最初は辛い現状をなんとかしたいと藁をもつかむ思いで買いました。
最初から、「ワクワクすることは？」「夢中になることは？」などの書き出しワークがあり、読み出して5分で挫折。
「それがわからないから辛いんだよ！」と、すぐにごみ置き場行きに。
しばらくして捨てる本をまとめていた時、最後だからとパラパラと開いて、「自分の歴史」というページに目が止まる。どうせ捨てるならと、そのページの書き出しワークを、そこら辺にあったボールペンで書いてみた。
２０代の項目に「２０代という魔法」というタイトルをつけた。
そうかと思った。２０代は魔法がかかっていたのか。気力も体力も桁違い。全てを吸収しても尚、エネルギーに満ち溢れていた。
その魔法は歳を重ねて消える。そこから、本当の人生の始まり。
今こそ、人生の舵取りを始めなければ。捨てる前に取り敢えず一度、全部ワークを書いてみることにしました。
今まで目を背けていた分、本の質問は難しく感じました。自分自身と向き合わず、それを何か他のもので埋めていた証拠でした。
最初はなかなかペンが進みませんでした。
誰も見ているわけじゃないのに、いいことを書こうとする。本音ではなく、こう書いたら正解かなと頭で考えてしまう。
まさに、今の自分の姿そのもの。
周りと比べ自分はどうなのか、そこから自分を導き出す、その考えが癖になっていて、自分の本当の考えがわからない、自分の気持ちがわからない。生きずらさは、そこにある。
私のような人は、ワークなど最近はとてもやりづらいと思います。
どうせ誰も見ていないんだから、好きなことを書いていいと思います。
本当は正しいやり方ではないと思いますが、私は心の中で、「私は安室ちゃん！」と思いながら書いています。
すると、とても楽しくなるので(笑)
なんだか最近、ちょっとしたことが楽しいと思うようになりました。
それに、「こうなりたいな、こうしたいな」と具体的に考えるようになりました。
自分はこうしたら気分が良くなる！こう考えたらモチベーションが上がる！と自分の操作方法がわかるようになりました。
そして、自分はこういうことがキライなんだ、こうすると嫌な気分になるんだと、ネガティブスイッチのようなものもどこにあるのかがわかりました。このスイッチが、実はとても大事！これをわかったことで、とても過ごしやすくなりました。
嫌なことがなくなったわけじゃないけど、前向きに考えるようになりました。
それともうひとつ、この書き出しワークはハマれば何度でもやりたくなります。その時々で驚くほど変わったりしますので、本ではなくノートに書いた方がいいかもしれません。
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