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土門 奏
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魅力顔になる７つのセオリー　美顔率マッサージ＆トレーニング Kindle版

土門　奏 (著) 形式: Kindle版
3.6 5つ星のうち3.6 4個の評価
すべての形式と版を表示
数多くの雑誌・マスコミに紹介され、予約の取れない東京麹町の鍼灸マッサージ院「土門治療院」。美顔はりの第一人者である院長 土門奏の開催する「美顔率セミナー」で10年以上教えられている「美顔率マッサージ＆トレーニング」の全内容をこの一冊に集約！

シワたるみのある老け顔の原因は「目や口の位置の変化(黄金比率の崩れ)」「表情筋の衰え・使い過ぎのアンバランス(顔グセ)」や「姿勢」「舌下がり」のような生活習慣などさまざま。「美顔率マッサージ＆トレーニング」はそれらの原因を一度に効率的に解消できるようになっています。

詳しくは以下をチェック！↓↓↓

☆第1章では魅力顔になる７つの理由を説明！シワ・たるみの原因から解放されよう！
theory 1　なぜ「黄金比率」の顔は魅力的なのか（流行に左右されない魅力顔とは？）
theory 2　「ミゾ・ヤマ」からシワ・たるみへ（シワ・たるみって何からできる？）
theory 3　老け顔の大きな原因は「顔グセ」（表情筋の使い方が若返りのコツ？）
theory 4　「マッサージ」でシワの原因を解消（シワたるみ筋肉へのマッサージとは？）
theory 5　「アシスト・トレーニング」で顔グセ直し（脳も刺激するトレーニングとは？）
theory 6　「舌上げ」で顔も上がる（舌は顔のインナーマッスル？赤ちゃんをお手本に！）
theory 7　筋膜・リンパ・舌がフェイスライン改善のカギ（顔の輪郭がぼやける理由は？）
theory7 + α　「美顔率」を続けていくと（変化がわかると自信がつく！続けられる！）

☆第2章・3章では美顔率マッサージ＆トレーニングをプログラムのおこない方を詳しく説明しています。
・ベーシックプログラム（８つのプログラムでお顔全体をカバー！）
リンパマッサージ／くちマッサージ・くちマッサージ（指圧法）／口角上げトレーニング／あひる口トレーニング／パンダマッサージ／下まぶたトレーニング／上まぶたトレーニング／おでこマッサージ
・パーソナルプログラム（ベーシックプログラムに気になる場所をプラス）
あご首たるみ筋トレーニング／ほうれい線筋マッサージ／目頭シワ筋マッサージ／眉間シワ筋マッサージ

☆4章「顔グセ直し」でシワたるみ予防！シワたるみの原因「顔グセ」をみつましょう！
・顔グセ診断！あなたは「美顔率顔」？「顔グセ顔」？
Check 1黄金比率／Check 2ミゾ・ヤマ／Check 3シワ・たるみ／Check 4顔グセ（横引き笑いグセ／マリオネットしゃべりグセ／眉毛上げグセ／眠りジワグセ／目細めグセ／口角りきみグセ／目こすりグセ／乾燥肌グセ／猫背グセ／日焼けグセ）

☆最後は筆者直筆のマンガ「たるみとシワに悩んでる ほうれいリスの顔グセ直し」で楽しく美顔率を理解しよう！

※美顔率セミナー（ベーシッククラス、ベーシック復習クラス）では、この本をテキストとして「美顔率マッサージ＆トレーニング」をお教えしています。
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  1. 本の長さ
    90ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 付箋メモ
    有効になっていません
  4. 発売日
    2023/5/21
  5. ファイルサイズ
    66543 KB
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    有効にされていません
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  8. タイプセッティングの改善
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  9. すべての詳細を表示
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出版社より

魅力顔になる7つのセオリー
theory1、2
1章　theory3 manga
2.3.4章
Kindle B5 A4版
Kindle版 /電子書籍(タブレットは含みません) 持ち運びに便利なB5版 目にやさしい大きさA4版
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カスタマーレビュー
5つ星のうち3.6
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5つ星のうち3.6
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5つ星のうち5.0
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価格 ￥1,980 ￥2,530 ￥2,750
大きさ Kindle版 (電子書籍) B5版(約18.2cm×25.7cm） A4版(約21cm×29.7cm)

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B0C2TPHTX5
  • 発売日 ‏ : ‎ 2023/5/21
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 66543 KB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効になっていません。
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ 有効になっていません
  • 本の長さ ‏ : ‎ 90ページ
  • カスタマーレビュー:
    3.6 5つ星のうち3.6 4個の評価

著者について

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土門 奏

土門 奏

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氏名

土門　奏　どもん　かなで

鍼灸マッサージ 土門治療院 院長。

国際鍼灸専門学校卒業。はり師、きゅう師、あん摩マッサージ指圧師として、筑波大学理療科教員養成施設の臨床施設で経験を積み、麹町｢土門治療院｣を開院。患者に「美顔はり」をしてもらえないかと頼まれたことがきっかけで「美顔はり」の治療法、セルフケア法を考案し『美顔率』マッサージ＆トレーニングを執筆。肩こり・腰痛などには、鍼灸マッサージと共に姿勢からの改善を目指し、症状に合わせたセルフケア指導・運動指導もおこなっている。

著書

〈黄金比率〉の魅力顔になる 美顔率 ~マッサージ&トレーニング~（ベースボールマガジン社）、10歳若返る「顔グセ直し」 シワ・たるみがみるみる消えていく!　（講談社）、シワ図鑑 シワ・たるみの作られ方がわかれば直し方もわかる（講談社）、美顔鍼 -美顔率と解剖機能からのアプローチ-（医道の日本）等

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Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 本質的内容が書かれています
2024年1月31日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
９年前から実践していて驚異的に若返りました。
初心者にとっては難しく感じると思います。
でも、何度も読んで取り組む価値は十分にあります。
役に立った
 レポート
maco
5つ星のうち4.0 筋肉名の表示があれば
2023年6月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
10年程前から続けている美顔率トレーニングですが、いつのまにかターゲットにするべき表情筋がすり替わってたようで、その事に気付いたのは、別のメソッドで筋肉解剖図を見せてもらいながらトレーニングしたことによります。
動き易い筋肉をさらに強化してたから、継続してトレーニングしてるのにドンドン老け顔が進んでました。
今はもう巻き戻しつつあり、そして、最新版の本書の内容もより理解が深まりました。

一昨年だったか、とある美顔率インストラクターに会う機会がありましたが、彼女も根本的には理解してないんじゃないかなぁと、お顔を見ていて感じました。
年齢的な条件や生活習慣なども大いに影響しますから美顔率だけの問題ではないとは思いますけども。

ただ、素人でも、どの筋肉を意識するかを明確に示してもらえると、グッと分かりやすくトレーニングしやすくなったということです。
どのメソッドを使っても美顔率から外れることは私はしません。美顔率は正しく行えば最強という点は不動の真理です。
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