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習慣が10割 単行本 – 2018/11/21

5つ星のうち4.1 2,668個の評価
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  1. 本の長さ
    272ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    すばる舎
  4. 発売日
    2018/11/21
  5. 寸法
    13.3 x 1.6 x 18.8 cm
  6. ISBN-10
    4799107593
  7. ISBN-13
    978-4799107591
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・「言い訳リスト」を作る
・脳をだまして「確信習慣」を作る など

著者について

吉井 雅之(よしい・まさし)
No.1習慣形成コンサルタント。1958年神戸市生まれ。マイナス思考で生きてきた自分に嫌気がさし、100%諦めムードだったある日、「習慣がすべてを決めている」という言葉に出会い、もう一度だけやり直してみようと、ガソリンスタンドでアルバイトを始める。32歳にして自身の成長のため、数多くの能力開発セミナーに参加。その後、石油関連企業を中心に人材教育業務に従事。
2005年「人生の成果を一人ひとりが創り出せるお手伝いを志事とする」コンサルティング会社、有限会社シンプルタスクを設立。以後、日本の大人を元気にする塾「喜働力塾」を札幌、東京、名古屋、大阪で開催。各種人材育成トレーニングや講演、セミナーで全国各地をまわり、15年で50000人の実践トレーニングを行う。多業種にわたりコンサルティングを請け負う一方、子どもの夢を叶えるために「親子で夢を叶える習慣術セミナー」なども意欲的に取り組む。企業50社以上の増収増益を実現し、脳科学に基づいたビジネスマンの能力開発だけではなく、スポーツチーム指導や受験生の能力アップなども行っている。
著書は、『成功する社長が身につけている52の習慣』(同文舘出版)など。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ すばる舎 (2018/11/21)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2018/11/21
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 272ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4799107593
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4799107591
  • 寸法 ‏ : ‎ 13.3 x 1.6 x 18.8 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.1 2,668個の評価

著者について

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吉井 雅之

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お客様のご意見

お客様はこの本の内容を高く評価しています。情報整理があり、復習になったと好評です。習慣の偉大さがひと目でわかるような内容で、興味深い内容満載だと述べています。また、具体的な事例もあり、すぐに実践できる内容だと感じています。 読みやすさも高く評価されており、簡単に実践できる内容だと言及されています。 さらに、読み手のモチベーション向上や、メッセージが明確な点が特に評価されています。 多くの読者が「面白い」と感じているようです。 4章からは面白く、何気なく過ぎていく時間を有意義な時間に変えていく方法について説明しており、楽しくワクワクするものでなければならないという指摘もあります。

お客様の投稿に基づきAIで生成されたものです。カスタマーレビューは、お客様自身による感想や意見であり、Amazon.co.jpの見解を示すものではありません。

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40人のお客様が「内容」について述べています。40肯定的0否定的

お客様はこの書籍について、以下のような評価をしています: 情報が整理されており復習になったという声が多くあります。また、内容がシンプルでわかりやすく、具体的な方法も紹介されています。習慣の偉大さがひと目でわかるような内容で、自分を振り返るきっかけになれる本だと感じています。 特に、実践方法や具体的な事例が掲載されているため、すぐに取り入れやすいと好評です。 一方で、ハードルが非常に低く、多くの場面で活かせる内容だと感じるお客様もいます。

"...後半は具体例を様々なケースに則って挙げており、中盤の復習のような内容になっている。 内容は非常にシンプルでわかりやすく、ハードルも低く取り入れやすい習慣の身に着け方が様々な例と共に 解説されている。ただし内容の濃さで言えばかなり少なくに感じた。..." もっと読む

"...ダイエットやブログ、ジョギングなどの 良いとされる行動習慣の続け方について それぞれ軽く書かれていて参考になります。 ギャンブルやタバコなどの 悪いとされる習慣の止め方も軽く書かれて いてバランスのよい..." もっと読む

"論理的に習慣の作り方を学べて、習慣を作ることが苦手な自分でも続けることができるようになりました。ただ例が多すぎて後半は飛ばしながら読みました。" もっと読む

"内容は良いと思います。 しかし、私のように自己啓発本を 多読している人にとっては耳タコが 多いと感じました。 自己啓発本をあまり読まない方には、☆5 私のように馬鹿みたいに読んでいる人には、☆3..." もっと読む

32人のお客様が「習慣化」について述べています。32肯定的0否定的

お客様はこの書籍の習慣化について高く評価しています。習慣の大切さに気づくことができ、習慣力の差で人生が決まると実感しました。また、習慣化の仕方がよくわかったという意見もあります。

"習慣力の差で人生が決まる事がよく分かった。 本当に少しでも継続し続けることに価値があり、理想の自分に一歩近づける。" もっと読む

"前半では習慣の素晴らしさを伝え、中盤では習慣を身に着けるノウハウがあり 後半は具体例を様々なケースに則って挙げており、中盤の復習のような内容になっている。 内容は非常にシンプルでわかりやすく、ハードルも低く取り入れやすい習慣の身に着け方が様々な例と共に 解説されている。..." もっと読む

"習慣力が1番大切と感じていましたが、この本でさらにその思いを強めることが 出来ました。どんな小さな習慣でもいい。継続は、1年後の自分を、人生を変えてくれます。 さあ、始めましょう！！" もっと読む

"...もう一点面白いと思った点は、習慣継続のためには、「自分を錯覚させる」ことがカギ、というポイント。筆者曰く、人間は、自分で発した言葉と、言動を一致させたい、と思う性質がある。..." もっと読む

18人のお客様が「わかりやすさ」について述べています。18肯定的0否定的

お客様はこの本のわかりやすさを高く評価しています。簡単で実践的な内容で、すぐに実践できる内容が好評です。また、ハードルが低く取り入れやすい習慣の身に着け方について詳しく説明されており、具体的なhowtoも掲載されています。努力が大事だと感じる内容であり、頑張ってみようと思ったという声もあります。全体的に、この本はシンプルでわかりやすく、読みやすく、ハードルが低いため取り組みやすいと感じています。

"...後半は具体例を様々なケースに則って挙げており、中盤の復習のような内容になっている。 内容は非常にシンプルでわかりやすく、ハードルも低く取り入れやすい習慣の身に着け方が様々な例と共に 解説されている。ただし内容の濃さで言えばかなり少なくに感じた。..." もっと読む

"いろんなケースを対象に解決策を書いてて、わかりやすかった。努力が大事だと思える内容でした。" もっと読む

"シンプルでわかりやすい。何をすれば良いかもわかる。論理もシンプルかつある意味必要十分。久しぶりにこういう習慣系・脳科学系の本で思考が繋がった、整理された感じがして良かったです。スッと読め、一気に一瞬で読めました。本当に少しずつ行動を変えていきます。ありがとうございます！" もっと読む

"習慣とはなにか、 脳の仕組みから解説してくださり 最後には具体的なhowtoになっています。 感謝を伝えるなど 当たり前だができてないことを いかに変えていくかという面で 参考になると思います" もっと読む

17人のお客様が「読みやすさ」について述べています。17肯定的0否定的

お客様は本書の読みやすさを高く評価しています。毎日少しずつ読むと、あっという間に終わったという感想が多くあります。また、読み手のモチベーション向上についても考えられており、メッセージが明確で、人生を好転させるためのヒントを与えているようです。

"...その他にも習慣によって得られるメリットが沢山書いてあるし、普段あまり本を読まない私でも分かりやすく読みやすい本ですので是非オススメしたい1冊です。" もっと読む

"...解説されている。ただし内容の濃さで言えばかなり少なくに感じた。7つの習慣が濃度100％だとすると3%位の濃度だと思う。その分サクサクと読めるし自分たちの生活レベルの話なのでそれ位でいい読者にとっては良書だと思う。" もっと読む

"習慣の付け方について 読みやすく書かれていると思います。 ダイエットやブログ、ジョギングなどの 良いとされる行動習慣の続け方について それぞれ軽く書かれていて参考になります。 ギャンブルやタバコなどの..." もっと読む

"...最初の総ページ数をみたら多いなと思いましたが毎日少しづつよむとあっもう終わったとなって読みやすかったです！ ありがとうございました。" もっと読む

9人のお客様が「面白さ」について述べています。9肯定的0否定的

お客様はこの書籍について、面白いと評価しています。ワクワクするものでなければならないという指摘や、何気なく過ぎていく時間を有意義な時間に変えていくことができるという考え方が示されています。また、脳を騙して楽しいと思い込ませることで習慣にしていく方法についても述べています。4章からは面白く、4章以降は退屈しなかったという声もあります。一方で、内容がツラツラ書かれていて読むのが退屈しないことも好評です。

"めちゃくちゃ参加になりました。 オーディオブックから こっちも買いました。" もっと読む

"...もう一点面白いと思った点は、習慣継続のためには、「自分を錯覚させる」ことがカギ、というポイント。筆者曰く、人間は、自分で発した言葉と、言動を一致させたい、と思う性質がある。..." もっと読む

"ポジティブに習慣にする方法が詰まってて面白い！！" もっと読む

"ありきたりな事例紹介が多い感は否めませんが、読むのは退屈しませんでした。" もっと読む

6人のお客様が「すぐに使える」について述べています。6肯定的0否定的

お客様はこの書籍がすぐに実際できると評価しています。スッと読め、一気に一瞬で読めるなど、読みやすさを高く評価しています。マイナス思考の方が簡単に蓄積され、0.5秒で到達してしまうという特徴も指摘されています。また、興味深い内容が多く、様々な場面で活かせる可能性があるようです。

"...論理もシンプルかつある意味必要十分。久しぶりにこういう習慣系・脳科学系の本で思考が繋がった、整理された感じがして良かったです。スッと読め、一気に一瞬で読めました。本当に少しずつ行動を変えていきます。ありがとうございます！" もっと読む

"・具体的ですぐに使える行動が提示されている。 ・自分の日記の質が向上した。 ・習慣の力でワクワクする未来を得られる、という想像力が働いた=ポジティブになれる。 この3点がよかった。 また、筆者の方自身、32歳から人生を変えられた方なので勇気をもらえた。" もっと読む

"マイナス思考の方が簡単に蓄積され、さらに0.5秒で到達してしまう、など興味深い内容満載でした。色々な場面で活かせそうです。" もっと読む

"すぐに無理なく実行できる..." もっと読む

気付けばこんなに付箋が！
星5つ中5つ
気付けばこんなに付箋が！
2019年の目標は立てましたか？ただ、決めたことが続かず、結局、年末に一人『反省会』をすることになってしまう…そんな方には、ピッタリの本です。本書には、決めたことを続けられるスキルがとても分かりやすく紹介されています。（※ 気付けばこんなに付箋が！）例えば…とにかく、「脱いだ靴を揃える」「目の前のごみを拾う」など小さな事で良いので習慣化することから始めていき、何か一つでも「続けられた！」と実感できることが大切。その中でのポイントは、一つ前の習慣を決めることだとありました。早起きするなら、何時に寝るのか？それを決めるのが大切で、そのことを習慣化することで、本当に習慣化したいことが実現できるようになると紹介されていました。「な・る・ほ・ど！」と思わず納得し、うなづいてしました。このような、誰でもできるシンプルなノウハウが71個紹介されています。2019年こそ、目標を達成したい！理想の自分になりたい！そうお考えの方は、ぜひ御一読ください。
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上位レビュー、対象国： 日本

  • まこ
    5つ星のうち5.0 習慣の力
    2024年1月18日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    習慣力の差で人生が決まる事がよく分かった。
    本当に少しでも継続し続けることに価値があり、理想の自分に一歩近づける。
    2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
     レポート
  • Kindleのお客様
    5つ星のうち4.0 続かない人が続けられるように不思議となる1冊
    2024年9月12日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    友人からの勧めで読んでみました。
    端的に言います。筋トレ1回(筋トレに限らず)でいいらしいんです。
    そうしたら、気が楽になって何事もハードルを上げずに続けられるようになりました。
    その他にも習慣によって得られるメリットが沢山書いてあるし、普段あまり本を読まない私でも分かりやすく読みやすい本ですので是非オススメしたい1冊です。
    役に立った
     レポート
  • you
    5つ星のうち3.0 わかりやすく具体的だが内容は薄い
    2023年11月3日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    前半では習慣の素晴らしさを伝え、中盤では習慣を身に着けるノウハウがあり
    後半は具体例を様々なケースに則って挙げており、中盤の復習のような内容になっている。
    内容は非常にシンプルでわかりやすく、ハードルも低く取り入れやすい習慣の身に着け方が様々な例と共に
    解説されている。ただし内容の濃さで言えばかなり少なくに感じた。7つの習慣が濃度100％だとすると3%位の濃度だと思う。その分サクサクと読めるし自分たちの生活レベルの話なのでそれ位でいい読者にとっては良書だと思う。
    7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
     レポート
  • naoko
    5つ星のうち5.0 ありがとうございます
    2023年11月12日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    めちゃくちゃ参加になりました。
    オーディオブックから
    こっちも買いました。
    2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
     レポート
  • Amazon カスタマー
    5つ星のうち4.0 偉大。習慣のチカラ。
    2024年8月6日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    とにかく勉強が出来なくて悩ましかった。5分勉強と思えば気が楽になり続けられそう。あと、笑顔。遡って習慣化。本性にながされず大なり小なり続けたい。
    1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
     レポート
  • Amazon カスタマー
    5つ星のうち5.0 思い出の本。
    2022年12月18日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    人生の大切な時期に購入した思い出の本。ありがとう。
    6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
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  • Oni
    5つ星のうち5.0 習慣の大切さ
    2023年10月26日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    習慣の重要性を軽視している方は読んで欲しい。
    役に立った
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  • iybiss
    5つ星のうち3.0 人間の特性、仕組みを理解することでアプローチを知る。
    2023年1月25日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    人間の特性、仕組みを理解することでアプローチを知る。
    人間という一つの製品の取扱説明書。
    理論上仕組みを理解すれば、誰にでもできる。

    ただ、人間の意志なんて弱いものだから契約や環境、他人を巻き込むことでそうせざるを得ない状況にすることで成功確率をあげていく。
    3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
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