30日間無料体験

この注文でお急ぎ便、お届け日時指定便を無料体験 Amazonプライム無料体験について

Kindle版 (電子書籍)
￥1,188 (12pt)

すぐに購読可能

単行本（ソフトカバー）
￥1,320 (80pt)

￥1,320 税込

ポイント: 80pt (6%) 詳細はこちら

無料配送 5月23日木曜日にお届け
詳細を見る

または最も早い配送本日中にお届け（8 時間 57 分以内にご注文の場合）
詳細を見る

お届け先を選択

残り8点（入荷予定あり）在庫状況について

￥￥1,320 () 選択したオプションを含めます。最初の月の支払いと選択されたオプションが含まれています。詳細

出荷元

Amazon.co.jp

出荷元

Amazon.co.jp

販売元

Amazon.co.jp

販売元

Amazon.co.jp

支払い方法

お客様情報を保護しています

支払い方法

お客様情報を保護しています

Amazonはお客様のセキュリティとプライバシーの保護に全力で取り組んでいます。Amazonの支払いセキュリティシステムは、送信中にお客様の情報を暗号化します。お客様のクレジットカード情報を出品者と共有することはありません。また、お客様の情報を他者に販売することはありません。詳細はこちら

詳細はこちら

すべて見る

ギフトの設定

￥163 税込

ポイント: 2pt (1%) 詳細はこちら

カバーあります。表紙は少々傷、スリキズが見られます。カバーあります。表紙は少々傷、スリキズが見られます。一部を表示

配送料 ¥257 5月24日-26日にお届け（4 時間 27 分以内にご注文の場合）
詳細を見る

お届け先を選択

残り1点ご注文はお早めに在庫状況について

￥￥1,320 () 選択したオプションを含めます。最初の月の支払いと選択されたオプションが含まれています。詳細

選択した拡張機能は、この出品者では利用できません。詳細

${cardName}は選択した出品者では利用できません

${maxQuantity}より大きい数量の場合は${cardName}は使用できません。

この商品は、shoppingmalls が販売、発送します。

Amazonの他の出品者

新品＆中古品 (38)件の出品：￥66 + ￥350 配送料

著者をフォロー

戸田久実

+ フォロー

この著者の他の本

画像はありません

選択したカラーの画像がありません。
カラー：

このビデオを見るには、次をダウンロード Flash Player

あとから怒りがわいてくる人のための処方箋単行本（ソフトカバー） – 2021/12/1

戸田久実 (著)

4.0 46個の評価

すべての形式と版を表示

{"desktop_buybox_group_1":[{"displayPrice":"￥1,320","priceAmount":1320.00,"currencySymbol":"￥","integerValue":"1,320","decimalSeparator":null,"fractionalValue":null,"symbolPosition":"left","hasSpace":false,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"z%2BaX1n6TF1HwBjhzfPTg1ZgofsZd%2B0NII13H0svqPDBHZaxh%2BjrfFEGk2mWqKTV0nCLJAP8WAD5nvG9lY6ZrB6dclbsugDO2Puzm1WSbDFPktuoXtT8Ot1%2BsC1jqPeD3fONSAvEHsI8%3D","locale":"ja-JP","buyingOptionType":"NEW","aapiBuyingOptionIndex":0}, {"displayPrice":"￥163","priceAmount":163.00,"currencySymbol":"￥","integerValue":"163","decimalSeparator":null,"fractionalValue":null,"symbolPosition":"left","hasSpace":false,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"z%2BaX1n6TF1HwBjhzfPTg1ZgofsZd%2B0NIMdKixuH2YIEoUe4gDJ4f9d2YK2xTEhMAXl3qPmdSArnsFA8GvvUjDGjCl5Yp8OVEkIKOfWfZd7GJ%2BWEo7E3nsVDI7HTjiNV48d%2FhR4TDMrLDrFpfsTX49R%2Fe%2FJI4%2FXt5ft19QD7FmgA0qcNzFvUMvQ%3D%3D","locale":"ja-JP","buyingOptionType":"USED","aapiBuyingOptionIndex":1}]}

購入オプションとあわせ買い

「あの場では笑ってすませたけど、今になってだんだん腹が立ってきた」
そんな、思い出し笑にならぬ“思い出し怒り”に心を煩わされた経験のある人は多いのではないでしょうか。「次に会ったときにわざわざあらためて相手に抗議するのもおとなげない気がするし、そもそも自分が根に持ちすぎなんじゃないだろうか…」などと、思い出し怒りはなかなか気持ちの持って行き場がなく、頭の中でぐるぐると考えてしまう分、長期間にわたって引きずりがちなもの。
そんなやっかいなあとからわく怒りの感情をうまくコントロールし、心をスーッと楽にするための具体的な方法を1冊にまとめて紹介します。

続きを読むもっと少なく読む

この商品に関する問題を報告する

本の長さ

192ページ
言語

日本語
出版社

新星出版社
発売日

2021/12/1
寸法

13 x 1.5 x 18.8 cm
ISBN-10

4405094152
ISBN-13

978-4405094154
すべての詳細を表示

よく一緒に購入されている商品

￥1,320

80ポイント(6%)

最短で5月23日木曜日のお届け予定です

残り8点（入荷予定あり）

この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。

+

￥1,540

93ポイント(6%)

最短で5月23日木曜日のお届け予定です

在庫あり。

この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。

+

￥1,760

106ポイント(6%)

最短で5月23日木曜日のお届け予定です

在庫あり。

この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。

総額:

当社の価格を見るには、これら商品をカートに追加してください。

ポイントの合計: pt

もう一度お試しください

詳細

追加されました

これらの商品のうちのいくつかが他の商品より先に発送されます。

詳細の表示詳細の非表示

一緒に購入する商品を選択してください。

商品の説明

著者について

戸田久実(とだ・くみ)
アドット・コミュニケーション株式会社代表取締役。
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会理事。
立教大学卒業後、大手企業勤務を経て研修講師に。銀行・生保・製薬・通信・総合商社などの大手民間企業や官公庁で「伝わるコミュニケーション」をテーマに研修や講演を実施。対象は新入社員から管理職、役員まで幅広い。
研修講師歴29年。「アンガーマネジメント」や「アサーティブコミュニケーション」「アドラー心理学」をベースとした「言葉がけ」に特化するコミュニケーション指導に定評があり、これまでのべ指導数は22万人に及ぶ。
主な著書に『アンガーマネジメント』『怒りの扱い方大全』(以上日本経済新聞出版)『アンガーマネジメント怒らない伝え方』(かんき出版)『働く女の品格』(毎日新聞出版)など多数。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 新星出版社 (2021/12/1)
発売日 ‏ : ‎ 2021/12/1
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 192ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4405094152
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4405094154
寸法 ‏ : ‎ 13 x 1.5 x 18.8 cm

Amazon 売れ筋ランキング: - 138,257位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 16,551位趣味・実用

カスタマーレビュー:
4.0 46個の評価

著者について

著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。

戸田久実

Brief content visible, double tap to read full content.

Full content visible, double tap to read brief content.

アドット・コミュニケーション株式会社代表取締役

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会理事

立教大学文学部卒業後、株式会社服部セイコー（現　セイコーホールディングス株式会社）にて営業、

その後音楽業界企業にて社長秘書を経て2008年にアドット・コミュニケーション株式会社を設立。

研修講師として民間企業、官公庁の研修・講演の講師の仕事を歴任し、登壇数は4,000 回を超え、

指導人数は20 万人に及ぶ。その実績による豊富な事例やアンガーマネジメント、

アサーティブコミュニケーション、アドラー心理学をベースにしたコミュニケーションの指導には

定評があり、新入社員から管理職まで幅広い対象に研修、講演を実施。多くの企業でわかりやすく、

実践的な内容が好評を得ている。

近年は、講演・研修講師として全国で活躍する傍ら、大手新聞社主催のフォーラムへの登壇や、テレビ、

ラジオ、雑誌などのメディアを通じてアンガーマネジメントやコミュニケーションの重要性を伝えるなど、

活動の幅を広げている。

著書は『アンガーマネジメント』（日経文庫）『イラスト&図解コミュニケーション大百科』『アンガーマネジメント怒らない伝え方』『アドラー流たった1分で伝わる言い方』（全てかんき出版）『働く女の品格』（毎日新聞出版）など多数。中国、韓国、タイ、台湾でも翻訳出版され、累計2５万部を超える。

カスタマーレビュー

5つのうち4つ

46グローバルレーティング

この商品をレビュー

カスタマーレビューを書く

レビューのソート基準

上位レビュー、対象国：日本

レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。

Amazon カスタマー

具体例がいっぱいで、どこからでも読める

2022年4月5日に日本でレビュー済み

「思い出し怒り」…あるなぁと思って、この本を手に取りました。

オープニングから、「あるある！」ということばかり。
仕事、家族、パートナー、友人…と、シチュエーションや相手ごとの具体例がふんだんに書いてあるので、興味があるところから読んでもいいと思います。

最後のトレーニングも、トライしてみようと思います。
決して我慢することなのではないのですね。もっと楽に生きるための知識やノウハウがたくさん詰まっています。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

めぞ

比較的怒りが軽めの方向けです。

2023年7月14日に日本でレビュー済み

こういった自己啓発的なものを初めて読む人にはライトで分かりやすく、ちょうどいいと思います。
「そんなに嫌なら離れる」「気にしない」「水に流す」「どうしても付き合わなければいけない人なら嫌なことを伝える」。いろんなケーススタディが上げられていますが、結局はそれに終始します。
これで解決できる人は、そこまで根深くない問題だったということが自覚できるでしょう。

「あとから怒りがわいてくる」という根元的な部分には触れられていません。
どれだけ時間がたっても、本人にとってはなにも解決していないからずっと怒り続けなければいけないのです。その点には触れず「こういう考え方で乗りきりましょう」的なものでした。
それがヒットする場合もあると思うので、まぁ１度は読んでみる価値があるのではないでしょうか。

「何年も前にパートナーに浮気されたことが許せない」というケースに、「今後もうまくやっていきたいなら水に流す」「どうしても許せないなら別れる」「気持ちを分かって欲しいと伝える」「一週間家事をやってもらう」「欲しいものを勝手もらう」など
『これはひどい…』と思うような記述もありました。

パートナーに裏切られた苦しみが、たかだか一週間の家事くらいでチャラになるわけがないだろう!と思います。
「気持ちを分かって欲しい」と訴えて、すぐ分かってくれるような人間ならば、そもそも浮気なんてしないですからね。再構築してもらえて、『まだそのこと蒸し返すの?』なんて言うような人間に、された側の気持ちなど伝わりません。

入門書としてはよくまとまっていて素晴らしいのではないでしょうか。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazonカスタマー

ケース別の対処法が明快☆

2021年12月28日に日本でレビュー済み

その場での怒りの気持ちをとらえるのが遅く、まさにあとから怒りを認識する自分にとってためになる内容でした。
対処法が明快で、読んでいるだけでスッキリしてきます。

具体例では、あるある！と思うもののほか、
こういうことでも腹を立てる人もいるのだな、気をつけようと、コミュニケーションでも意識したいポイントも。怒りのレベルは人それぞれなのが興味深いです。

怒りの感情をなくそうとするのではなく、そのまま認めながらスッとラクにできるのは無理がなくていいなと思いました。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ポテチ

それが出来ないから困ってる

2021年12月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

「あとから怒りがわいてくる人のための処方」と有りますが、この処方はかなりライトな処方箋で、この程度で治るならそこまで貴方の悩みは深刻な悩みでは無いと、自信を持って胸を張って大丈夫です。

生まれてはじめてこの手の本を開くならオススメです。広く浅く、怒りの対処知識が得られます。
勿体ないなと思うのが、広く浅くに特化するならそうして欲しく、部分的に少しだけ掘った内容もある為、評価を１にも５にも出来ない所です。

因みに、この本を読んで以下の感想を感じた方
「それが出来ないから困ってる」と思った方は次の本をオススメします。

「マンガで分かるいつも誰かに振り回される」
ミラーニューロンをキーワードに、実際のケースに則した考え方や切り返す言葉、マインドセットを示してくれる為、悩みに対して再現性の高い具体的なアドバイスが得られます。

色々述べましたが、本全体の評価を私の言葉でまとめると
「水仕事で手荒がひどいので皮膚科に行ったら、皿洗いをしないで下さい」と言われた、みたいな気持ちになる１冊でした。

「それが出来ないから困ってる」
★５を付けられてる方が羨ましいですね。

65人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ちゃむ

自分向けじゃなかった

2022年2月8日に日本でレビュー済み

始めの７つの項目の内、チェックがついたのは３つだった自分には余り向いてなかった
とくに「いつまでも根に持つ自分が嫌になってしまう」という精神性は、自分には、ない
心置きなくその人物の評価としてきっちり刻む。自己嫌悪も罪悪感も一切なしの絶対評価とする
怒りが湧くような事をされたら戦いたいタイプなんで、受け流したりゆっくりと吸収するようなやり方は出来ないし、むしろしたくないかな
自分が欲してるのは「その状況で怒りをぶちまけたら交渉が上手く運べない」や「相手を悪者に見せる為にはそこで怒りを出してはいけない」時のコントロール法だったと読後気付いた
怒りというマイナスの感情を抱きたくない。という、なんというか…性根の良い人だったら有効なのかも

8人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

何度も読み返したいアンガーマネジメントの本

2022年2月7日に日本でレビュー済み

母娘揃って、その場で言えずに、あとからイライラしてしまうタイプなので、とても興味をひかれました。

具体的なエピソードに対してQ＆Aになっているのですいすい読めます。
自分の怒りポイントと比較ができるので、自分の怒りのポイントを改めて知ることもできて、とても実用的でした。

母にもすすめて一緒に読んでいるのですが、「うまく言えない自分へのもやもや」がラクになってきたと言っていました。
これからも、何度も読み返したい本です。

2021年12月27日に日本でレビュー済み

ケース別にたくさんの対処法が載っていて、とてもためになります。

自分ではため込んでいるつもりはなくても、ふとした瞬間に思い出す出来事があるので、その場ではやり過ごせたと思っていても、腹を立てて我慢していることって結構あるのだなと気づきました。

あのとき、わたしはあの人のこういうところに怒っていたんだ、とあとから気づくことが多いので、自分の感情に正直になって、怒っている自分に気づくこと、そういう自分を受け入れることからはじめます。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazonユーザー

怒りの感情を受け入れて前向きな気持ちに切り替えられる

2021年12月18日に日本でレビュー済み

気持ちを溜め込んで引きずってしまうので、怒りの感情との向き合い方を知ることができて、まさに処方箋という感じでした。
怒ること自体がいけないのではなく、まずは受け入れようと前向きな気持ちに切り替えられます。
具体例もわかりやすく、冷静に自分の気持ちを整理するために、とても参考になりました。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

	非会員	プライム会員
通常配送	¥410 - ¥450*	無料
お急ぎ便	¥510 - ¥550
お届け日時指定便	¥510 - ¥650

Amazon Advertising 商品の露出でお客様の関心と反応を引き出す	Audible（オーディブル）「聴く」読書会員なら聴き放題	アマゾンウェブサービス（AWS）クラウドコンピューティングサービス	Amazonアウトレット訳あり商品をお手頃価格で販売

Amazonビジネス（法人購買）請求書払い法人価格・数量割引	AmazonGlobal 65か国/地域以上への海外配送がより簡単に	Shopbop 世界中の厳選されたファッションアイテム

プライム無料体験をお試しいただけます

著者をフォロー

画像はありません