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出版社より
【今までにない「身体ケアの教科書」】
マッサージはコツさえつかめば難しくないもの。 誰もがプロと同じような効果を再現できるのです。
“もむ場所“と“もみ方”を、とにかく丁寧に解説。
●肩のこりは“鎖骨の下”を揉め！？ 痛みとコリの原因を“地図”で解説！
●不調の原因がわかれば誰でも“プロの効果”が出せる！
●「筋膜」「トリガーポイント」「ツボ」「経絡」身体を知るためのキーワードをやさしく解説
●マッサージは１人でできる“セルフ”と２人で行う“パートナー”を掲載
●「もむ」「押す」「つまむ」「さする」「ゆする」写真をふんだんに使ったわかりやすい技術解説
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