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中島輝

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自己肯定感を味方にするレッスン単行本 – 2021/2/20

中島輝 (著)

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幸せに生きるために必要なのは「自己肯定感」。
いいことも悪いことも笑顔で受け止められる
しなやかな心を育てよう――。

「いつも元気! 」「前向き! 」「やる気いっぱい! 」であればいいですが、
晴れの日もあれば雨の日や曇りの日があるように、
自己肯定感も日々上がったり、下がったりします。
それは自然なこと。
大切なのは、自己肯定感が高いときも低いときも、
「これが今の私だ」と受け入れられることです。

予測不能なこれからの時代に必要なのは、
やみくもに上を目指すことではなく、自己肯定感を味方にすること!
大丈夫、あなたは一人ではありません。
心理カウンセラーであり自己肯定感の第一人者である著者が、
あなたを全力でサポートします!

〈本書の内容〉
◆迷ったりブレたり回り道したほうが、毎日は輝く
◆「好かれる人」ではなく「一緒にいてラクな人」を目指す
◆がんばるときは方法をいくつも考えながらやってみる
◆失敗してもいいから、直観を信じてどんどん進む
◆「いいこと」を遠慮なく受け取っている
◆「自分らしく」より「人間らしく」を大切にする
◆「やりたい」と思ったら1秒で取りかかる
◆うまくいかなかったときはやる気が出るまで待つ ……など
自己肯定感が一気に高まるポジティブワード25も収録

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本の長さ

224ページ
言語

日本語
出版社

PHP研究所
発売日

2021/2/20
寸法

13 x 1.9 x 18.9 cm
ISBN-10

4569847420
ISBN-13

978-4569847429
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出版社より

自己肯定感中島輝自己肯定感の第一人者心理カウンセラー HSP うつ病パニック障害発達障害 NLP 自尊感情自分軸自己否定自分らしさ引きこもり繊細さん自己実現アドラー

商品の説明

出版社からのコメント

【自己肯定感の第一人者による魂を揺さぶる感動のメッセージブック】

先行き不透明な時代に必要なのは「自己肯定感」。
つらくても、苦しくても、何があっても、
「大丈夫」と立ち上がれる自分になろう。

著者について

〈著者略歴〉
中島輝(なかしま・てる)
自己肯定感の第一人者、心理カウンセラー、自己肯定感アカデミー代表、トリエ代表。

自己実現のカリスマとして、自己肯定感の重要性をすべての人に伝え、自立した生き方を推奨することをミッションに活動。新しい生き方を探求する「輝塾」を開催するほか、中島流メンタル・メソッドを広く知ってもらうために「自己肯定感カウンセラー講座」「自己肯定感コーチ講座」「HSPカウンセラー講座」などを主催し、講座は毎回満席に。著書に『自己肯定感の教科書』『自己肯定感ノート』『自己肯定感diary』(以上、SBクリエイティブ)、『1分自己肯定感』(マガジンハウス)、『大丈夫。そのつらい日々も光になる。』(PHP研究所)などがあり、海外でも多数翻訳されている。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ PHP研究所 (2021/2/20)
発売日 ‏ : ‎ 2021/2/20
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 224ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4569847420
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4569847429
寸法 ‏ : ‎ 13 x 1.9 x 18.9 cm

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- - 668位倫理学
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- - 2,280位倫理学入門

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中島輝

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自己肯定感の第一人者/心理カウンセラー / 資格発行団体 "torie" 代表／肯定心理学協会代表

5歳で里親の夜逃げという喪失体験をし、9歳ごろから、HSP、双極性障害、パニック障害、統合失調症、強迫性障害、不安神経症、潰瘍性大腸炎視、過呼吸、認知症、円形脱毛症に苦しむ。25歳で背負った巨額の借金がきっかけでパニック障害と過呼吸発作が悪化。10年間実家に引きこもりつつ、代表取締役としてグループ会社を運営。自殺未遂を繰り返すような困難な精神状況のなか、独学で学んだセラピー・カウンセリング・コーチングを実践し続ける。10年後、「恩師の死」がきっかけとなり35歳で克服。その後、30年間の人体実験と独学で習得した技法を用いたカウンセリングとコーチングを24時間365日10年間実践。自殺未遂の現場にも立ち会うような重度の片、Jリーガー、上場企業の経営者など15,000名を超えるクライアントにカウンセリングを行い、回復率95%、6ヵ月800人以上の予約待ちに。「奇跡の心理カウンセラー」と呼ばれ上場企業の研修オファーも殺到。現在は、ニューライフスタイルを提案する資格認定団体「トリエ」(旧国際コミュニティセラピスト協会、他5団体)を主催し120以上のオリジナル講座を開発。新しい生き方を探求する「輝塾」、好きを仕事にする起業塾「The・DIAMOND」を主宰し、週末の講座は毎回即満席となっている。また、自己肯定感を高めれば、人生・仕事・人間関係・恋愛・健康・子育てが好転する「ナチュラル心理学」を提唱し、2020年までに3000人のティーチャー育成を目標にし、2021年までに世界3カ国に拡大する予定で活動中。2018年に開発したHSPカウンセラー資格講座を含め3000人以上の受講生を指導する

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a-s

どこからでも読めます(^^)v

2021年2月28日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

裏表紙の帯に可愛い占いがついてて、当てはまったページから開いてみました。
うん、うん…って、気づいたら読んでました(^^;
イラストも可愛いし、優しい本です^ ^

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m

自己肯定感を味方にするレッスン

2021年3月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

読みやすくとても解りやすい１冊

帯のイラストが可愛い

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南回帰線

考え方次第で変わる自己肯定感

2021年10月27日に日本でレビュー済み

自己肯定感は誰にも備わっていて、それは上がったり下がったりするもので、年齢に関係なくいつでも高められるものだという。そして、それを上げるためには自分というものをどれだけ知っているかがわかっていなければなりません。幸せは訪れるものではなく、自分でつかむものとのことです。

自己肯定感の高い人は相手との距離を保つことによって、自分が相手に何をしてやれるかが見えてきて、その味方になれる人なのだそうです。
たとえば、「あいつと一緒にいると楽だ」とか「いつも笑顔にしてくれるいい奴だ」などと、相手から思われる人は自然と味方をしてくれる人が増えていく、と著者は言います。

「自分はそんな器用な人間ではない」というコンプレックスを持つ人も、視点を変えることでコンプレックスではなくなり、「心配性」な人は「慎重」、「他人の意見に従ってしまう」人は「協調性」がある、というように良い点を探し出して強調し、それを大きくしていくのがベストなのだそうです。
「物は考えよう」で、良くもなったり、悪くもなったりするものなのです。

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Mace Windu

もっと輝きたい女性向けの本です！

2021年3月8日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

もっと上手く、もっと自分らしく、もっと輝きたい、そんな女性向けの本です。

第４章のポジティブワードとアクションが簡単にできて、気持ちがスーッと軽くなるのでオススメです。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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soda

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