30日間無料体験

この注文でお急ぎ便、お届け日時指定便を無料体験 Amazonプライム無料体験について

Kindle版 (電子書籍)
￥0
または￥193 (2pt)で購入

新書
￥770 (47pt)

ポイント: 47pt (6%) 詳細はこちら

無料配送 3月31日日曜日にお届け
詳細を見る

または最も早い配送明日 3月30日にお届け（13 時間 4 分以内にご注文の場合）
詳細を見る

お届け先を選択

残り17点（入荷予定あり）在庫状況について

￥￥770 () 選択したオプションを含めます。最初の月の支払いと選択されたオプションが含まれています。詳細

出荷元

Amazon.co.jp

出荷元

Amazon.co.jp

販売元

Amazon.co.jp

販売元

Amazon.co.jp

支払い方法

お客様情報を保護しています

支払い方法

お客様情報を保護しています

Amazonはお客様のセキュリティとプライバシーの保護に全力で取り組んでいます。Amazonの支払いセキュリティシステムは、送信中にお客様の情報を暗号化します。お客様のクレジットカード情報を出品者と共有することはありません。また、お客様の情報を他者に販売することはありません。詳細はこちら

詳細はこちら

すべて見る

ギフトの設定

配送料 ¥240 4月2日-4日にお届け（18 時間 4 分以内にご注文の場合）
詳細を見る

お届け先を選択

中古商品: 非常に良い | 詳細

発売元バリューブックス　　　【防水梱包で、丁寧に発送します】

画像はありません

選択したカラーの画像がありません。
カラー：

このビデオを見るには、次をダウンロード Flash Player

著者をフォロー

岡田斗司夫

フォロー

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227) 新書 – 2007/8/16

岡田斗司夫 (著)

479

すべての形式と版を表示

{"desktop_buybox_group_1":[{"displayPrice":"￥770","priceAmount":770.00,"currencySymbol":"￥","integerValue":"770","decimalSeparator":null,"fractionalValue":null,"symbolPosition":"left","hasSpace":false,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"AbQCNWDo1LfY3aUNDC8ph8eykYuefjn4ivdczfSIXQ5xffcHOwm43N7DqO6pllgq%2BwaA6wRDHm3pSzzPK%2FIKhKIUPhHH40lPQ6F72Hm8yJCPoauGt6XRhDHIviK1DU8p","locale":"ja-JP","buyingOptionType":"NEW","aapiBuyingOptionIndex":0}, {"displayPrice":"￥29","priceAmount":29.00,"currencySymbol":"￥","integerValue":"29","decimalSeparator":null,"fractionalValue":null,"symbolPosition":"left","hasSpace":false,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"AbQCNWDo1LfY3aUNDC8ph8eykYuefjn4meoY%2BzKBTs0xPwDPrz%2Fb6Z0OjgxWCnJv8NaEJl3SM6ce5jEqh%2Bu98ZnPWBmPTKXqMI%2FcFaSMrfw0dy5mgvswVr1UFsMdlrqbd%2Fy3NapT%2Bkikf7mVygl9hZy3q6lblkIQXOHrKMYAXjbr4TLhppVRSw%3D%3D","locale":"ja-JP","buyingOptionType":"USED","aapiBuyingOptionIndex":1}]}

購入オプションとあわせ買い

一年間で五〇キロの減量に成功した著者が到達した結論。それは、ダイエットは楽しく知的な行為であり、ロー・リスク、ハイ・リターンの最高の投資であるということだった。必要なのはメモ一冊。それだけで運動不要、持続可能なダイエットは始められる。そして重力から開放された後は経済的、社会的成功が待っているのだ。過去のすべてのダイエット本を無力化する、究極の技術と思想が詰まった驚異の一冊!

この商品に関する問題を報告する

ISBN-10

4106102277
ISBN-13

978-4106102271
出版社

新潮社
発売日

2007/8/16
言語

日本語
本の長さ

223ページ
すべての詳細を表示

よく一緒に購入されている商品

￥770

47ポイント(6%)

最短で3月31日日曜日のお届け予定です

残り17点（入荷予定あり）

この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。

+

￥330

20ポイント(6%)

最短で3月31日日曜日のお届け予定です

残り11点（入荷予定あり）

この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。

+

￥1,540

93ポイント(6%)

最短で3月31日日曜日のお届け予定です

残り8点（入荷予定あり）

この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。

総額:

当社の価格を見るには、これら商品をカートに追加してください。

ポイントの合計: pt

もう一度お試しください

詳細

追加されました

これらの商品のうちのいくつかが他の商品より先に発送されます。

詳細の表示詳細の非表示

一緒に購入する商品を選択してください。

商品の説明

著者について

岡田斗司夫(おかだとしお)　1958(昭和33)年大阪生まれ。85年、アニメ・ゲーム制作会社ガイナックスを設立、92年退社。大阪芸術大学客員教授。著書に『オタク学入門』『「世界征服」は可能か?』など。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 新潮社 (2007/8/16)
発売日 ‏ : ‎ 2007/8/16
言語 ‏ : ‎ 日本語
新書 ‏ : ‎ 223ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4106102277
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4106102271

Amazon 売れ筋ランキング: - 65,110位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 169位新潮新書
- - 220位ダイエットエクササイズ
- - 284位保健食・食事療法

カスタマーレビュー:
479

著者について

著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。

岡田斗司夫

Brief content visible, double tap to read full content.

Full content visible, double tap to read brief content.

1958年大阪生まれ。85年、アニメ・ゲーム制作会社ガイナックスを設立。代表取締役として「王立宇宙軍―オネアミスの翼」「ふしぎの海のナディア」など数々の名作を世に送る。92年退社。「オタキング」の名で広く親しまれ、「BSマンガ夜話」「BSアニメ夜話」のレギュラーとしても知られる。大阪芸術大学客員教授(「BOOK著者紹介情報」より：本データは『遺言』(ISBN-10:4480864059)が刊行された当時に掲載されていたものです)

カスタマーレビュー

5つのうち4.2つ

479グローバルレーティング

この商品をレビュー

カスタマーレビューを書く

レビューのソート基準

上位レビュー、対象国：日本

レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。

ロンちゃん

20年ぶり？くらいに読みました。

2024年3月18日に日本でレビュー済み

紙の文庫本が出版された当時、買ったけどまともに読んでいませんでした。
今回、アマプラ会員ということで無料で読めてとても良かったです。
本文にも書かれているとおり、ダイエット以外にも応用できる方法論が解説されていて、とても有用でした。

2023年5月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

この本が出版された当時はメモ帳やノートに一々書かねばならずそれが面倒で続かない・・・というのがレコーディング・ダイエットに失敗する黄金パターンでした。
しかし今では誰もがスマホを持ち歩いていて食べた物を簡単に記録したり写真として撮影したりなんならそれ用のアプリすらあります。
大抵のダイエット本は時代の流れに乗っかり数年経てば時代遅れになる物ですがこの本はむしろ出版したときには早すぎたのがようやく時代が追いつき、その真の力を放っていると思います。

11人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Akatsu yujiro

書く、記録する。

2022年3月7日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

日記はかならず三日坊主、報告書
も、慣れてしまえば定形文で誤魔化していましたし感想文も良かったです、為になりましたでさっさと終わらせます、書くのが嫌い。
ですがポテチ3枚、コーク1口で記録するのが面白そうデブでは無いのですが肥る自身ならあります
のでやってみます。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

kakao

レコーディングダイエットの本

2023年10月5日に日本でレビュー済み

日々の食事とタイミング、カロリーを記入することで、自分の肥満状態が維持している原因を解明する。そこからどんどんステップアップしていき、カロリー制限によって痩せていくと言った方法論である。

現在の日本が、ルッキズムに傾いていることによる肥満のデメリット、痩せた時のメリットが記載されていて、痩せた後の心境や環境の変化も載せている。
痩せることの、見た目の変化以上のメリットがあることに驚いた。

レコーディングダイエットについてもきちんと段階を踏むやり方が書かれていて、具体的な方法も記載されていることから実践がしやすい。

少し手間はかかるが、アプリなどを使用すれば楽に継続できると思った。

役に立った

Milky Way

ダイエットの考え方が面白く楽しく変わりました

2022年2月11日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

読みながら既に1週間で1キロ落としました！
毎日のレコーディングや記録した体重や体脂肪率を、なんからの記録アプリに入力して、目に見えて右に下がっていくグラフを見るのが楽しいです。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

MANPUKU☆二郎

追記、10ｋｇの減量に成功！！

2009年12月8日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

私は以前、「朝バナナダイエット」などもやってみたのですが、
ダメでした。続かないんですよ。

朝は体温が下がって冷えているので、
冷たいバナナだけなんてお腹もすくし
空腹が気になって昼や夜にドカ食いしたりて、
勉強や仕事などもはかどりませんでした。

毎朝毎朝、バナナ、バナナ、バナナ・・・・。

「お、俺の体はバナナで出来ているのか！？」

と、ゲシュタルト崩壊しそうになりました。

毎朝同じものしか食べられないなんて、
なんだか不自然だし、どうしてもマンネリになります。
私はそれに耐えられませんでした。

それに単品でダイエットってどう考えても不自然だし体に悪いような気がします・・。

まぁ、合う人には合うんでしょうが・・・。

その点、このレコーディングダイエットは自然だし楽です。
１日１５００キロカロリーに押さえれば、何食べてもＯＫです。

１日１５００キロに押さえれば、牛丼だろうがラーメンだろうが食べてもＯＫなので、精神的にも負荷が少なく無理なく続けられます。

それに「どうやったら１日１５００に押さえられるか」という部分に目が向くので、
短期的なダイエットではなく
長期的な「食生活の改善」という意識が自然と身につきます。

それに毎日記録をつけるので、
「これだけ頑張ったんだ」という達成感が励みになり、より楽しくダイエットに意識が向くようになります。

「痩せた」という厳然なるデータと目に見える結果がでるので、どんなにものぐさな人でも続けられます！

自分は始めて３週間くらいですが、もう５キロも痩せました！！

驚きです！
ご褒美にたまにラーメンや寿司なんかも食べてます♪

それでも普段から１５００キロに押さえてあるので、全然問題ないんですよ♪

とにかく、「楽しく、無理なく」これがレコダイのいいところであり、
続ける秘訣ではないでしょうか。

とにかく、物事は何でも「続けられるかどうか」これが全てだと思います！

さぁ、不自然で体に悪そうな朝バナナなんか辞めて、
今すぐメモ帳とペンを買いにいきましょう！！

追記　

2010年1月23日現在、体重が10's落ちました！
約2ヶ月で１０ｋｇの減量を達成しました！！

2009年　11月14日　86ｋｇ→2010年　1月23日　76ｋｇ

やったことは毎朝30分のウオーキングと食事計算、
筋トレ、朝はフルーツにすることなど、です！
無理な運動は一切してません。
自分の出来るペースでＯＫですよ！

22人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Ks

計算通りならやせるんだ

2019年2月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

カロリーを計算して、その通りにやる。
計算が間違っていなければ、その通りになる。
その通りに行うには、遂行する意思が必要ですよね。
いかに、意思を強く持つか（持ったか）が書いてあります。
持てれば、私も太らんよ。
身の回りには、脳梗塞を起こして、意思を持つようになった人がいます。
動機が大きく分かれる分野かと思いますが、意思がいかに大事かを説かれています。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

おもしろい

2019年2月7日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

とても面白く一気に読みました。
「助走」だけでもやってみようかな。
2019年の今41歳ですが、これからの自分の人生には大きな変化は起こらないだろうことに絶望しながら、それには気付かないフリをして、人生をあきらめていた自分に気づきました。まだ変われるし、まだ楽しいことがいっぱいある！さっそくやってみようと思います。まずはダイエット前の念入りな助走から。
岡田さんがダイエットに成功するまでを通して読んでみて、自分も岡田さんのようにどんなことでも知恵を絞って楽しみながら乗り越えていきたいと思いました。
1-2年前にyoutubeで岡田さんの魅力を知り、岡田さんの動画番組は見ていましたが、今回初めて岡田さんの本を買いました。読みやすく、分かりやすく、例えがうまい。本当に頭がいい人は、教えるのも本を書くのもうまいのだと思いました。他の本も読んでみようと思います。

11人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

	非会員	プライム会員
通常配送	¥410 - ¥450*	無料
お急ぎ便	¥510 - ¥550
お届け日時指定便	¥510 - ¥650

Amazon Advertising 商品の露出でお客様の関心と反応を引き出す	Audible（オーディブル）「聴く」読書会員なら聴き放題	アマゾンウェブサービス（AWS）クラウドコンピューティングサービス	Amazonアウトレット訳あり商品をお手頃価格で販売

Amazonビジネス（法人購買）請求書払い法人価格・数量割引	AmazonGlobal 65か国/地域以上への海外配送がより簡単に	Shopbop 世界中の厳選されたファッションアイテム

プライム無料体験をお試しいただけます

画像はありません

著者をフォロー