似たような作品は今まで数冊読んできましたが、この本が1番自分の手を動かすキッカケとなりました。【本音を言葉にする】という一文がなんとなく心に刺さり、メモ帳に文を書いてみました。
正直、最近家庭や仕事で思い悩むことがあって、いつもの自分ではないような気がしていたタイミングでこの言葉を見て、ストレス発散に書いてみるかー、、と書き殴っていたら、どんどん言葉が出てきて、普段文章に苦手意識をもっていた自分でもスラスラと書けてしまいました。
とりあえず、本音や気持ちが大切ですよね。
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「自分のため」に書いていい
誰かの自分語りに共感したり感動したことはありませんか？これまでの半生をつづった自伝や自分の夢を語ったスピーチなど、世の中には「自分語り」が多くあります。
だから周りを気にして「自分語りになっちゃう…」などと悩まずに、まずは自分だけのために、自分のことを語るために筆(スマホ)を手に取ってみましょう！
その他、書くのと「仲良くなる」８つのコツを紹介。
本音を言葉にする練習からはじめよう
欧米とは違い、日本では「思っていることははっきりと言葉にしない方がいい」と考えられがち。学生の頃から口答えをせず黙って耐えてきたのに、それが大人になると「自己主張のできない人」となってしまいます。
我慢を強いられてきた感情は死滅寸前で、自分の思いを素直に言葉にできないまま、ただ「はい、はい」と頷くロボットになってしまいます。そうなる前に、「自分日記」をつけて自分の思いを言葉に変えるため練習をしましょう。
その他、書くのを「習慣にする」１２のコツを紹介。
「枯れた心」にはインプットを
書き続けていると、「今日は書きたくないな…」という日が誰でも来ます。無理に書こうとしても、スマホもパソコンも手帳も見たくない。そんな時はインプットが足りてないのかもしれません。
インプットとアウトプットのバランスを整えましょう。書きたくないときは気持ちを切り替えて、意識的に情報を集めてみてください。本や映画を見たり誰かに電話したり、自分の外側に目を向けてみることで「言いたいこと」が湧き出てくるはず！
その他、書くのが「止まらなくなる」７つのコツを紹介。
「想定読者」なんて考えなくていい
新商品の企画などを考えたりするときと同じように、文章においても「どんな人が読むかを考えて書くことが大切」と言われがちです。
でも、そこまで考えてるうちに書く気が失せてしまいますよね。
日常的な文章であれば、そこまでこまかく設定しなくていいんです。そんなイメージを膨らませるよりも、「過去の自分」か「身近なひとり」に向けて書くくらいの気持ちで、自由に書いてみましょう。
その他、書くのが「嬉しくなる」６つのコツを紹介。
決まった時間に書いてみよう
あなたが「書く習慣」で書いたものを読んでもらいたいなら、誰かの日課になることが大事。なんとなくでも毎回同じ時間帯や曜日に投稿すれば、誰かの日常に溶け込める可能性があります。
自分の文章はどんなシチュエーションで読みたくなるか。これを想像して、毎回そのタイミングで投稿するようにしてみましょう。
その他、書くのが「好きになる」１０のコツを紹介。
文章は「良き相談相手」になってくれる
モヤモヤした感情も、自分が考えていることを思いつくままに文字にしてみると、少しずつ思考が整理されていきます。
そして書いているうちに気が付けば「こんなことで悩んでいたんだな」とモヤモヤの正体を自分ひとりで突き止められます。
悩んだときに誰かに相談するように、あなたの書いた文字は良き相談相手になってくれるのです。
その他、書きたい気持ちを「大切にする」９つのコツを紹介。
著者について
＼ 人生なんて、書くだけで変わる ／
【 人生なんて、書くだけ変わる 】本書は「 書くこと 」で人生が変わってきた著者が、無意識のうちにやってきたこと、習慣化にしてきたコツを、誰でも習得できるように、言語化した書籍となっています。いざ書きたいと思っても、僕のように、・何を書けばいいか、わからない・書くことを継続していくのが難しいと感じる方は、多いのではないでしょうか？本書のねらいは、１人でも多くの人が、自然と「 書くこと 」が好きになることです。日常生活に溶け込み、習慣化されていくためのヒントが溢れた書籍となっていました。そもそも「 書く習慣 」を身につけるのに、最も大切なのことは、何だと思いますか？著者曰く「 好きこそ物の上手なれ 」の言葉のように、まずは「 書く 」ことを好きになることが、１番大切だと言います。そんな著者が「 好きで継続できるように 」普段工夫している習慣が、とても大きな学びに繋がりました。数ある工夫の中でも個人的に「 目から鱗 」ものをシェアさせて頂きたいと思います。① 対象物を目に見えるところに置く例えば、リビングテーブルの上に、ノートとペンを置いて置きます。朝起きて、移動をする際、テーブルの上のノートとペンが視界に入ります。その場で思いついたことを書く。朝ご飯を食べた後に思いついたらノートに書くなどします。対象物をいつも目に触れる場所に置いて置くのがコツです。なるほど、と思いました。僕も日常の中で、忘れたくない事柄と、関連したモノを視界に入る場所に置く習慣がありました。ことことで、忘れないで実行できるように工夫していました。書くことも同じなんですね。視界に入ることで、実行できる確率が上がる気がします。②「 思考停止時間を探し出せ 」という 工夫です例えば著者の場合、OL をしていた頃、仕事が終わり、電車で最寄り駅に降りたあと、家路に歩くまでの約 10 分間を執筆に充てていたそうです。約 10 分で書く毎日の日記が読者に人気となり、のちの仕事にも繋がっていったそうです。「 書くために 」気合いを入れて時間を確保するのではなく、「 思考停止 」しているスキマ時間を上手く活用することがコツになります。例えば、通勤通学途中の歩いている時間。電車に乗っている時間。家の掃除をしている時間などです。すでに習慣化されていて「 思考停止 」でも行動出来ている時間帯を活用し、執筆なり、読書なり、考える時間に充てるのです。僕も通勤電車の移動中に読書することが多かったので、共感しながら読みました。③ 手書きをすると 達成率が 42 %上がる『 自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング 』という本によると、手書きをするだけで、達成率が 42 ％も上がることが証明されたそうです。手帳など、自分の目標や夢を記録する際は、手書きの手帳やノートがおすすめと書かれていました。書くことの習慣の中に、手で書くことも取り入れたいと思いました。【 本を読む際はアウトプット までが読書 】この言葉も面白いと思いました。著者は、インプットとアウトプットは、セットで行うことをオススメしています。そのことで、日常のあらゆることがコンテンツに変わっていくのです。中でも読書したら、感想をアウトプットすることが「 書くための習慣 」として、おすすめされていました。投稿しやすいのはTwitter、現在の X です。140 文字で感想をアウトプットすることです。140 文字なので、書くことへのハードルが下がることと、感想の中に、少しずつ自分の好きや、考えを反映させて行きます。そうすることで、文章をまとめる力がつき、発信力も身に付いていくと言います。文章を書いていく際には、次の２つがポイントになっていくと言います。① 好きに対する熱量を増やしていくこと② 自分の意見、本音を発信していくことです。① 好きに対する熱量を増やしていくことで、人には書けない、自分らしい文章が書けるようになります。② 現代は「 一億総クリエイター時代 」と呼ばせています。その中で、結局人が知りたいのは、あなただから経験できたことや、実体験、意見なのです。ありきたりな言葉では、人を振り向かせることは出来ません。これからの時代は一層、「 好きに対する熱量 」「 その人の本音 」が求められていく時代になると言います。本書も著者の「 好き 」と清々しいまでの「 本音トーク 」が混ざっていて、何度もクスッと共感しながら読みました。文章に対して苦手意識があったのですが、本書を読むことで、好きになるヒントがたくさん掴めた気がします。読んでいて楽しく学べました。
