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コーピングリストでママのストレス解消: イライラをリセットしよう Kindle版
・ついつい子どもを怒鳴ってしまう
・いつもイライラしている
・心に余裕がない
こんな悩みを抱えていませんか?
この悩みを抱えている方に是非オススメしたいのが、「コーピングリスト」です。
本書ではコーピングリスト知らない方、コーピングリストを活用してみたい方に向けた内容となっています。
現在コーピングリストを取り入れている方には、本書は物足りなく感じるかもしれません。
本書でわかること
・コーピングリストとは?
・コーピングリスト作成方法
・コーピングリストを日常に取り入れる方法
・コーピングリストを実際に使ったママたちの体験談
・付録:コーピングリスト実例付き
誰でも簡単に、すぐに実践できるコーピングリストで、ストレスから解放されて穏やかなママになりませんか?
コーピングリスト実例付きなので、すぐに実践することができます。
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本書でわかること
・コーピングリストとは?
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・コーピングリストを日常に取り入れる方法
・コーピングリストを実際に使ったママたちの体験談
・付録:コーピングリスト実例付き
誰でも簡単に、すぐに実践できるコーピングリストで、ストレスから解放されて穏やかなママになりませんか?
コーピングリスト実例付きなので、すぐに実践することができます。
- 言語日本語
- 発売日2023/9/5
- ファイルサイズ182 KB
- 販売: Amazon Services International LLC
- Kindle 電子書籍リーダーFire タブレットKindle 無料読書アプリ
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登録情報
- ASIN : B0CHG3CMLG
- 発売日 : 2023/9/5
- 言語 : 日本語
- ファイルサイズ : 182 KB
- Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) : 有効
- X-Ray : 有効にされていません
- Word Wise : 有効にされていません
- 付箋メモ : Kindle Scribeで
- 本の長さ : 36ページ
- Amazon 売れ筋ランキング: - 406,630位Kindleストア (Kindleストアの売れ筋ランキングを見る)
- - 2,920位妊娠・出産・子育て (Kindleストア)
カスタマーレビュー
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