Kindle 価格: ￥1,760

(税込)

獲得ポイント:
18ポイント (1%)

ご購入時にプロモーションが適用されます

これらのプロモーションはこの商品に適用されます:

一部のプロモーションは他のセールと組み合わせることができますが、それ以外のプロモーションは組み合わせることはできません。詳細については、これらのプロモーションに関連する規約をご覧ください。

今すぐお読みいただけます: 無料アプリ
を購読しました。 続刊の配信が可能になってから24時間以内に予約注文します。最新刊がリリースされると、予約注文期間中に利用可能な最低価格がデフォルトで設定している支払い方法に請求されます。
「メンバーシップおよび購読」で、支払い方法や端末の更新、続刊のスキップやキャンセルができます。
Kindleアプリのロゴ画像

無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません。

ウェブ版Kindleなら、お使いのブラウザですぐにお読みいただけます。

携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。

KindleアプリをダウンロードするためのQRコード

著者をフォロー

名越 康文
+ フォロー
この著者の他の本
何か問題が発生しました。後で再度リクエストしてください。

SOLO TIME (ソロタイム)「ひとりぼっち」こそが最強の生存戦略である (夜間飛行) Kindle版

名越康文 (著), 伊藤美樹 (イラスト) 形式: Kindle版
4.3 5つ星のうち4.3 238個の評価
すべての形式と版を表示
<<各所で絶賛! ! 話題沸騰! ! >>

繋がりを繋がりに戻すためにはひとりの時間が必要です。「ひとりになってみる! 」とひとり宣言をしてみる。そしたら思っている以上に勇気が出たり、自分の力を取り戻せていけますよ。(しいたけ占いのしいたけさんブログより)

ラジオ「伊集院光とラジオト」「ハフポスト日本版」「ビジネスブックマラソン」など、各メディアで話題沸騰!

他人の言葉や常識に振り回されず、
納得のいく人生を送るために必要な新時代のライフスタイルの提案!

5000人のカウンセリング経験から得た精神科医の結論!

「会社や家族、友人や恋人といったさまざまな人間関係を維持していくことだけに、
人生のエネルギーと時間の大半を注ぎ込んでいる人は少なくありません。
しかし、そのことが、現代人の不幸を生み出しています。
人間関係は大切だけれど、それ自体は人生の目的ではないのです」

「日ごろの人間関係からいったん手を離し、静かで落ち着いた、
ひとりぼっちの時間を過ごす。
たったそれだけのことで、何ともいえないような虚しさが、
ふっと楽になった、という人は、少なくありません」(本書より)


<<<人生を変える、ソロタイム活用法>>>

部屋を片付ける/旅に出る/古典やSFを読む/大きな決断の前には気分転換をする/他人を変えず自分が変わる/仕事や勉強よりも大切なのは「落ち着く」こと/小さな怒りを払っていく/姿勢を整えてしっかり息を吐く/拭き掃除をする/小さいことから習慣を変える/夕飯ヌキのプチ断食をする/家族や友人、同僚に対して毎回「はじめまして」という気持ちで接する/いつもと違うキャラになる/夜中にひとりで散歩をする

<目次>

第1講 あなたは群れの中で生きている
第2講 本当の自分の見つけ方
第3講 自分の心に打ち勝つ
第4講 身体に秘められた知恵と出会う
第5講 人生を変える習慣の力
第6講 もう一度、人と出会う
続きを読む もっと少なく読む
Previous page
  1. 本の長さ
    216ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 付箋メモ
    Kindle Scribeで
  4. 出版社
    夜間飛行
  5. 発売日
    2019/4/20
  6. ファイルサイズ
    10627 KB
  7. Page Flip
    有効
  8. Word Wise
    有効にされていません
  9. タイプセッティングの改善
    有効
  10. すべての詳細を表示
Next page
この本はファイルサイズが大きいため、ダウンロードに時間がかかる場合があります。Kindle端末では、この本を3G接続でダウンロードすることができませんので、Wi-Fiネットワークをご利用ください。

商品の説明

著者について

名越康文(なこしやすふみ)

1960年、奈良県生まれ。精神科医。相愛大学、高野山大学客員教授。
専門は思春期精神医学、精神療法。近畿大学医学部卒業後、大阪府立中宮病院(現:大阪府立精神医療センター)にて、
精神科救急病棟の設立、責任者を経て、1999年に同院を退職。引き続き臨床に携わる一方で、テレビ・ラジオでコメンテーター、映画評論、漫画分析など様々な分野で活躍中。
著書に『心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」』、『毎日トクしている人の秘密』、『自分を支える心の技法 対人関係を変える9つのレッスン』、『驚く力 さえない毎日から抜け出す64のヒント』、『『男はつらいよ』の幸福論 寅さんが僕らに教えてくれたこと』などがある。
夜間飛行よりメールマガジン「生きるための対話」、通信講座「名越式性格分類ゼミ(通信講座版)」配信中。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B07QX6XKPP
  • 出版社 ‏ : ‎ 夜間飛行 (2019/4/20)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2019/4/20
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 10627 KB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ Kindle Scribeで
  • 本の長さ ‏ : ‎ 216ページ
  • カスタマーレビュー:
    4.3 5つ星のうち4.3 238個の評価

著者について

著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。
名越 康文

名越 康文

Brief content visible, double tap to read full content.
Full content visible, double tap to read brief content.

著者の本をもっと発見したり、よく似た著者を見つけたり、著者のブログを読んだりしましょう

カスタマーレビュー

星5つ中4.3つ
5つのうち4.3つ
238グローバルレーティング

この商品をレビュー

他のお客様にも意見を伝えましょう
カスタマーレビューを書く

上位レビュー、対象国： 日本

DJindy
5つ星のうち5.0 重大な決断の仕方
2021年10月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
人生の岐路に立ったとき、大体いつも決断ができなくてノイローゼ気味になり、精神状態ボロボロのまま後に後悔する決断をすることが多かった。第三講初頭にある「暗い気分で下す決断は百パーセント間違っている」に全くそのことが書かれており、読んで霧が晴れたような感覚を得た。これからの人生において岐路に立たされたとき、大きな味方を得た気がした。自分にとってはこの部分だけでもこの本を読む価値が大いにあった。

基本的には著者の経験からくる主観をもとにした内容で、科学的エビデンスはほとんどなく、所々にある「受講者のつぶやき」におそらく読者はこんな疑問を抱くだろうな、というで答えのないツッコミが書いてあって、著者の主張の予防線を張っている感が否めないところはあるが、それを差し引いても星5つ。星6マイナス1という感じ。個人的には一生に出会う何冊かの名著のうちの一つになりそうだ。
16人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Yg93
5つ星のうち5.0 痩せた。笑
2021年4月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
幼少期に、人の死を経験してから、答えのない虚しさに時々おそわれていました。
自分が生きていた証は、他人に評価されることでしか得られないと思い、30年以上生きてきました。
生きていた証よりも、自分の人生を明るくさわやかに生きることの方が大切だということに気付き、瞑想を始め、
虚しくなることが少なくなりました。
虚しさからの異常な食欲が無くなり、10日で2kg痩せました！笑
イライラや怒りも不思議なくらい減りました。
ありがとうございました。
18人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
三島一郎
5つ星のうち4.0 家族とふたたび出会う
2024年4月6日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
「家族とふたたび出会う」というフレーズが、一番のヒントとなった。家族に「期待」するということは、結局、こちらの一方的な甘えだと気付かされた。群れに埋没せず、俯瞰した自分を大事にすることは、自分を大事にするに留まらず、そうした有り様を、他者にも許すということである。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
under water　photo
5つ星のうち5.0 お金持ちになれるかも。
2021年4月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
心を楽にしたけりゃ友達を断捨離しましょう。自分時間を増やして有意義に過ごすことです。そうすれば他人の悪口も言わなくなるので他人から見たらあなたは良い人に見えます。良い人にはいい話がきます。お金持ちになる第一歩かもしれませんね。
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
もみもみさん
5つ星のうち3.0 論拠の真偽について、どうなのかなと思う。
2023年4月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ひとりでいることの意義など、本のはじめのほうは非常に良いことが書かれている。

ただだんだんとスピリチュアルなのではという領域に入ってきて、それが良いか悪いか判断しかねるなと思った。

著者にしてみれば、わからない方が悪いと思うのかもしれないが、宗教的な(と感じられる)ことを論拠とすると、その話は一般人には信じられるものではなくなると思う。

新しい観点が多く、読み応えを感じていただけに後半からは率直に言って残念だと思った。
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ＴＡＫＥＲＵ
5つ星のうち5.0 「ひとりぼっち」じゃないと成就できないことがある
2017年8月3日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
　孤独のすすめという内容の本は昔からある。あるこの手の本からは、孤独とは、寂しさや誰もわかってくれな
いというもどかしさであることと受け取った。孤独は、自分を見つめ直すよい機会を作り出すし、新しい自分に
出会えるきっかけになると結んでいたが、どんなものがもたらされるかという事例がない。だから、どうも孤独
を受け入れる勇気は持てなかった。

　著者が勧めるのは、「ひとりぼっちの時間」。これは、「孤独の時間」から想起される、孤立、暗さ、寂しさ
という対極にあるもので、「群れ」から離れ、自分の認識の枠組みを超え気づきを得るための時間だ。「群れ」
とは、会社、家族、友人、恋人のことである。

　こころの在り方の重要性はよく説かれる。しかし、そう簡単に変えることはできない。それは「群れ」の中に
いるからだ。無意識のうちに、私たちの、思考や感情は、周囲の人間関係や環境から、常に強い影響を受けてい
る。「群れ」から一旦離れる時間を持つことの重要性がここにある。その方法がいくつか紹介されているが、
一番効果があるのは「場」を移動する「旅」だろうとおもう。

　「群れ」から離れ気付きを得ても、すぐ「日常」に戻り、気付きを基にした行動を起こすのは難しいのが一般
的かもしれない。「群れ」から自分を切り離しても「日常」にのまれない工夫が必要になる。

　日常は瞬間ごとの判断と選択によって紡がれている。波立ったこころで、判断すると選択を間違ってしまう。
自分にとっての正しい判断は、安定したこころあればこそ。そのための「行」がいくつか紹介されている。中で
も最強なのは、瞑想という。

　他者に貢献することによって自分の居場所は確立されるが、それは実は他者依存や過剰適応になっているのか
もしれない。そこに気付くためには「行」が必要である。「群れ」に依存することなく他者に貢献できれば、自分
や周囲を傷つけずにすみ、双方をよい方向に導くことができる。
　この世の理（ことわり）を正しく認識できるようになるためにも「行」は欠かせないというのが、実感だ。
144人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
まり
5つ星のうち5.0 素晴らしい本です
2020年2月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
私は孤独から群れたがり、依存する
人の気持ちが、良く理解出来ました(^^)
決して一人ぼっちだけを推奨する
著作ではなく、思いやりが、芽生え
私は名越先生の提案通り2週間で
変わる事が叶いました。信用しない方は
自らに嘘をついていると思います。
17人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
論
5つ星のうち4.0 ひとりでも平気で過ごせるか
2022年10月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
人それぞれに性格があるのかもしれませんが、
ひとりで過ごしていても平気で楽しい性格の方がいろんな意味で強い、ということでしょう。
情けは人のためならず、人に親切にしたり人を助けていたら、いつか自分も誰かに助けられる、
なんてことはありません。
人助けには何の意味も無い。
助けても助けてなんてもらえません。それが現実。
だから、ひとりでも幸せに楽しく過ごせる性格が最強、ということです。
関係ないのにあれこれ要求だけするような輩は無視しましょう。
そういう人たちは、人をいじめて要求だけして、自分自身は人助けなんてしない。
だから、そういう状況なんです。
人助けなんて、しなくていい。そういうこと。それだけ。
そして自分自身は人をいじめたりせず、真っ当に生きていればそれでいい。それだけ。
19人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
問題を報告

この商品には、不適切な内容が含まれていますか?
報告
この商品は、著作権を侵害していると思いますか?
報告
この商品には、品質または書式設定の問題が含まれていますか?
報告