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呼吸を変えて未来を変える　西野流呼吸法と共に生きる　珠玉の体験談 (西野流呼吸法総本部) ペーパーバック – 2023/5/10

4.3 5つ星のうち4.3 32個の評価
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本書の内容について
　全身の細胞に呼吸を通して働きかける西野流呼吸法は、細胞レベルからエネルギー溢れる身体（＝自分）へと変わることで、自分の関わる全てに影響が現れます。
　いつごろ何がどう変化していくのかは、各自の細胞の個性にもよりますが、稽古を続けるほど薄紙を重ねるように少しずつ着実に身体は変化します。そうした過程が全体を通して読み取れる本書は、まさに「西野流呼吸法と共に生きる」みなさんの人生の記録といえます。多様に働きかける西野流呼吸法の効果を知ることでご自身の稽古の幅も広がることでしょう
　貫和敏博氏（仙台教室指導者・東北大学名誉教授）とウクマック氏（チューリッヒ教室指導者・医師・医学博士）の寄稿を冒頭に、以降は稽古歴を十年毎に区切った中でランダムに掲載しています。
　
巻末には、西野流呼吸法の基本のコンセプト、そして実践方法を掲載しています。実践を動画で解説した本「はじめての方から経験者の方まで　西野流呼吸法 実践解説」と合わせてご参照ください。

＊　　＊　　＊

目次
はじめに
本書の内容について
西野流呼吸法 総本部 塾生による珠玉の体験談
　｢対気」稽古は人生の偶然を呼び込む身体を作る　貫和 敏博
「今を生きる身体」～私が探し求めていたもの～　ティムール・ウクマック
稽古を始めて１０年以内
　まずは体験してみて、価値を自分で判断する
　「92歳総務課長」が私の目標
　今、西野流呼吸法の入り口に立って
　続けていると楽しい、これが一番
　人生を生きる姿勢や、人との接し方に繋がる
　重度の関節リウマチの症状が一気に改善、「生きていること」を体感
　二十八年ぶりの稽古
　二十五年ぶりに稽古を再開、体の記憶が蘇る
　在宅勤務の合間に「華輪と足芯呼吸」～最高のストレス対処法～
　西野流は「生き方」そのもの
　生理不順が改善し、二人の子供を授かった
　大病を克服し、ゴルフコンペで優勝
　稽古をして以前より生きやすくなった
　西野流呼吸法でゾーン体験　～総本部短期留学を終え夢が膨らむ～
稽古歴 １１年〜２０年
　身体（細胞）が稽古を欲している ～出戻り十二年目の気（記）～
　新鮮かつエネルギッシュな稽古 ～自分次第で際限なく自分の世界を広げられる～ 　
　稽古で培われたエネルギーを交流する楽しさ
　稽古に来るのが生き甲斐なんです
　西野流呼吸法と剣道
　二の腕がスッキリ引き締まる
　効果が出るのが早い西野流呼吸法
　脳腫瘍手術をきっかけに稽古をスタート　～術後の回復が驚異的に早かった～
　西野流呼吸法と共に生きる人生
　皮膚の下でモーターが回るような体感
　楽しいお稽古 その一部を紹介します！
　非日常的なことを常識へ ～西野流呼吸法の普及を願う～
　恩師との出会い 西野流呼吸法は僕の人生を変えた
　７７歳、生き生き人生を送る日々
　生きている心地自体が、格段に良くなった
　稽古により得られる心身の充実がプラスに影響
稽古歴 ２１年〜３０年
　変わりゆく自分を楽しんで生きていく
　西野流呼吸法の真髄を体感
　命に目を向けエネルギーを注ぐ
　私の㊙西野流呼吸法
　極意は基本 基本が極意
　自分（細胞の叡智）を信頼できるようになった
　私の西野流呼吸法と健康
　終わりなき気の世界を生きる
　西野流呼吸法は健康維持のルーティンワーク
　半身不自由でも稽古に来るのが楽しみ～並んで立って対気をするのが私の目標～
　一生続けられる健康法　～次々と生まれる好循環～
　西野流呼吸法で仕事も家事もスムーズに
　運命の分かれ道
　西野流呼吸法とランチ会
　いつも途中、だから楽しい
　西野流呼吸法は大切なパートナー
　人間の根源的な何かに働きかける ～世界中に普及を願う～
　西野流呼吸法のエネルギーは運気を上げる
　西野流呼吸法は私の生きる支え
稽古歴 ３１年～
　緩んだ全身で「楽」を追い続けていく
　子供の時代にタイムスリップした気分を味わう
　西野流呼吸法と共に人生を楽しんでいきたい
　楽しかったハワイ合宿の思い出
　夢の実現
　腑抜けた話 「私の丹田返して！」
　ずっと途中であることを楽しんで稽古を続ける
　総本部稽古で塾生さんがメキメキ上達
　稽古を通じ自らの治療で手応えを感じる日々
　西野流呼吸法と私
　西野流呼吸法は「宝もの」
　九六歳の今も二時間の稽古を楽しむ
西野流呼吸法の基本コンセプトと実践
おわりに
　西野流呼吸法 総本部


※本書は「西野流呼吸法総本部」シリーズの 2 巻目です。
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  1. 本の長さ
    215ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 発売日
    2023/5/10
  4. 対象読者年齢
    幼児 ～ 18 歳
  5. 寸法
    14.81 x 1.24 x 21.01 cm
  6. ISBN-13
    979-8392269761
  7. すべての詳細を表示
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身体に深くゆったりと働きかける西野流呼吸法
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登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B0C4WTX68R
  • 出版社 ‏ : ‎ Independently published (2023/5/10)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2023/5/10
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ペーパーバック ‏ : ‎ 215ページ
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 979-8392269761
  • 対象読者年齢 ‏ : ‎ 幼児 ～ 18 歳
  • 寸法 ‏ : ‎ 14.81 x 1.24 x 21.01 cm
  • カスタマーレビュー:
    4.3 5つ星のうち4.3 32個の評価

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上位レビュー、対象国： 日本

アフロ
5つ星のうち5.0 まさに珠玉
2023年8月13日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
誰と何をするか。
人生が変わるきっかけは単純なもの。
たかが呼吸と思われるかもしれません。
されど呼吸のなんと頼もしいことか。
そんな思いがわきでる体験談でした。
まずはYouTube見ながらやってみるのがよいのでは。
ありがとうございます。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
animal
5つ星のうち5.0 何歳になっても元気ハツラツ
2023年5月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
色々な年代の人が通っているのがすごいと思いました。
何か習い事をする場合、ある程度年齢層が決まってしまうと思うけど、ここは90歳代の人も居てびっくりです。
それに年数も30年とか続いている人もいて、一つのことを何十年も続けるというのは本当に凄いことです。
きっと楽しいから続いているんでしょうから、心身に効果がありそうですね。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Takashi K.
5つ星のうち5.0 今でも進化続ける素晴らしいメソッドです
2023年4月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
自分も体験談を書かせて頂きましたが、他の方の体験談を読ませて頂き参考になりました。

世の中の常として、カリスマである創始者が亡くなられて尻すぼみに終わってしまうメソッドは多いと思います。

土台となるメソッドの完成度が高いものであることはとても有り難く素晴らしいことだと日々の稽古で感じています。

それでもそれだけに満足せず、あえて創始者の原点に立ち返り今でも進化し続けるこのお稽古場は稀有だと感じます。

その素晴らしい教室に今でもワクワク通える幸せを噛み締めています。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
鈴木　栄二
5つ星のうち5.0 西野呼吸法の体験者として
2023年4月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
街には心療内科があふれています。
現代人がさまざまなストレスで心身に負担をおっています。西野呼吸は
そんなストレスを吹き飛ばしてくれます。そればかりか清々しい気分にしてくれます。ぜひ西野呼吸法を体験してみてください。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
総論二郎
5つ星のうち5.0 「幸せは空から降ってこない。じゃあどうする？」のヒントが満載！
2023年4月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
三河の弱小大名にすぎなかった徳川家康が天下を取ることができたのは、運が良かったことと、当時の武将としては健康長寿だったからです。家康は織田信長に酷使されたり、武田信玄に大敗したりしましたが、そういうときでも完全にアウトになることはありませんでした。
　昨今の激動と混迷の時代にあっては、困難に出会っても最悪の状況に陥ることを回避することができるという意味での運の良さも大切でしょう。この本では、幸福な出来事が起きたというだけではなく、困難を乗り越えることができたという体験談も多数紹介されています。皆さん西野流呼吸法でミトコンドリアを活性化させ、生命エネルギーを増幅する身体を創っていたからだと思います。「ミトコンドリア？」と思った方は、『生命エネルギー「気」の神髄』（西野晧三著・講談社）を読んでみてください。
　健康長寿については、論より証拠です。各体験談の執筆者の写真と十歳ごとに区切った年齢が載っていますので、この写真と年齢をよく覚えて西野塾に来て見てください。年齢よりも、はるかに若々しく、体型もスリムな人がとても多いことに驚くと思います。まさに「生命エネルギーの力を活用し、身体を活性化させ、病気を治し、一〇歳も二〇歳も若く生き」が実現しています。『若さが甦る　気の超力』（西野晧三著・実業之日本社・２３２頁必見）「細胞レベルの再生能力が若さを創る」のでしょう。『自己エネルギー昂揚』（西野晧三著・学習研究社・２２２頁）西野晧三師の著書通りの驚きの体験談です。
　今の西野塾は大きな変革期・再生期にあり、教室の移転に伴い多くのベテラン塾生の方が卒業されましたので、初めての方や以前少し経験された方には、大変入りやすい雰囲気になっていると思います（ベテランの皆様すみません）。「ＳＮＳ」「メタバース」「ChatGPT」という言葉よりも、「身体知」「今生きていることだけが真実」「あたまで生きない」「弱さからの脱却」「細胞（からだ）で考える」という言葉に親近感を感じる方は西野流呼吸法に向いています。既成概念や常識とは違う視点を示して下さる西野晧三師の著書や本書の姉妹本である『西野流呼吸法　実践解説』（石井雅子著・ＮＫ出版）と、この本などを御参考にして西野塾で西野流呼吸法を実践されることをお勧めします。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 習い事ってこんなに長く続くものなのか？
2023年4月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
20年も30年も西野流呼吸法を習っている人が、たくさんいるのに驚きました。
そんなに面白いものなんだろうか。そう思いながら読みました。
より興味が膨らみました。
中でも外国のお医者様の体験談がとても印象に残りました。
習ってみようかな…
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 ikko
2023年4月13日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
選択を続けた先に西野流呼吸法に辿り着けたことは、間違いなく私の幸運のひとつになっています。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ぴーたん
5つ星のうち4.0 老若男女、国を超えた呼吸法
2023年5月14日に日本でレビュー済み
年齢、性別を超えて、しかも国境を越えたくさんの方の西野流呼吸法の体験が寄せられています。
呼吸法の習い事で20年も30年も続いているということが信じられません。
それだけ魅力のある呼吸法なんだろうなと思いました。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート