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出版社より
材料＆手間は最小限！ 栄養とボリュームは満点なレシピを掲載
本書で紹介するスープは、野菜とたんぱく質がたっぷり！ 具だくさんなので、1品で満足できます。また、黄金比率さえ覚えていれば、冷蔵庫にあるものでアレンジできるのも魅力です。
毎日スープ弁当でも飽きないポイントは、スープの味にアリ！
和・洋・中・エスニックと様々な味付けのスープレシピを掲載！ また、同じスープでも味の変化がつく「味変アイデア」、彩りや食感に変化をもたらす「ちょい足しアイデア」も紹介しています。
1品で大満足のボリューム！
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鶏肉と玉ねぎとキャベツのしょうゆスープ |
鶏肉とれんこんの豆乳クリームカレー |
豚ともやしとにらのピリ辛みそ汁 |
和・洋・中・エスニック、豊富な味付けバリエーション！
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豚ひき肉のトマトスープ |
鮭とキャベツのクリームスープ |
豚肉となすとみょうがのしょうが汁 |
汁多めのアツアツおかずをスープジャーに入れてもOK！
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油揚げとキャベツと玉ねぎの卵とじ |
レンジ煮込みハンバーグ |
豚肉と白菜の中華あんかけ |
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