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スープジャーで楽するおべんとう生活 (サクラムック 楽ライフシリーズ) ムック – 2019/10/31

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  1. 本の長さ
    80ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    笠倉出版社
  4. 発売日
    2019/10/31
  5. 寸法
    25.7 x 0.6 x 18.2 cm
  6. ISBN-10
    477302674X
  7. ISBN-13
    978-4773026740
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出版社より

『スープジャーで楽するおべんとう生活』のみどころ

スープジャー　使い方　コツ　保温　あたたかい　冷たい　かんたん　お弁当　ラク弁　おかず　スープ　おかゆ　麺　丼もの　スイーツ　時短　節約　調理不要　加熱　通勤　通学　ヘルシー　ダイエット　糖質オフ

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スープジャーで、かんたんステキなお弁当ライフを！

スープジャーを取り入れれば、盛り付けや色どり、おかずの組み合わせなどの悩みから解放され、お弁当ライフが今までよりもっとラクで、ステキに。

通勤・通学時間中に火を通すことができるので、おうちでの調理は最低限で大丈夫。

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本書では、「糖質30g以下」53品、「200kcal以下」31品、「主材料3つ以下」19品、「調理時間5分以内」45品、計72品のスープジャーレシピを掲載しています。

ヘルシーかつ時短で、お財布にもからだにもやさしいといいことづくめ。

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本書では、ジャーのなかを最適な温度を保つためのコツなどもご紹介しているだめ、スープジャービギナーの方にもうってつけ。

「あつあつ」だけでなく、「冷え冷え」も得意なスープジャーならレシピのバリエーションも無限大！

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本書ではかんたんなスープレシピだけでなく、がっつりいただく丼ものメニューまで用意していますので、女性だけでなく男性にもご活用いただけます。

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野上優佳子 野上優佳子 野上優佳子 東京カリ～番長

商品の説明

著者について

野上優佳子 (のがみゆかこ)
料理家・弁当コンサルタント。株式会社ホオバル代表。
汎用性と実用性の高いレシピが好評を博している。弁当をはじめとして、日本の食文化に関する執筆も多数。新聞、雑誌、TV、ラジオ、ウェブなど多メディアで活動中。毎年開催されるスープジャーお弁当教室は、人気のため常に抽選となっている。
『野上優佳子のお弁当おかずの方程式』『お弁当づくりの地頭がよくなる お弁当のセカイ』(ワニブックス)、『野上さんちの超ラクチン弁当』(学研プラス)、『夏弁』(主婦と生活社)、『ごはんをつくる前に読む本』(笠倉出版社)など著書多数。国立研究開発法人 水産研究・教育機構「SH“U"Nproject(サスティナブルでヘルシーなうまい日本の魚プロジェクト)」外部レビュー委員。東京学芸大学こども未来研究所教育支援フェロー。社会人から小学生まで2 女1 男の母。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 笠倉出版社 (2019/10/31)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2019/10/31
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ムック ‏ : ‎ 80ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 477302674X
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4773026740
  • 寸法 ‏ : ‎ 25.7 x 0.6 x 18.2 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.2 408

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野上優佳子

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さかき
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