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人生の９９．９％の問題は、筋トレで解決できる！ Kindle版

Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ (著) 形式: Kindle版
5つ星のうち4.3 424個の評価
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※電子書籍内の動画QRコードが読み取れない場合は、「DIET GENIUS」のHPにてご覧ください。

フォロワー数急増中のツイッターのカリスマ、待望の書き下ろし！
無敵の「筋トレ思考」で人生を勝ち抜け！

筋トレで人生の問題が解決するなんて信じられないって？
やれやれ。試す前から疑ってるようでは話にならん。
「筋トレが良いらしい？よくわかんないけど試しにやってみよう！」っていう態度と勢いで来い！
文句言う前に、疑う前にまず行動だ。そして断言しよう。

筋トレは本当に99.9％の問題を解決する。

この本があなたの人生を少しでも前向きに変えるきっかけとなったら、著者冥利につきる。
さあ、始めるか、レッツ筋トレ！

―「はじめに」より抜粋―

【内容】

《Part 1》人間関係・女性関係に困ったら、まずは筋トレ
◯悩み1｜異性にモテない、苦手→二頭筋トレーニング
◯悩み2｜自分が好きになれない→三角筋トレーンニング
◯悩み3｜ライバルに勝ちたい→ふくらはぎトレーニング

《Part 2》メンタルが弱ったら、そく筋トレ
◯悩み4｜やる気がでない、無気力→大胸筋トレーニング
◯悩み5｜自分に自信がもてない→背筋トレーニング
◯悩み6｜最近、ちょっと停滞気味→三頭筋トレーニング

《Part 3》人生に行き詰ったときも、やっぱ筋トレ
◯悩み7｜自己管理が苦手、自分に甘い→腹筋トレーニング
◯悩み8｜毎日がつまらない、退屈→脚トレーニング
◯番外編｜スクワットは地球上のすべての悩みと問題を解決する、その第一歩。

《Part 4》ダイエット成功への近道は、もちろん筋トレ
第一段階／1week｜食事中心に、徐々に上げていけ
第二段階／2〜4weeks｜筋トレ開始！ビビるな。楽しめ！
第三段階／5〜8weeks｜結果は絶対に出る。信じろ！
食事編｜タンパク質は正義だ。愛せ
商品の詳細の前のスライド
  1. 本の長さ
    162ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    主婦と生活社
  4. 発売日
    2016/12/23
  5. ファイルサイズ
    89.0 MB
  6. Page Flip
    有効にされていません
  7. Word Wise
    有効にされていません
  8. タイプセッティングの改善
    有効にされていません
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商品の説明

著者について

学生時代は110キロに達する肥満児だったが、米国留学中に筋トレと出会い、40キロ近いダイエットに成功する。
大学時代には、総合格闘技団体・UFCのトッププロ選手と生活をともにし、
最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学び、自身も米国にてデビューを果たす。
2014年より開始したツイッターが人気を博す。完全無料のダイエット・筋トレ情報サイト「DIET GENIUS」の発起人。
現在は、あるアジアの大都市で社長として働きつつ、筋トレと正しい栄養学を普及させることをライフワークとしている。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B01MY0ISW1
  • 出版社 ‏ : ‎ 主婦と生活社 (2016/12/23)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2016/12/23
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 89.0 MB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効になっていません。
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 本の長さ ‏ : ‎ 162ページ
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.3 424個の評価

著者について

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お客様のご意見

お客様はこの筋トレ入門書について、分かりやすくて筋トレ入門に最適だと評価しています。文章が分かりやすく面白く、すぐに実践できる内容です。また、トレーニングのモチベーションを上げるだけでなく、読み物としても楽しく読ませてくれると好評です。特に、鍛えたい部位とそれに適した筋トレを解説しており、脳も心も筋トレで上手く行くという意見が多くあります。ただし、内容が薄過ぎている点については指摘があります。

お客様の投稿に基づきAIで生成されたものです。カスタマーレビューは、お客様自身による感想や意見であり、Amazon.co.jpの見解を示すものではありません。

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7人のお客様が「分かりやすさ」について述べています。7肯定的0否定的

お客様はこの筋トレ入門書について、わかりやすくて筋トレ入門に最適だと評価しています。文章が分かりやすく面白く、読めば筋トレしたくなるという声があります。また、すぐに実践できる内容で、モテたい男性向けの軽いノリの本として好評です。

"読めば筋トレしたくなる。そんな本でした。何度もやめてしまった人でも、色々な部位の筋トレのコツが書いてあってボクはいままで色んな本読んでたのに背トレの基本はサムレスグリップと目から鱗でした。" もっと読む

"わかりやすいのですが、kindle版は画像になっていて読み上げ機能が使えません。ここが残念です。" もっと読む

"体に張りがなくなりたるんできたので筋トレを始めようかと思ってたときに、この本に出会いました。 文章は分かりやすく面白く、図入りなので筋トレのやり方から、どの部位に効くのか、わかりやすくて筋トレ入門にいいと思います。" もっと読む

"内容は分かりやすくて面白いのですが 人生の99.9%は筋トレでは解決できないと思います(笑) 本書の中にはためになることも書いてはあります" もっと読む

7人のお客様が「筋トレ」について述べています。7肯定的0否定的

お客様はこの筋トレの本について、頭も心も筋トレで上手く行くと評価しています。トレーニングのモチベーションを上げるだけでなく、読み物としても楽しく読ませてくれたようです。また、図入りで分かりやすく、どの部位に効くのかがわかりやすいため、筋トレ初心者にもおすすめだと述べています。ただし、内容が薄すぎるという指摘もあります。

"読めば筋トレしたくなる。そんな本でした。何度もやめてしまった人でも、色々な部位の筋トレのコツが書いてあってボクはいままで色んな本読んでたのに背トレの基本はサムレスグリップと目から鱗でした。" もっと読む

"楽しく読ませてもらいました。 トレーニングのモチベーションを上げるだけで無く、読み物としても楽しく読ませてもらいました。" もっと読む

"...文章は分かりやすく面白く、図入りなので筋トレのやり方から、どの部位に効くのか、わかりやすくて筋トレ入門にいいと思います。" もっと読む

"少なくとも体を動かせば、心も前向きになれるので 筋トレは挑戦したいところです。" もっと読む

上位レビュー、対象国： 日本

  • js1njr
    5つ星のうち5.0 愚痴を言うならスクワット
    2024年5月8日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    この言葉は、良いですね
    不平不満などマイナス思考になったら
    筋トレ（スクワット）が良いですうね
    思いついたら筋トレで気分爽快です
    健康維持で
    PPK が目標です
    この本で毎日楽しく生きていきます
    良い本に会えて
    ありがとうございます
    役に立った
     レポート
  • Amazonカスタマー
    5つ星のうち4.0 コツが惜しみ無く書いてある
    2017年4月23日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    読めば筋トレしたくなる。そんな本でした。何度もやめてしまった人でも、色々な部位の筋トレのコツが書いてあってボクはいままで色んな本読んでたのに背トレの基本はサムレスグリップと目から鱗でした。
    5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
     レポート
  • シンジ
    5つ星のうち5.0 努力あるのみ！
    2023年9月3日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    でも、好きなこと100%で向かって行くと付け加えたいです。

    ありがとうございました！
    1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
     レポート
  • Einen.H.
    5つ星のうち3.0 わかりやすい
    2024年3月30日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    わかりやすいのですが、kindle版は画像になっていて読み上げ機能が使えません。ここが残念です。
    役に立った
     レポート
  • Amazon カスタマー
    5つ星のうち5.0 読みやすい
    2022年12月24日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    暇な時に読んでました！楽しい！！

    テストステロンさん！！！
    5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
     レポート
  • ぷーさん
    5つ星のうち4.0 筆者の勢いに圧倒された。
    2017年8月16日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    この本の構成は以下のようになってます。
    一章：人間関係、女性関係に困ったら、まずは筋トレ
    二章：メンタルが弱かったら、そく筋トレ
    三章：人生に行き詰まったときも、やっぱ筋トレ
    四章：ダイエット成功への近道は、もちろん筋トレ

    筋トレについて科学的な説明をしているわけではありません。
    どちらかと言うと主観的な説明がが多い本でした。
    しかし読み終わった後には何故か、「筋トレ始めてみようかな…」という気分にさせられます。
    筋トレをするか迷ってる方におすすめです。

    こんなこと書いてる場合じゃない。早速筋トレしてきます。
    26人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
     レポート
  • dk
    5つ星のうち5.0 面白かった
    2018年9月5日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    楽しく読ませてもらいました。
    トレーニングのモチベーションを上げるだけで無く、読み物としても楽しく読ませてもらいました。
    4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
     レポート
  • KH
    5つ星のうち5.0 筋トレ入門書に最適❗
    2017年11月19日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    体に張りがなくなりたるんできたので筋トレを始めようかと思ってたときに、この本に出会いました。
    文章は分かりやすく面白く、図入りなので筋トレのやり方から、どの部位に効くのか、わかりやすくて筋トレ入門にいいと思います。
    8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
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