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「めんどくさい」がなくなる本 単行本（ソフトカバー） – 2015/2/20

鶴田豊和 (著)
3.9 5つ星のうち3.9 197個の評価
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【第6の感情「めんどくさい」をスッキリ解消する技術】

「会社行くのが、めんどくさい」(会社員)
「今夜の献立を考えるのが、めんどくさい」(主婦)
「事業計画を立てるのが、めんどくさい」(経営者)
「同僚との人間関係が、めんどくさい」(OL)
「あの授業を受けるのが、めんどくさい」(学生)

などなど、
それぞれの立場で、毎日感じているのが、
「めんどくさい」という感情です。

喜怒哀楽、妬みとともに、
人間誰もが持ち合わせている
第6の感情ともいえます。

私たちが行動できないのは、
この「めんどくさい」という感情が
大きく目の前に立ちはだかっているからです。

もし「めんどくさい」という感情をなくすことができれば、
ストレスのない、とても毎日が過ごせると思いませんか?

私たちの日常について回る
「めんどくさい」という感情とどのように付き合い、
どのようになくしていけばいいのか?

効果実証済みの【心理テクニック】を用いて、
「めんどくさい」を解消する方法を
徹底解説したのが、本書です。

行動心理コンサルタントとして、
5000人以上の相談者の悩みを解決してきた著者が、

【行動するのが、めんどくさい】
【人間関係が、めんどくさい】
【何もかもが、めんどくさい】

という3つそれぞれの対処法を
わかりやすく解説します。
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  1. 本の長さ
    232ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    フォレスト出版
  4. 発売日
    2015/2/20
  5. 寸法
    18.8 x 2 x 12.8 cm
  6. ISBN-10
    489451656X
  7. ISBN-13
    978-4894516564
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商品の説明

著者について

鶴田豊和(つるた・とよかず)
行動心理コンサルタント。世界一の情熱発見ツールと呼ばれる「パッションテスト」の日本初の指導者。無名の中小企業で仕事が合わずうつ状態のときに、さまざまな自己分析の末に自分の情熱を見つけ、マイクロソフトに正社員として入社。マイクロソフトの人事として、数千名の面接経験を持ち、さまざまなキャリアに精通。マイクロソフト社内でトップ3%以内の成果を出し、Asia Gold ClubAward を受賞。その後独立し、「情熱と幸せ」をテーマにした講演会・コンサルティングなどを行なっている。これまで延べ5000 名以上をサポートし、天職や夢の実現に導く。講演家としても活躍し、世界的スピーカーたちと同じ舞台に登壇し、気鋭のコンサルタント兼スピーカーとしても注目を浴びている。訳書に『心に響くことだけをやりなさい! 』『ブレイクスルー! 』がある。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ フォレスト出版 (2015/2/20)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2015/2/20
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 232ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 489451656X
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4894516564
  • 寸法 ‏ : ‎ 18.8 x 2 x 12.8 cm
  • カスタマーレビュー:
    3.9 5つ星のうち3.9 197個の評価

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鶴田豊和

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時間の無駄
1 星
時間の無駄
マジで時間の無駄第二章まで読んで、それができたら苦労はしないよと思いつつ、中身がないなぁと思いながら読み進めたが限界だったので、レビュー見にきたら自分と同じことを思ってる人が多数いたので安心した『やらなきゃいけないことは自分で勝手に思い込んでるだけで、本当はやらなくていいことなんです。自分がマイクロソフトにいたときには〜』のような論理の飛躍が多く、読んでいて『は？』となることニ章だけでも多々あるので、絶対買わない方がいい
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上位レビュー、対象国： 日本

たろう
5つ星のうち5.0 自分に甘い考えをあえて持つこと
2021年9月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
自分に厳しい考え方なのに自分に甘い行動をとってしまう、というのがまさに当てはまった。休んでいい時間でも常に頭の中で、〇〇すべき、いま勉強しないから周りと差がつくんだよ、などと考えて心から楽しめないこともあった。この本を読んで、もっと自分を甘やかしてあげていいんだと思えた。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
つきつき
5つ星のうち4.0 読み切れた
2022年1月6日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
読み切るのにちょうど良い分量。
最後、この本はあなたのために書いたのではなく、私が書きたいから書いたのだという開き直りに、逆に自分との考えのギャップを感じ、そこまでの境地に達しないといけないのか。と思いました。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
どん
5つ星のうち3.0 面倒だと思わないようにしよう？
2023年7月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
面倒なので斜め読みしました。

面倒事を面倒だと思わせる様々なネガティブな考えから離れ、やった後の結果/効果/利益を考えてポジティブな思考に置き換えよう、みたいなやり方でしょうか。まあ、それができれば苦労しないでしょうね。
それはさて置き、

本書ではありませんが「やる気スイッチは、やり始めないとスイッチが入らない」と
聞いたことがあるので、本書の言う通り「色々ネガティブなことに思い至る前に
まず始めてしまおう」はとても理に適っていると思います。

To Doリストは普通「まだやっていないこと」を列挙するものだが、
「既に終わったこと」も含めてしまえば、既に仕掛かっていることだと
認識しやすくなるので、やる気スイッチの最初のハードルが下がります。
この点も参考にはなりました。

成功者から精神論は学べませんがテクニックは学べます。
読むのに使った時間を考えれば、読んで良かったなとは思います。
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
よろずのふくちゃん
5つ星のうち5.0 「めんどくさい」と言う感情をなくす！
2015年3月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
●「めんどくさい」と言う感情が無くなれば、世の中かなり気楽になりますよね。
　本書では、私たちの日常について回る「めんどくさい」という感情を無くすことが、実際には
出来ないだけに、無くしていく努力と、付き合い方について、分かりやすく説明されています。
「めんどくさい」は、大きく分けて３つに分類されています。
(1)「行動するのが、めんどくさい」
(2)「人間関係が、めんどくさい」
(3)「何もかもが、めんどくさい」
著者も、よくぞここまで書かれたものだと感心する次第です。

●次の本文中より、抜粋した文章が気になれば、特に読んで見られることをお薦めします。
　(私の個人的な感想です)

(1)「時間はすべての人に平等に与えられている。時間は命た。だから、時間を有効に活用
　していないことは、命を粗末にすることだ」などという考えを元に「ダラダラした自分
　　はダメな奴だ。ダラダラするなんて良くない。なんで１日をこんなに無駄にしてしまった
　　のだ」・・・(P.177)

(2)ダラダラするのは、疲れているからです。
　 心と体が休息を欲したら、それを無条件に受け入れればいいのです。必要以上に休もうと
したら、退屈だし、つまらないし、苦しくなります。必要な休息をとったら、人間は活動的
になります。・・・(P.179)

●読んで得する、一冊の本です。　
59人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 なんかズレてる
2020年9月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
めんどきさいがなくなる本、違うやろこの本は
なくなるかもしれないかもの本やろ？
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
masami-chan
5つ星のうち2.0 「毎日楽しく生きる思考法」を紹介している本
2015年10月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
めんどくさがりな性格を直したい！と思い、この本を購入しました。

私が思う「めんどくさい」とは、
・友人からLINEが届いて既読したけど、返信するのはもうちょっと落ち着いてからにしよーっと。（既読スルー）
・ダイエットするぞー！と意気込んで、３日後、ダイエット宣言を失念している。（３日坊主）　　　　　　　　　etc。。。

本書の冒頭に書かれていたように、「「めんどくさい」の感情がなくなれば悩みの大半が解決する」との思いに共感し、
読み進めましたが、結局、巷の自己啓発本によくある思考の転換方法を、無理矢理「めんどくさい」の感情がなくなることに結び付けて
いるだけのように感じました。
表紙の「めんどくさい」の表現が目についてひきつけられましたが、内容は普通の自己啓発本だと感じました。

これを読む限り、「めんどくさい」感情はなくならないので、めんどくさいが生まれないように
自分の感情をコントロールしないといけないのかな。。それがめんどくさいのに。。。という感じです。
わがままな意見ですみません。
もっと目からウロコ情報を期待していたので残念でした。

１つよかった点は、「人間は１日に約６万回も考え事をしていて、その８割がネガティブなことを考えている」ということを
知れたことです。あんまり深く考えないようにしよう！と思いました。
37人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
餃子好き王子
5つ星のうち5.0 めんどくさがりや必見
2018年7月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
外にでるのすら面倒くさくて、毎日クーラーの利いた部屋で昼まで寝て、動画鑑賞。そして一日が終わる。
毎日自己嫌悪に陥っていた。そこでこの本を読み始める。
行動するのは始めの一歩目が一番たいへんだそう。今から始めている
24人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
金太マリン病になるクラブ
5つ星のうち4.0 気が楽になりました
2021年5月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
お片付けの本かと思ったら、人生を幸せにするための考え方の本でした。これを読んだら、いろいろ気持ちが楽になり、人生が楽しくなりそうです。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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