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表紙に軽い折れがありますが概ね良好です。書き込み無し(見落としはご容赦ください)。クリーニング&アルコール消毒済み。暗所保管なのでコンディション維持できております。防水梱包でヤマトさんのネコポス等(近い地域は最短翌日・土日祝日もお届け・追跡付き)での発送です。配送業者の都合により最短翌日配達がない場合もございます。日本郵便のゆうメール(近い地域でも最短2日後・土日祝日お届け無し・追跡無し)は取り扱っておりません。※あくまで中古品です。使用感をご了承の上ご検討ください。※《検品チェックは十分注意を払っておりますが、コンディション説明と違う不具合等の見落としがある場合は速やかに対応致しますのでメールでご一報お願い致します。 表紙に軽い折れがありますが概ね良好です。書き込み無し(見落としはご容赦ください)。クリーニング&アルコール消毒済み。暗所保管なのでコンディション維持できております。防水梱包でヤマトさんのネコポス等(近い地域は最短翌日・土日祝日もお届け・追跡付き)での発送です。配送業者の都合により最短翌日配達がない場合もございます。日本郵便のゆうメール(近い地域でも最短2日後・土日祝日お届け無し・追跡無し)は取り扱っておりません。※あくまで中古品です。使用感をご了承の上ご検討ください。※《検品チェックは十分注意を払っておりますが、コンディション説明と違う不具合等の見落としがある場合は速やかに対応致しますのでメールでご一報お願い致します。 一部を表示
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ヨガジャーナル日本版vol.87 (yoga JOURNAL) 雑誌 – 2023/5/19

5つ星のうち4.2 10個の評価

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小さなことにクヨクヨしなくなる!
脳を鍛えるヨガ


ヨガをすると体が伸びて気持ちがいい! リラックスできる! など、心身にさまざまな効果を感じるはず。そこで今号は医師や専門家に取材し、ヨガと脳の相関関係について大特集しました。ヨガが脳に与える良い影響を活かし、老け込まない&落ち込まない体と心を手に入れましょう! さらに、コロナ禍を経て、もう一度ヨガスタジオに通いたい&これから始めたい人にきっと役立つ、第2特集「ヨガスタジオへ行こう!」も必見です。

feature 01/ヨガをすれば認知&運動機能が向上! 脳を鍛えるヨガ
PART1:セロトニン研究の第一人者・有田秀穂先生に聞く
ヨガでなぜ脳が鍛えられるのか?

PART 2:普段のヨガポーズがなめらかに!
硬い頭を柔らかくする脳トレヨガ

PART 3:自律神経を一気にリセット!
壁を使ったやさしい逆転ポーズ

PART 4:松本莉緒さんの
自己肯定感を上げるマインドフルネスヨガ

PART 5:睡眠とヨガには共通点がたくさん!
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feature 02
ポストコロナ時代、楽しく安全にヨガを深めたいなら…
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PART1:スタジオ再デビューの前に確認!
基本のポーズ セルフチェック

PART2:自分にぴったりなヨガクラスを見つけよう!
私に合うヨガはこれ! ヨガの流派ガイド

PART3:ヨガインストラクター&生徒のリアルコーデ拝見
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feature 03
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・50代から安心して通える! ヨガインストラクター養成スクールガイド

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知ってるつもり? ヨガ解剖学

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登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B0C3FGHBXS
  • 出版社 ‏ : ‎ プレジデント社 (2023/5/19)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2023/5/19
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 雑誌 ‏ : ‎ 148ページ
  • 寸法 ‏ : ‎ 0.67 x 21 x 28.4 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.2 10個の評価

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上位レビュー、対象国: 日本

  • 2023年7月15日に日本でレビュー済み
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    いつまでも健康でいられるようにしたいので、身体のメンテナンスにとても役立つ内容の物でとても気に入ってます。
    Amazonだと読みたい時に直ぐ届いて嬉しいです。