女子選手を理解するために男性コーチが読んでおいた方がいい本です。
身体の特徴や月経だったり女子選手で把握しておかなければならない事柄が大体書いてあります。
Kindle 価格: | ¥2,695 (税込) |
獲得予定ポイント:
+81 pt (3%) | |
を購読しました。 続刊の配信が可能になってから24時間以内に予約注文します。最新刊がリリースされると、予約注文期間中に利用可能な最低価格がデフォルトで設定している支払い方法に請求されます。
「メンバーシップおよび購読」で、支払い方法や端末の更新、続刊のスキップやキャンセルができます。
エラーが発生しました。 エラーのため、お客様の定期購読を処理できませんでした。更新してもう一度やり直してください。
無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません。
ウェブ版Kindleなら、お使いのブラウザですぐにお読みいただけます。
携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。
1252公認 女子アスリートコンディショニングエキスパート検定テキストブック Kindle版
このページの読み込み中に問題が発生しました。もう一度試してください。
日本を代表する40名以上の専門家による執筆/監修!
医学からコミュニケーションまで、全ての女子アスリート指導者に必要な知識が身に付く
『1252公認 女子アスリートコンディショニングエキスパート検定』が始動
◆検定公式テキストブックとして、出題範囲(1級・2級)を網羅
女子スポーツの指導者として専門性の高い知識を必要とする方から、学校教員、保護者まで女子スポーツ関係者に広く知識を身につけてもらうことを目的に、2階級の検定を設けています。月経の仕組みや、必要な栄養、適切な接し方など、スポーツ界における女性特有の課題に対する知識や対策を学び、女子アスリートのパフォーマンス向上に役立つ見識を深めることができます。
◆トップアスリートらによる座談会も収録
スポーツ庁長官室伏広治氏をはじめとしたスポーツ業界関係者・トップアスリートが、女子アスリートを取り巻く環境への提言や当事者の実体験を語ります。
◆書籍購入者限定の特典動画つき
指導の参考・学びとなるトレーニング動画が本書内のQRコードから閲覧できます。
検定対策はもちろんのこと、
日々の女子アスリートへのスポーツ指導のヒントとしても活用できる1冊です。
【目次】
はじめに
1252公認 女子アスリートコンディショニングエキスパート検定とWEBサイトのご案内
chapter1 女子アスリートのスポーツ環境を正しく知る ─基礎データ─
01 スポーツとジェンダーに関する統計
特別収録1 橋本聖子×廣瀬俊朗(前半)
chapter2 女子アスリートの身体を正しく知る① ─医学─
01 月経と女性ホルモンの基礎
02 生理用品・スポーツブラ
03 女子アスリートの無月経と健康問題/
04 月経困難症
05 月経前症候群(PMS)
06 過多月経
07 月経随伴症状の治療
08 月経周期調節
09 思春期の身体の変化
10 内科疾患
11 摂食障害
12 オーバートレーニング症候群
13 女子アスリートの身体的特徴とスポーツ外傷
14 疲労骨折
特別収録2 橋本聖子×廣瀬俊朗(後半)
chapter3 女子アスリートの身体を正しく知る② ─運動生理学─
01 発育発達
02 運動と筋・神経系
03 運動とエネルギー供給系
04 運動と呼吸器・循環器系
05 運動と内分泌系
06 月経周期と運動パフォーマンス
特別収録3 室伏広治×室伏由佳×能瀬さやか×伊藤華英(前半)
【chapter4】 女子アスリートの食事を正しく知る ─栄養学─
01 食事の基本
02 減量
03 エネルギー不足による身体への影響
04 貧血
特別収録4 室伏広治×室伏由佳×能瀬さやか×伊藤華英(後半)
【chapter5】 クリーンスポーツと女子アスリート ─アンチ・ドーピング活動を通したクリーンアスリートとして─
01 クリーンスポーツ
02 クリーンスポーツ行動・習慣化
03 規則違反の項目
04 規則に違反したら
05 自身がクリーンであることの証明
06 クリーンスポーツを守るために声を上げる
特別収録5 小塩靖崇×最上絋太×伊藤華英(前半)
【chapter6】 女子アスリートのパフォーマンスを正しく引き出す ─ストレングス&コンディショニングとケア─
01 選手を知ろうとすることからはじめる
02 競技特性を知る
03 対象者を知る
04 構造と機能としての身体性を知る
05 トレーニング計画 実践方法を知る
06 トレーニング・活動環境の管理
特典コンテンツのご案内
特別収録6 小塩靖崇×最上絋太×伊藤華英(後半)
chapter7 女子アスリートのこころを正しく支える ─コミュニケーション─
01 女子アスリートのための心理学とコミュニケーション
02 女子アスリートのためのコーチング
03 ハラスメントの定義
04 ハラスメント予防のためのコミュニケーション
05 女子アスリートのためのカウンセリング
06 女子アスリートのためのメンタルトレーニング
07 性的マイノリティに対するコミュニケーション
08 メディアを通じたコミュニケーション
医学からコミュニケーションまで、全ての女子アスリート指導者に必要な知識が身に付く
『1252公認 女子アスリートコンディショニングエキスパート検定』が始動
◆検定公式テキストブックとして、出題範囲(1級・2級)を網羅
女子スポーツの指導者として専門性の高い知識を必要とする方から、学校教員、保護者まで女子スポーツ関係者に広く知識を身につけてもらうことを目的に、2階級の検定を設けています。月経の仕組みや、必要な栄養、適切な接し方など、スポーツ界における女性特有の課題に対する知識や対策を学び、女子アスリートのパフォーマンス向上に役立つ見識を深めることができます。
◆トップアスリートらによる座談会も収録
スポーツ庁長官室伏広治氏をはじめとしたスポーツ業界関係者・トップアスリートが、女子アスリートを取り巻く環境への提言や当事者の実体験を語ります。
◆書籍購入者限定の特典動画つき
指導の参考・学びとなるトレーニング動画が本書内のQRコードから閲覧できます。
検定対策はもちろんのこと、
日々の女子アスリートへのスポーツ指導のヒントとしても活用できる1冊です。
【目次】
はじめに
1252公認 女子アスリートコンディショニングエキスパート検定とWEBサイトのご案内
chapter1 女子アスリートのスポーツ環境を正しく知る ─基礎データ─
01 スポーツとジェンダーに関する統計
特別収録1 橋本聖子×廣瀬俊朗(前半)
chapter2 女子アスリートの身体を正しく知る① ─医学─
01 月経と女性ホルモンの基礎
02 生理用品・スポーツブラ
03 女子アスリートの無月経と健康問題/
04 月経困難症
05 月経前症候群(PMS)
06 過多月経
07 月経随伴症状の治療
08 月経周期調節
09 思春期の身体の変化
10 内科疾患
11 摂食障害
12 オーバートレーニング症候群
13 女子アスリートの身体的特徴とスポーツ外傷
14 疲労骨折
特別収録2 橋本聖子×廣瀬俊朗(後半)
chapter3 女子アスリートの身体を正しく知る② ─運動生理学─
01 発育発達
02 運動と筋・神経系
03 運動とエネルギー供給系
04 運動と呼吸器・循環器系
05 運動と内分泌系
06 月経周期と運動パフォーマンス
特別収録3 室伏広治×室伏由佳×能瀬さやか×伊藤華英(前半)
【chapter4】 女子アスリートの食事を正しく知る ─栄養学─
01 食事の基本
02 減量
03 エネルギー不足による身体への影響
04 貧血
特別収録4 室伏広治×室伏由佳×能瀬さやか×伊藤華英(後半)
【chapter5】 クリーンスポーツと女子アスリート ─アンチ・ドーピング活動を通したクリーンアスリートとして─
01 クリーンスポーツ
02 クリーンスポーツ行動・習慣化
03 規則違反の項目
04 規則に違反したら
05 自身がクリーンであることの証明
06 クリーンスポーツを守るために声を上げる
特別収録5 小塩靖崇×最上絋太×伊藤華英(前半)
【chapter6】 女子アスリートのパフォーマンスを正しく引き出す ─ストレングス&コンディショニングとケア─
01 選手を知ろうとすることからはじめる
02 競技特性を知る
03 対象者を知る
04 構造と機能としての身体性を知る
05 トレーニング計画 実践方法を知る
06 トレーニング・活動環境の管理
特典コンテンツのご案内
特別収録6 小塩靖崇×最上絋太×伊藤華英(後半)
chapter7 女子アスリートのこころを正しく支える ─コミュニケーション─
01 女子アスリートのための心理学とコミュニケーション
02 女子アスリートのためのコーチング
03 ハラスメントの定義
04 ハラスメント予防のためのコミュニケーション
05 女子アスリートのためのカウンセリング
06 女子アスリートのためのメンタルトレーニング
07 性的マイノリティに対するコミュニケーション
08 メディアを通じたコミュニケーション
- 言語日本語
- 出版社東洋館出版社
- 発売日2024/1/30
- ファイルサイズ99848 KB
この本はファイルサイズが大きいため、ダウンロードに時間がかかる場合があります。Kindle端末では、この本を3G接続でダウンロードすることができませんので、Wi-Fiネットワークをご利用ください。
この本を読んだ購入者はこれも読んでいます
ページ: 1 / 1 最初に戻るページ: 1 / 1
出版社より
商品の説明
著者について
一般社団法人スポーツを止めるな
2020年、コロナ禍で生まれた非営利型一般社団法人。学生アスリートが挑戦機会を失う中、「成長支援」をテーマに様々な手法によりアプローチ。多くのトップアスリートや専門家のネットワークを活かし、大人の知恵による次世代支援を具現化している。
「1252」は、同社団内で女子アスリートが抱える「生理×スポーツ」の課題に取り組むプロジェクトで本検定の主催を務めている。
https://spo-tome.com/
2020年、コロナ禍で生まれた非営利型一般社団法人。学生アスリートが挑戦機会を失う中、「成長支援」をテーマに様々な手法によりアプローチ。多くのトップアスリートや専門家のネットワークを活かし、大人の知恵による次世代支援を具現化している。
「1252」は、同社団内で女子アスリートが抱える「生理×スポーツ」の課題に取り組むプロジェクトで本検定の主催を務めている。
https://spo-tome.com/
登録情報
- ASIN : B0CTT642K3
- 出版社 : 東洋館出版社 (2024/1/30)
- 発売日 : 2024/1/30
- 言語 : 日本語
- ファイルサイズ : 99848 KB
- Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) : 有効になっていません。
- X-Ray : 有効にされていません
- Word Wise : 有効にされていません
- Amazon 売れ筋ランキング: - 76,120位Kindleストア (Kindleストアの売れ筋ランキングを見る)
- - 2,137位スポーツ (Kindleストア)
- - 2,707位スポーツ (本)
- カスタマーレビュー:
カスタマーレビュー
星5つ中5つ
5つのうち5つ
7グローバルレーティング
- 星5つ星4つ星3つ星2つ星1つ星5つ100%0%0%0%0%100%
- 星5つ星4つ星3つ星2つ星1つ星4つ100%0%0%0%0%0%
- 星5つ星4つ星3つ星2つ星1つ星3つ100%0%0%0%0%0%
- 星5つ星4つ星3つ星2つ星1つ星2つ100%0%0%0%0%0%
- 星5つ星4つ星3つ星2つ星1つ星1つ100%0%0%0%0%0%
評価はどのように計算されますか?
全体的な星の評価と星ごとの割合の内訳を計算するために、単純な平均は使用されません。その代わり、レビューの日時がどれだけ新しいかや、レビューアーがAmazonで商品を購入したかどうかなどが考慮されます。また、レビューを分析して信頼性が検証されます。
上位レビュー、対象国: 日本
レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。
- 2024年4月13日に日本でレビュー済み劇作家です。
新作を書くにあたり、この本を拝読しました。読んでみて知らないこと、気付かなかったことが沢山ありました。ありがとうございます。
1番感じたのは指導者とアスリートは指導する以上は権力関係にあり、ハラスメントが起きやすい構図にあることです。特に男性。厳しい指導や過度にプレッシャーを与えすぎて、栄養不足による無月経や摂食障害、疲労骨折に陥るケースが多いです。「俺はお前を信頼してるから厳しく言っても問題無い」という自惚れは誤りです。
これはスポーツに限らず、演劇の分野でも同じことです。演劇の演出家で同様の発言を聞いたことがあります。「果たしてそうだろうか」という疑いを常に持ち続けることが大事かなと思います(特に男性は)。
このように、同じ物差しを当てるとハラスメントの分野でも広い意味で言えると思います。職場、学問、芸術、医療、政治、教育・・・見方が変わるし、あらゆる場面でハラスメント意識が必要だと思います。
少々脇道に逸れましたが、指導者は適正な指導なのか、確認が必須です。また男性が指導者の場合、「俺は生理のことは知らないから」と開き直るのではなく、理解に努めながら、分からない時は女性に聞く。知らないことは恥ではないと私は思います。