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スイッチ! ──「変われない」を変える方法 (ハヤカワ・ノンフィクション文庫) 文庫 – 2016/10/6

4.4 5つ星のうち4.4 84個の評価
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武田双雲氏推薦!
「人は環境でここまで変われるなんて!
今すぐ実践できるヒント満載の1冊」

仕事の先延ばし、禁煙の失敗……個人も組織もなかなか変われないのはなぜ?
それは私たちのなかで「象〈感情〉」と「象使い〈理性〉」が闘っているから。
短絡的だけれど前に進むエネルギーにあふれた象と、
頭でっかちだけれど長期的な計画性に富んだ象使い。
わずかな工夫でこの両方に訴えかければ、変化は驚くほど簡単に起こすことができる!
ビジネス界で大人気のハース兄弟が、変わるための3つの実践的プロセスを明かす!
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  1. 本の長さ
    384ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    早川書房
  4. 発売日
    2016/10/6
  5. 寸法
    10.6 x 1.5 x 15.7 cm
  6. ISBN-10
    4150504784
  7. ISBN-13
    978-4150504786
  8. すべての詳細を表示
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 早川書房 (2016/10/6)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2016/10/6
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 文庫 ‏ : ‎ 384ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4150504784
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4150504786
  • 寸法 ‏ : ‎ 10.6 x 1.5 x 15.7 cm
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    4.4 5つ星のうち4.4 84個の評価

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上位レビュー、対象国： 日本

みつまめ
5つ星のうち5.0 変化はどのような時に起こるのか書かれた本
2021年10月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
具体例がわかりやすく、日常に活かせそうでワクワクしながら読みました。おすすめです。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Ge
5つ星のうち5.0 問題解決のバイブル
2018年10月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
とてもいい内容でした。
一度この本を手に取って読んで見るべきだと思います。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ｱﾘﾐﾉ
5つ星のうち4.0 環境の大切さ
2023年2月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
環境、ステップを細かくする、方向性を定める、やる気を起こさせるなどの方法が書いてある。習慣化等の本をよく読んできた人には目にすることが書いてある。
本人のやる気の問題ではなく、環境の問題と捉えてそれをどう改善していくか。なかなか自分を責めがちな私にはない視点であったと思う。出来ないことあったら環境をどうできるかを考えよう。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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11cc
5つ星のうち3.0 紹介ではなく読めば変わったかもしれない
2023年2月15日に日本でレビュー済み
メンタリストDaigoのYoutubeでの紹介がきっかけ。
彼の推していた最初の「ブライトスポット」の部分のみに注目した。

ブライトスポットとは、問題があった場合、解決策は大きいようだが小さい。原因よりも成功例を探し、その仕組みを理解して実践することで解決できるよということらしい。その実行例として本書にはベトナムの子供の栄養不足解決の例が書かれているようだ。

Daigoの説明を書いているだけだが、自分の解釈ではないせいか、へーそうなんだぐらい。しかし紹介がなければ手に取らなかったのも事実。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
はうまん
5つ星のうち5.0 わかりやすい。
2018年10月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
内容もおもしろく、ためになります。誰にでもわかりやすい感じで書かれているので、あっという間に読み終えました。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
κ
5つ星のうち5.0 考え方としては有用だと思う。構造化されているので学生に授業するのにも使えそう。
2017年4月20日に日本でレビュー済み
ポジティブ心理学を教えている。
友人にジョナサン・ハイトの象と象使いの話をしたら
「しあわせ仮説」ではなくてこの本のこと？と聞かれたので読んでみた。
なるほど。あの2ページからここまで広げたか。
考え方としては有用だと思う。構造化されているので学生に授業するのにも使えそう。

別の分け方をすればニューロジカル的に
象はWhy,Who,Whomの部分に活性化され、
象使いはHow,Whatに活性化される。
道筋はWhenとWhereを整えることで活性化される。
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazon Customer
5つ星のうち5.0 ブライトスポットを探そう！
2017年1月4日に日本でレビュー済み
変わりたい、けど変われない・・・誰もが持っている悩みでしょう。本書は「感情=象」と「理性=象使い」という例えを使って説明してくれます。実例が多いので分かりやすい（しかもバリエーションが豊富!）なので読んでいて飽きないです。

特に参考になったのは「ブライト・スポット」という考え方です。状況を変えたいと思ったとき、象使い（理性）はすぐに分析を始めてしまう。でも、困難な状況では問題が多すぎて頭の中が空回りして、一歩も動けなくなってしまう・・・
だったらまず、周りを見渡してみよう。同じような状況におかれている人々の中に、ほかよりもうまくやっているところはないか？と探して真似してみてはどうか。『成功を観察し、拡大する』ということです。自分も問題を根本から解決しようとしてドツボにはまるタイプですので、考え方をこっちにシフトしようと思いました。いや、思うだけじゃなくてちゃんと「スイッチ」しなきゃな・・・頑張ります。
30人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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bmたま
5つ星のうち5.0 読んで良かったです。
2017年11月8日に日本でレビュー済み
初めの書きだしは読みにくかったけれど、だんだん内容に引き込まれて行って、最後まで一気に読みました。いろいろな実例が示して有って、全部やろうとしなくてもよい。できることから少しでもやろうと思わせる内容で、自分の生活の中でも取り入れることができると思われる内容で良かったです。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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