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なぜ眠り姫は海で目覚めるのか? 単行本(ソフトカバー) – 2020/2/4
購入オプションとあわせ買い
「なんとなく生きづらい」
「なぜか幸せになれない」
「どうせ自分には無理だ」
そんな超ネガティブ思考を解除し、
あなたの中に眠っている可能性を開花させる。
いま現在のあなたがわかる
「眠り姫度チェックリスト」つき。
★すべての人は「存在するな」の魔女の呪いをかけられている
私たちは赤ちゃんのときに「存在するな」という
魔女の呪い(交流分析用語で、人生に破滅的な悪影響を与える禁止令のこと)を
かけられてしまっています。
その呪いは、私たちが自分らしく生きることを邪魔し、
本当の自分を鳥かごの中に閉じ込めます。
「新しいことを始めようと思ってもなぜかブレーキが働く」
「ちょっとした躓きだったのに自分を全否定してしまう」
「不幸な自分ばかりをイメージして生きるのがしんどい」
などのネガティブ思考は、魔女の呪いがかかって
“眠り姫"状態になってしまっているのが原因です。
★「存在するな」を解除する鍵は“海"にあった!
魔女の呪いは無力な赤ちゃんが生き延びるために必要なものですが、
大人になった私たちにとっては“人生を制限する足枷"でしかありません。
ですが、魔女の呪いは解除することができます。
本書では「ヒーローズジャーニー」「心と身体と呼吸の自宅レッスン」
「海でのアウトドアレッスン」の3つのメソッドをお伝えし、
どんな人でも呪いを解除し、イキイキと輝く人生を送るための
方法をお伝えします。
★本書でお伝えする内容
・「あなたの眠り姫度」を知るためのチェックリスト
・交流分析における「魔女の呪い」の構造
・統合心理学に基づいた心の仕組みについて
・ヒーローズジャーニー(英雄の旅)の知識
・心と肉体の関係性について
・海が私たちの呪いを解除してくれる理由
・呪いを解除する心と身体の7日間レッスン
・加速する現代で自分らしい人生を生きる考え方
・魔女の呪いを解除して人生をV字回復させた人たちの事例
※本書第2章に登場する人物は、著者の創作によるものです。実在の人物、団体とは関係がありません。
- 本の長さ208ページ
- 言語日本語
- 出版社みらいパブリッシング
- 発売日2020/2/4
- 寸法13.1 x 1.6 x 18.9 cm
- ISBN-10443426981X
- ISBN-13978-4434269813
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商品の説明
出版社からのコメント
魔女の呪いの中でも最も大きな影響力を持つ
「存在するな」を解除すれば、あなたの世界観は大きく変わります。
恐怖を前提とした世界から、愛と喜びを前提としたものに変わり、
本来、あなたの中に眠っている個性や能力を発揮して
生きることができるようになります。
本書では、その方法を3つのメソッドで紹介。
女性だけではなく、男性にもおすすめできる内容です。
『アウトプット大全』などで知られる精神科医・樺沢紫苑氏、推薦!
【内容(「BOOK」データベースより)】
本書では、すべての人にインストールされている“魔女の呪い"を解除するための知識や方法を心理学に基づいてお伝えします。
超ネガティブな思い込みから解放され、うまくいかない人生とは“さよなら"しましょう!
著者について
心理カウンセラー、乙姫プロジェクト主催
文京女学院医学技術専門学校卒業。
1962年、北海道生まれ。9歳で重い腎臓病にかかり闘病生活を送る。
中学生のときに砂漠で井戸を掘る青年海外協力隊に憧れるが病気のため断念。将来に希望を持てず、つらい10代を過ごす。
19歳で自らの祈りがきっかけで病気が治る。その後、自分の中に強烈な「魔女の呪い」があることに気づき、自分自身と向き合うために日常の中で祈りと瞑想を実践。
子育てのかたわら心理学を学び、42歳で心理カウンセリングルームを開設。15年間で1万人以上の方の心理カウンセリングを行う中で、人生を好転させる鍵は海にあることに気づく。
現在「乙姫プロジェクト」「勝負に勝つ! 不動心の作り方」「ヒーローズジャーニー」「瞑想とフェルデンクライス・レッスン」など、心と身体と場の力という三方向からアプローチするユニークな取り組みを実践中。
登録情報
- 出版社 : みらいパブリッシング (2020/2/4)
- 発売日 : 2020/2/4
- 言語 : 日本語
- 単行本(ソフトカバー) : 208ページ
- ISBN-10 : 443426981X
- ISBN-13 : 978-4434269813
- 寸法 : 13.1 x 1.6 x 18.9 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 486,619位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 15,296位心理学 (本)
- カスタマーレビュー:
著者について

魂育成コンサルタント。
心理学と脳科学のプロであり、大地と自然の声を聴くシャーマン。
信じる力は世界を変えるという信念のもと、「本当は人と深く繋がりたい」「もっと自分の能力を開花させたい」「魂のミッションを生きたい」という悩みを抱えている女性たちに、自分自身を信じる力・愛を受け取る力、激動の時代を乗り切る極意を教えている。
9歳で難病にかかり辛い10代を過ごすが、19歳のときに自らの祈りで一瞬で病気が治るという経験を持つ。その後、瞑想と心理学・脳科学を学び、2004年心理カウンセリングサロンを開業、2010年株式会社オフィス・ルテラムウ設立。心と身体と魂が元気になるための各種講座を開講し、多数の有望な人材を輩出。40年間シャーマンとして活動するかたわら、1万人以上の相談にのる。
現在は個人レッスンおよびマインドフルネス瞑想教室を開催。
◆無料メルマガ
【白鳥澄江の無料メルマガ☆人生がうまくいく方法】
https://lutera.org/mf2/
◆公式ブログ
【愛を受け取る法則 ヒーリングソウル】
https://lutera.org/
イメージ付きのレビュー

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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。
第5章
身体感覚こそが心の変化の最大の鍵
・心と身体はつながっている
・筋肉の動きは神経系の状態を反映する
・身体感覚の変化が心の変化を引き起こす
第6章
実践!呪いを解除する7日間レッスン
が特によかったし、役立ちました。
今も現在進行形でしています。
本を購入した人に音声ファイルのダウンロードがあるのですが
それを1回しただけでも身体の変化を感じました。
両足をしっかりと床につけて立つ
ことが出来るようになりました。
身体に意識をむけて観る、気づくことで
こんなに身体が生きてくるのかと
驚いています
それがしたかったので、すごくタイミングよく本と出会うことが出来ました。
心理学と身体の実践と
スピリチュアル性の高い著者さんに
興味を抱いて購入しました。
著者さんのブログも
めっちゃ内容が濃いです。

第5章
身体感覚こそが心の変化の最大の鍵
・心と身体はつながっている
・筋肉の動きは神経系の状態を反映する
・身体感覚の変化が心の変化を引き起こす
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が特によかったし、役立ちました。
今も現在進行形でしています。
本を購入した人に音声ファイルのダウンロードがあるのですが
それを1回しただけでも身体の変化を感じました。
両足をしっかりと床につけて立つ
ことが出来るようになりました。
身体に意識をむけて観る、気づくことで
こんなに身体が生きてくるのかと
驚いています
それがしたかったので、すごくタイミングよく本と出会うことが出来ました。
心理学と身体の実践と
スピリチュアル性の高い著者さんに
興味を抱いて購入しました。
著者さんのブログも
めっちゃ内容が濃いです。

所々へぇー、と思える所もありましたが、内容としてはペラペラ。何故海に入れば魔女の呪い(自分につけられた枷)が消えるか、最後まで論理的で納得のいく説明はなかったような。海で枷が外れるなら世の中のダイバーみんな幸せですよね??
…そんな本です。
なぜ海がいいのかは、体験談として3つ紹介されています。
この本に出会う数年前に、たまたま数回海に潜る機会がありました。
本書内に描写されている、海に潜った時の「死と隣り合わせの緊張感」「生きることを第一に感覚や知識をフル動員する感覚」「海に受け入れられている感覚」は、体感としてわかるので、著者が海を勧めるのは理解できます。
海が身近にない人は、海での遊び方って実はハードルが高いので、本書に書かれていることがピンとこないかもしれません。実際、私も海に潜るまでは海水浴場に行っても、何して遊べばいいのかわかりませんでした。
自宅でできる身体感覚のトレーニングも紹介されています。呼吸ができて、カラダがある程度動かせる人ならできる内容です。
本書を読んで、近所の整骨院で「痛みを感じるなら、そこまで動かさないで」と言われていたのか、やっと意味が分かりました。
呼吸法を行う時のイメージが、今まで思っていたのと違う部分があって、イラストや写真もあってわかりやすいです。
これができるようになれば、随分と生きやすくなるんだろうな、と思いました。
その為の様々な方法を本書は提示してくれています。サイコシンセシス、マインドフルネス、etc...。
そのうちの一つで、著者が手っ取り早い方法としておススメしているのが「海に入ること!」
海に入り、もう一度世界との一体感を感じることは、祈りの感覚にも通じるとのこと。なるほどなー、と思いました。
本書では、祈りの持つ性質を「この世界を動かしている大きな力の一端に触れた時に感じる深い安心感」と表現しています。
山でご来光を見た時にそれを感じた登山家の方の例なども紹介されており、きっと、海に入るだけではなく
人それぞれ、「この世界を動かしている大きな力の一端に触れる」アプローチ方法があるんだろうな、と思います。
本書で紹介されている「あゆみさん」や「N村さん」達のように、「海に入ること」が、それである人も多くいらっしゃると思います。
私も、本書を参考に、「この世界を動かしている大きな力の一端に触れる」アプローチ方法を探っていこうと思いました。
この思考を解除できるの?と思い、購入しました。
心理学の専門用語が詰まった難しい内容かと思いましたが、専門的な知識が無くてもとても読みやすく、わかりやすい内容でした。
眠り姫度のチェックシートも、バッチリ思った通りの結果…!
自分との対話を重ねていこうと思ったし、この本を持って海に行きたいと思っています。(わたしはダイビングもしないし、泳ぎも10mくらいがやっとですけどね!)
自己否定が強くて苦しんでいる方に、読んで欲しいなと思います!
一緒に「存在するな」の呪いを解きましょう!
心理学的なアプローチだけでなく、身体へのアプローチも取り上げていることにとても興味を惹かれます。
瞑想だけではなく、身体の声に耳を傾けるために筋肉や骨の動きに意識を向ける具体的な方法が紹介されています。
筋肉に心理的な状態が反映されていて、これを解放することで憂鬱な気分が解消されていくという下りなど、心理学的なアプローチと共に行えば結果が早いというのは非常に納得。
海に入る機会はたくさんあると思いますが、わちゃわちゃ入るのと意図して入るのとでは全く違うでしょうね。海ならどんな自分でも受け入れてくれるという受容。海に入るということは生きて陸に帰るという決意。自分で自分の人生の主導権をしっかり握るという自律。早く海に入りたいなー。。。
一気読みしました!ともすれば難しくなりがちな心理学的内容を、誰にでも「あ、これあるある!」という感じで読み進めていくことができよかったです。眠り姫度チェックリストも遊び感覚でやることができ面白く、でもその結果にかなり納得。。今まで引き寄せ本や単なるポジティブ思考だけではどうにもならなかった方も、実は自分自身の根底に原因があったんだと気がつくとすごい変化が起きるかもしれませんよ!