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戦闘力上がりすぎてひとりで頑張っているあなたへ 1日5分、スキマ時間にととのう本 Tankobon Hardcover – October 6, 2023
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「ぜんぶ完璧にこなさないと!」
「わたしが倒れるわけにはいかない…!」
たちあがるな、武闘派女子!
著作累計31万部!3か月先まで予約の取れない人気心理カウンセラーによる、心に効く処方箋。
誰かのために頑張ってしまう。頑固で融通がきかず、曲がったことが嫌い。人に頼ったほうがいいとわかっているけれど、やっぱり苦手だ……。
そんなあなたはきっと、傷だらけで生きてきた自分を守るための鎧をまとい日々闘っている「武闘派女子」かもしれません。
自立的で有能だけれど、自分のことになると不器用すぎる。
そんな愛すべき「武闘派女子」のための、1日5分、お疲れな心をととのえる一冊。
- Print length208 pages
- LanguageJapanese
- Publisherハーパーコリンズ・ジャパン
- Publication dateOctober 6, 2023
- Dimensions7.4 x 5.04 x 0.51 inches
- ISBN-104596523266
- ISBN-13978-4596523266
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Product Details
- Publisher : ハーパーコリンズ・ジャパン (October 6, 2023)
- Publication date : October 6, 2023
- Language : Japanese
- Tankobon Hardcover : 208 pages
- ISBN-10 : 4596523266
- ISBN-13 : 978-4596523266
- Dimensions : 7.4 x 5.04 x 0.51 inches
- Amazon Bestseller: #250,489 in Japanese Books (See Top 100 in Japanese Books)
- #4,439 in Self-Help, Living & Sports
- #9,742 in Self-Esteem (Japanese Books)
- Customer Reviews:
About the author
1972年9月6日生まれ。静岡県浜松市出身。
1997年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。
2000年、プロカウンセラーとしてデビュー。以来、述べ15000本以上のカウンセリングをこなす。2001年、カウンセリングサービス設立に寄与。以来、14年間企画・運営に従事。
2003年から年間100本以上の講座やセミナーをこなす。2015年3月独立。フリーのカウンセラー/講師/作家として活動を始める。
現在は東京・大阪・オンラインを中心にセミナーやセッションを行い、不定期だが名古屋・福岡・札幌・仙台・広島・那覇などにも旅をしながら訪れている。面白くて、分かりやすく、とても役立つと評判のセミナーやカウンセリングを開催しながら本を執筆し、かつ2019年からは後進の育成を図るための「お弟子さん制度」をスタートさせている。
パートナーシップとライフワークという2つのテーマを掲げ、恋愛・結婚・夫婦の問題、ライフワークやビジネス、職場の人間関係などの仕事問題、さらには家族や子育てなどあらゆる問題を扱っている。
分かりやすさと明晰かつユニークな視点からの分析力、さらには、具体的な問題解決のための提案力には定評がある。論理的な側面もある一方で、軽妙な語り口でカウンセリングルーム/セミナールームにはいつも笑いが絶えない。
どんな状況にいたとしても安心、希望、笑顔を与えてくれる存在でありたいと思っている。
blog : http://nemotohiroyuki.jp/
Youtube : カウンセラー根本裕幸の10分聴くだけ心理学
Voicy : 根本裕幸の10分聴くだけ心理学
Twitter : https://twitter.com/nemotohiroyuki
Facebook : https://www.facebook.com/nemotohiroyuki
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こう聞いて、「え?私のこと?」
と思いよみ進めました。
若かりしころは
自分にも、人にも負けたくないときあったし
戦闘能力高めの武闘派女子であったに違いない。
心当たりがありすぎる!!と、
本書中には「武闘派女子50のチェック項目」
なるものがあり、チェックしてみると・・・
なんと!!当てはまらない項目が
3つしかなかった・・・(愕然)
本書の中では、主体的に生きるために必要な
自分軸のつくり方や
人間関係の読み解き方、執着の手放し方
などなど、日常の中にある
ちょっとした心の癖や思い込みに気づき
肯定し受け入れていく。
そんな、どこを開いてもフィットする
言葉の数々が羅列されている。
がむしゃらに戦って生き抜いてきた
でも心の中は、大きな感受性と繊細さを持った
健気で可愛らしい女性たち。
そんな武闘派女子のために
ありのままの魅力や才能を発揮し
自分らしく生きるためのヒントが盛りだくさん。
読み終わると
なんだか心がほっこり♡暖かくなる。
そんな良書でした。
いつも頑張ってしまう人は一度読んでみてほしい。
この本はわかりやすく書いていて読みやすいです。
普段からできそうで実はできてないことが多いと感じました。
この本を手にもっと人生を楽しんでいきたいなと思います!
"しなければならないことはやりたくないこと"
"自分に与えているものしか受け取れない"
が激刺さり、、、
こういうことを知っていると、その思考や状況になった時に気づけるので、まずは「知る」ということが大事だなとつくづく実感しました。
仕事で疲れていると本も読みたくない時がありますが、この本は見開き1ページで完結しているし、読むと肩の力が抜けていく感じです🎵
これからもいつもお守り的に手元に置いておきたいです。
生きやすくなるヒントがいっぱいの本でした。
〇「自分軸」になる
〇思い込みを外す
〇怒りや承認欲求をどう扱うか
など、著者のカウンセラー経験から、わかりやすく解説されていて、おススメです。
普段はどんな説明においても饒舌にまくし立てているクセに、
自分自身のこととなると急にロクな説明もできなくなる私たち武闘派女子のために、
まとめてくださった愛ある取扱説明書。
まえがきの「武闘派女子チェックリスト」で陽性判定の出た我らが武闘派女子のみなさんは、
毎朝どこからか流れてくる「今日の占い」の代わりに、1ページめくってその日の方針を立てるのもよし、
身近な人にお渡しして、理解と諦めを求めるのもよし、
自分も大切な人も武闘派女子について理解を深めるためにとっておきの1冊で、超オススメです!
しかも、スキマ時間を使って無理なくワークにも取り組めます。
パッと開いたページのメッセージが不思議な程今の自分に必要だったりします。
オススメです!
「なるほど!」とか、「あーわかる」と読んでいて思えました。
全ての項目が2ページにおさまるように書かれています。
作者さんすごい才能だなあーと感心です。
仕事に行く時のカバンにいつも入れておきたい一冊です。
むずかしい用語はひとつもなくて、さらっと読めちゃいます。
内容は、読み方によって、深くも軽くもできる。とっても使い勝手のいいライト心理学の本です。
見開き2ページで1テーマなので、寝る前や朝ごはんを食べながら、サラッと読む。
それだけで、心と感情が楽になっていきそうです。