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三浦孝偉

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続けられる人になるための37の「やめる」: 脱・三日坊主で弱者でも勝てる単行本（ソフトカバー） – 2023/2/20

三浦孝偉 (著)

11

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「継続」で大切なのは、「やる気の根を絶やさないこと」だった――
2万人の読者に向けて、10年間毎日メルマガを配信し続ける著者が、継続のノウハウを初公開。

多くの方に副業・起業支援を行う中で、結果を出すために大切なのは、何より地道に真面目にコツコツ取り組むことだと実感したという著者。
そのノウハウは、ついやってしまいがちなことを「やめる」ことだと言います。

たとえば……
「完璧主義をやめる」「SNSでの宣言をやめる」「『やりすぎ』をやめる」etc.

モチベーション不要！根性・気合い不要！我慢・忍耐不要！
学歴・肩書きを超える人生逆転継続術で、今度こそ三日坊主を脱しませんか。

■目次　
Introduction　自分の現在地を知るための「やめる」
Chapter1　モチベーションに頼らないための「やめる」
Chapter2　SNSとうまく付き合うための「やめる」
Chapter3　時間を使いこなすための「やめる」
Chapter4　リフレッシュするための「やめる」
Chapter5　失敗してもあきらめないための「やめる」

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本の長さ

192ページ
言語

日本語
出版社

ぱる出版
発売日

2023/2/20
寸法

1.5 x 12.8 x 18.8 cm
ISBN-10

4827213879
ISBN-13

978-4827213874
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出版社より

商品の説明

著者について

三浦孝偉（みうら・こうい）
株式会社KOIコミュニケーションズ代表取締役
博報堂に13年間勤務した後、独立。法人コンサル＋副業・起業アドバイザー。情報発信ビジネスを主軸にし、メールマガジン２万人の読者に毎日10年間メルマガを配信する。 YouTube登録者数は19,000人。多くの方に副業・起業支援を行う中で、結果を出すために大切なのは、学歴や地位などではなく、何より地道に真面目にコツコツ取り組むことだと実感。「継続こそ最強」と考え、継続研究とその指導に力を入れている。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ ぱる出版 (2023/2/20)
発売日 ‏ : ‎ 2023/2/20
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 192ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4827213879
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4827213874
寸法 ‏ : ‎ 1.5 x 12.8 x 18.8 cm

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カスタマーレビュー:
11

著者について

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三浦孝偉

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株式会社 KOI コミュニケーションズ代表取締役

（株）博報堂に13年間勤務した後、独立。法人コンサル+副業・起業アドバイザー。情報発信ビジネスを主軸にし、メールマガジン2万人の読者に毎日10年間メルマガを配信する。YouTube 登録者数は19,000人。

多くの方に副業・起業支援を行う中で、結果を出すために大切なのは、学歴や地位などではなく、何より地道に真面目にコツコツ取り組むことだと実感。「継続こそ最強」と考え、継続研究とその指導に力を入れている。

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Matsushita Tadahiro

「続けられない」人たち必読！

2023年3月23日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

全5章37の項目で構成された同著は、普段から三日坊主に悩む私にとってはかなりの刺激となりました。

「なるほど！」と思わされる著者の考え方、継続していく術は必読。

「そうそう！」と共感できる項目も多く、その共感は自分がやってきたこと、考え方が間違っていなかったんだなと再認識できるとてもいいきっかけでした。

とても読みやすい点も高評価につながりました。みなさん必読ですよ！

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

しん

私と同じように、前に進むためのきっかけを模索して立ちすくんでいる人たちへ

2023年2月21日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

Youtubeやメルマガを通じて多くの人に情報を伝える仕事に携わっている著者の説明はとても読みやすく、近づきやすく、取りつきやすい本です。

著者の三浦さんとはラグビーのYoutube解説を通じてファンになり、気さくなお人柄と一つ一つの仕事への物凄い熱量と誠実さはひしひしと感じておりましたが、本書を通じて、情報を「伝える」プロであるという本来の一面も強く認識を新たにしました。

書いてあることは「継続」することにまず価値を置く、という出発点から、三浦さんご自身の経験、特に失敗談を交えて無理をせずにいかに継続することで効果を高めていくか、その前提として、
・まず自分の現在位置としての欲望(お金を稼ぎたい。借金を返したい、異性にもてたい等々）を正直に認識して前面に押し出し行くこと、
・継続のためには、有限な時間の中で頑張りすぎない、例えばトレードオフでほかの何かをやめていくことなどの重要性などを論理的にわかりやすく説いていて、
今まで英会話など様々なことを途中であきらめてきた自分自身の過去に照らして、これから生かしていきたい助言がたくさん詰まっていました。

「質」よりまずは「継続」することの大切さ。

特に、うまくいってない時ほどメンターや上司などへの報連相はすべきだ、気づいてない点を教えてもらえて成長できるチャンス、という教えは、相談する側、される側両方の立場から今の自分自身をいろいろ反省させられました。壁にぶつかっているときに上司への相談を体裁を気にして避けていなかったか？壁にぶつかっている後輩に相談しやすい雰囲気を与えていたか？

本の内容は10分程度で読めるコラム風に小分けされており、通勤や時間の合間に読みやすいよう工夫されています。

私と同じように前に進むための方法を模索している人たちに自信をもってお勧めできます。きっと今まで気づかなかった角度から有益な示唆、ヒントが得られるはずです。

9人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

メソ

どこからでも読める一冊

2023年3月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

序章と５章で成立している１冊ですが、どこから読んでもスッと内容が入ってくる本となっています。
著者が長年悪戦苦闘してきた経験談をもとに記載してありますので、読んでいる側も「あぁそれわかるな」って思います。
是非、オススメしたい１冊です。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ぞうたろう

今の自分に勇気をもらえる一冊でした！

2023年2月21日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

継続はクオリティを超えるっていう視点が秀逸でした。
SNSの発信を日々行なっており、三浦さんと同じ体育会系出身ですが、気合だー！というよりも、淡々とロボットのように作業をしています。そして上手く楽しようと邪道なやり方もよく使います笑。100点満点よりも60点でいいから継続が大切なので。
既存のリフレッシュ方法をやめるも激しく同意。仕事のストレスはやっぱり仕事でリベンジするしかないんですよね。
いつもYouTubeで楽しませてもらっていますが、忖度なしで発見が多かったです。
少しでも生活に取り入れて継続に役立てていきます！

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Ｔｓｕｋｕｔａｈｉｔｏ

やめない！のではなく、やる気をなくさない！！

2023年3月25日に日本でレビュー済み

物事が続かない。あるいは、続いてもリバウンドしてしまう。
こんな人が多いから、このジャンルの書籍が後を絶たない。テクニック
は大事だが、結局何らかのテクニックで何とかなるのであれば、本書の
テーマは類書が出てこない。では、テクニックではないのか？そんな時
に本書を読むと、なるほどな～、やめない！のではなく、やる気をなく
さない！！か。と正に腹オチ。

8人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Zen

継続するためのコツがついに掴めた気がする！

2023年2月24日に日本でレビュー済み

表紙を見て37？多すぎへん？と思ったが、この手の書籍が好きなのでボチッた。
まず、読みやすいページネーションになっており、すーっと読了。
そして肝心の内容ですが、37個ともマインドセットは当然必要であるが、実現可能なモノばかり。
全く多くも感じなかった。
元々、共感できる内容の部分は自分が間違ってなかったという自信になった。
個人的に1章「モチベーションに頼らない」は、とても参考になった。
どうしてもモチベーションが無いと、やる気にならないし、自己嫌悪に陥ってしまうのだが、そんな必要は無いと思えました。
また、いきなり全部出来なくてもいいんだとも思える。やれることから実践してしていきたいと思った良書です。

10人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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