目次を読んで「なんか普通のモチベーションアップの本と違う。面白そう」と思って購入。
読んだら、やっぱり他の一般的な本と違う視点で書いてあって面白かったです。
今いろいろやりたいことがあるので、モチベが下がったら再読しようと思います。
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出版社より
著者について
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上位レビュー、対象国： 日本
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2024年2月6日に日本でレビュー済み
・本書は、TBSテレビに入社後、TVプロデューサー・ディレクターとして、「さんまのスーパーからくりTV」「中居正広の金曜のスマたちへ」など、バラエティ番組の企画制作をしながら、ネット動画配信会社を設立し、映画監督、音楽フェスティバル開催、アプリ制作などあらゆる案件をバラエティ・プロデュースしつつ、現在、東京大学大学院博士課程に在籍する著者が、自身の50年来の実践から来た、93個のモチベーションの見つけ方についてまとめた1冊。
93個のモチベーションの見つけ方(一部)
2 起きられない時は、起きてみる
・ある脳科学者によると、「起きられない時は、起きるといい」とのこと。
・脳と身体では、脳の方が騙されやすい。朝は脳がまだ起きていないけど、体が起きてしまうと、「起きた」という行動によって脳も騙されて起きる。
・なので、まず体を動かすのが、一番脳を騙しやすいとのこと。実際なかなが大変だが、とりあえず身体を起こす、トイレに行く、それをするだけで確かに体が目覚めていくのだ。
・何かできない時は、脳をどう騙すかを考える。著者はある本を読んで以来、「できない時は、できないからこそあえて動いてみる」ようにしているとのこと。
※こちらの項目では、著者が『さんまのからくりTV』のあるコーナーを担当した際のエピソード、「あえて◯◯◯をしてできないをできる」術が紹介されているが、詳細は本書をお読みください。
43 決定は遅めに、連絡は早めに
・「決定は遅めに、連絡は早めに」は、テレビ局でADが最初に教わることである。
・「仕事ができる人」は、早めに決めたがるタイプも多い。早めに決めれば安心できるのだが、今の時代は流行やトレンドだけでなく、天候や社会情勢もすごいスピードで、劇的に変わる。
・なので早く決定することは、むしろ自分み遅さ」を生んでしまうのではないかと著者は考える。
・ギリギリまで決めず、どれだけスムーズに進めるかという視点を持てば、仕事の進め方にもむしろ余裕が出てきたりする。
※例として、タレントさんと、旅のロケでどこかの観光地に行く時に、美味しいレストランや温泉など、事前にアポをとって何が所か仕込むも、本番で全部回れなかった際の対応が紹介されているが、詳細は本書をお読みください。
・本書は、「どうしてもやる気が出ない日のモチベーションの見つけ方」「やりたいことに悩んでいる日のモチベーションの見つけ方」「無理せずゆるくやりたい日のモチベーションの見つけ方」「仕事をちょっと楽しくしたい日のモチベーションの見つけ方」「無限にアイディアを生み出したい日のモチベーションの見つけ方」「人間関係に新しい風を入れたい日のモチベーションの見つけ方」「いつもの思考のクセから抜け出したい日のモチベーションの見つけ方」「人生の景色を変えたい日のモチベーションの見つけ方」という章で構成されており、
1 ◯◯◯と伴う起きてみる
10 自分の「◯◯◯」を見つけてみる
27 チャレンジしない
37 遅刻したら、それもアイディアにする
48 ルールは従わない
55 わざわざ遠回りする
63 雑な雑談をしない
74 スマホをうまく使う
84 しんどいはおいしい
92 「幸せを求める」ことをやめる
など、仕事、人間関係、考え方が変わる著者の93のモチベーションの見つけ方(提案)が紹介された内容となっている。
・本書の93の項目を読む際に、
①著者(角田陽一郎氏)の話を鵜呑みにする必要はない
②自分流にアレンジしてみる
③やってみて、効果がないならやめること
という注意書きがある。
・①〜③の指針は、著者自身が人生を過ごしてきた中で培った「モチベーションの見つけ方」のノウハウである。
・「モチベーションの見つけ方」は人それぞれで、即効性があるわけではなく、自分で自分流の見つけ方を見つけないと、そんなに効果的ではないからだ。
・↑と書いているが、本書をパラパラめくって気になったシチュエーションから読んでみたり、適当に読むなど、気軽に読んでみることを著者は勧めている。
「動き出せないけどなんとかしたい！」と考えているかたは動き始めるきっかけになりますので、ぜひご一読を！
93個のモチベーションの見つけ方(一部)
2 起きられない時は、起きてみる
・ある脳科学者によると、「起きられない時は、起きるといい」とのこと。
・脳と身体では、脳の方が騙されやすい。朝は脳がまだ起きていないけど、体が起きてしまうと、「起きた」という行動によって脳も騙されて起きる。
・なので、まず体を動かすのが、一番脳を騙しやすいとのこと。実際なかなが大変だが、とりあえず身体を起こす、トイレに行く、それをするだけで確かに体が目覚めていくのだ。
・何かできない時は、脳をどう騙すかを考える。著者はある本を読んで以来、「できない時は、できないからこそあえて動いてみる」ようにしているとのこと。
※こちらの項目では、著者が『さんまのからくりTV』のあるコーナーを担当した際のエピソード、「あえて◯◯◯をしてできないをできる」術が紹介されているが、詳細は本書をお読みください。
43 決定は遅めに、連絡は早めに
・「決定は遅めに、連絡は早めに」は、テレビ局でADが最初に教わることである。
・「仕事ができる人」は、早めに決めたがるタイプも多い。早めに決めれば安心できるのだが、今の時代は流行やトレンドだけでなく、天候や社会情勢もすごいスピードで、劇的に変わる。
・なので早く決定することは、むしろ自分み遅さ」を生んでしまうのではないかと著者は考える。
・ギリギリまで決めず、どれだけスムーズに進めるかという視点を持てば、仕事の進め方にもむしろ余裕が出てきたりする。
※例として、タレントさんと、旅のロケでどこかの観光地に行く時に、美味しいレストランや温泉など、事前にアポをとって何が所か仕込むも、本番で全部回れなかった際の対応が紹介されているが、詳細は本書をお読みください。
・本書は、「どうしてもやる気が出ない日のモチベーションの見つけ方」「やりたいことに悩んでいる日のモチベーションの見つけ方」「無理せずゆるくやりたい日のモチベーションの見つけ方」「仕事をちょっと楽しくしたい日のモチベーションの見つけ方」「無限にアイディアを生み出したい日のモチベーションの見つけ方」「人間関係に新しい風を入れたい日のモチベーションの見つけ方」「いつもの思考のクセから抜け出したい日のモチベーションの見つけ方」「人生の景色を変えたい日のモチベーションの見つけ方」という章で構成されており、
1 ◯◯◯と伴う起きてみる
10 自分の「◯◯◯」を見つけてみる
27 チャレンジしない
37 遅刻したら、それもアイディアにする
48 ルールは従わない
55 わざわざ遠回りする
63 雑な雑談をしない
74 スマホをうまく使う
84 しんどいはおいしい
92 「幸せを求める」ことをやめる
など、仕事、人間関係、考え方が変わる著者の93のモチベーションの見つけ方(提案)が紹介された内容となっている。
・本書の93の項目を読む際に、
①著者(角田陽一郎氏)の話を鵜呑みにする必要はない
②自分流にアレンジしてみる
③やってみて、効果がないならやめること
という注意書きがある。
・①〜③の指針は、著者自身が人生を過ごしてきた中で培った「モチベーションの見つけ方」のノウハウである。
・「モチベーションの見つけ方」は人それぞれで、即効性があるわけではなく、自分で自分流の見つけ方を見つけないと、そんなに効果的ではないからだ。
・↑と書いているが、本書をパラパラめくって気になったシチュエーションから読んでみたり、適当に読むなど、気軽に読んでみることを著者は勧めている。
「動き出せないけどなんとかしたい！」と考えているかたは動き始めるきっかけになりますので、ぜひご一読を！
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