。
・会話はよって強い安心感であったり、心地いい空間を丁寧につくろうとするのだ。
・会話はキャッチボールなので、おたがいがキャッチしやすいボールを投げていればいい。「相手を笑わせないと」など、使命感や義務感を持って話すことをやめること。結果的に、おたがい気をつかって疲れてしまうのだ。
※「連絡」や「信頼関係の確認」など、具体的な事例が書かれているが、詳細は本書をご覧ください。
・本書は、「繊細な人ってどんな人？」という序章から始まり、「会話中のモヤモヤをふり返る」「考え方を変えて気疲れを手放す」「方の力を抜いて人と話す」「まわりにふりまわされずに会話を楽しむ」という章で構成されており、
◇雑談の場から自然と離れるコツ
◇人間関係は◯◯がポイント
◇緊張しないで話せる7つのポイント
◇我慢しないでお願いを伝える方法
など、気疲れがスーッと消える繊細な方々に向けた話し方の方法が紹介された内容となっている。
・HSPとは、Highly Sensitive Personの略称で、外部からの刺激をほかの人よりも敏感に受け止めてしまう、環境からの影響を受けやすい人のことを指す。
・HSPの度合いが高い繊細な方は、良心的な部分を持っている。良心的とは"やさしい"といくことではなく、自分の言動がどのような影響をあたえるかを深く考える傾向がある、という意味である。
・この繊細さが、コミュニケーションにも発揮され、その繊細さによって、話す際に困ってしまうことも多いのだ。
※例として、「職場で上司に報告をする場面」が取り上げられていたり、「繊細な人」の詳細が解説されているが、本書をお読みください。
・繊細な人は、人間関係で情報過多になりがち。
・人の表情や声・話し方は情報の宝庫で、繊細さがあると、ちょっとした声のトーンの変化にも気づいてしまったり、相手の眉毛が少し動いただけで、そうなった原因を見つけようと、頭をフル回転させてしまう。
・相手の機嫌を意識しすぎる場合、「入ってくる情報をへらす」ことを著者は提案している。
・座る位置を変えるだけでも、相手からの情報を減らすことができる。
・大きな声が苦手な場合、そのような声を出しづらい環境(落ち着いたカフェなど)で人と話すなど、緊張をへらす環境づくりを心がけることが大事である。
・コミュニケーションとは、心の通じ合いのこと。おたがいの気持ちを確かめたり、考えや情報を交換していくもの。会話は、コミュニケーション方法の1つでしかない。
・しかし、著者が繊細な方の相談を受けていると、会話にコミュニケーション以上のものを求める方がいて、会話にコミュニケーション以上のものを求める方がいるとのこと。
・会話はよって強い安心感であったり、心地いい空間を丁寧につくろうとするのだ。
・会話はキャッチボールなので、おたがいがキャッチしやすいボールを投げていればいい。「相手を笑わせないと」など、使命感や義務感を持って話すことをやめること。結果的に、おたがい気をつかって疲れてしまうのだ。
※「連絡」や「信頼関係の確認」など、具体的な事例が書かれているが、詳細は本書をご覧ください。
・本書は、「繊細な人ってどんな人？」という序章から始まり、「会話中のモヤモヤをふり返る」「考え方を変えて気疲れを手放す」「方の力を抜いて人と話す」「まわりにふりまわされずに会話を楽しむ」という章で構成されており、
◇雑談の場から自然と離れるコツ
◇人間関係は◯◯がポイント
◇緊張しないで話せる7つのポイント
◇我慢しないでお願いを伝える方法
など、気疲れがスーッと消える繊細な方々に向けた話し方の方法が紹介された内容となっている。
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