習慣力の差で人生が決まる事がよく分かった。
本当に少しでも継続し続けることに価値があり、理想の自分に一歩近づける。
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気付けばこんなに付箋が！
2019年の目標は立てましたか？ただ、決めたことが続かず、結局、年末に一人『反省会』をすることになってしまう…そんな方には、ピッタリの本です。本書には、決めたことを続けられるスキルがとても分かりやすく紹介されています。（※ 気付けばこんなに付箋が！）例えば…とにかく、「脱いだ靴を揃える」「目の前のごみを拾う」など小さな事で良いので習慣化することから始めていき、何か一つでも「続けられた！」と実感できることが大切。その中でのポイントは、一つ前の習慣を決めることだとありました。早起きするなら、何時に寝るのか？それを決めるのが大切で、そのことを習慣化することで、本当に習慣化したいことが実現できるようになると紹介されていました。「な・る・ほ・ど！」と思わず納得し、うなづいてしました。このような、誰でもできるシンプルなノウハウが71個紹介されています。2019年こそ、目標を達成したい！理想の自分になりたい！そうお考えの方は、ぜひ御一読ください。
