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出版社より
SNSで話題沸騰! あの『30日後にマッチョになるだれウマ』で紹介された「やせ飯」のすべてがこの本に!
コロナ太りで、ぷよぷよの体になってしまった著者。そこで、管理栄養士と考案した「だれウマ式やせレシピ」を実践。SNS上でその模様が公開されるや、大きな話題に。
本書では、その「やせ飯」レシピと実践方法を1冊の本にまとめました。
著者本人（20代・男性）は−8kg、読者さん（40代・女性）は−4kg、さらに担当編集者（40代・男性）は−5kgと、全員が無理なくダイエットに成功しました!
《「この本のココがやばい!」その1》 運動不要、食べるだけ。夜だけつくる。朝と昼はコンビニ飯でもOK!
《「この本のココがやばい!」その2》 どのレシピも3ステップ以内! 余りものを詰めるだけでお弁当もつくれちゃう
《「この本のココがやばい!」その3》 レシピが豊富。こってりおかずからスイーツまで、87（やせ）のレシピをご用意!
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天使のやせハンバーグ超ジューシーで、ふわっふわ。2個食べても、たったの246kcal |
サバ缶のやせつけ麺10分でできる。毎日食べたくなる病みつき麺 |
やせやばいプリン290万再生の人気スイーツが、低カロリーになって登場 |
《「この本のココがやばい!」その4》 購入者限定W特典として「残りものやせウマレシピ」と「だれウマ式激やせトレーニング」をプレゼント! ※特典は、本書の最後にあるQRコードを読み込み、お楽しみください。
著者について
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