”心豊かな生き方”ってわかっていても、自分の考え方の癖に戻りやすいんですよね。だから何度も繰り返して、この本をバイブルにして癖を少しづつバランスの良い考え方に整えていく使い方ができると思います。
私がこの本の一番心動かされるのは、著者が過去に経験した辛い経験です。
まだ若い20代の時に、大好きな看護師の仕事を「うつ病」のため、休職を経て退職した過去。そんな彼女が図書館で出会った1冊の本をきっかけに、心理学を学び、徐々に心の健康を取り戻して、今は1000人以上のカウンセリングをし多くの人々を回復にガイドする看護師となった経緯は、きっと心を病んだ人たちに多くの勇気を与えていると想像します。
経験こそが人を救う力になる事を彼女の経験や、この本から学ばされます。
今、辛い気持ちの中で毎日がんばっていらっしゃる方にこそ、ぜひ手にとっていただきたい本です。もっと力を抜いて、まずは自分を知り、自分を肯定、他人を肯定できる心の柔軟性を手に入れて、本来持つあなたらしさを思う存分楽しめる人生を取り戻すきっかけがあります。
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心豊かな生き方 ~適応的思考のすすめ~ オンデマンド (ペーパーバック) – 2024/1/30
出口幸子
(著)
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私たちは、誰もが「考え方のクセ」を持っています。「なんでうまくいかないの」「どうして私だけ」「なんであの人わかってくれないのかな」の「なんで」「どうして」を、心理学を使って自分を紐解いていくと、ストレスがかかりにくくなって人生を心豊かに過ごせるようになった著書。患者さんに講座をしてきた内容もここには書かれており、自分の考え方やその成り立ちを知って自分自身で考え方を変えていくことをわかりやすく書いています。老子の言葉に『魚を与えるのではなく、魚の釣り方を教えよ』というものがありますが、自分自身で柔軟な考え方ができるようになるためのこの本は、答えではなく答えの出し方を知ることができる一冊です。
- 本の長さ142ページ
- 言語日本語
- 出版社ギャラクシーブックス
- 発売日2024/1/30
- 寸法13 x 0.81 x 18.8 cm
- ISBN-104867393002
- ISBN-13978-4867393000
登録情報
- 出版社 : ギャラクシーブックス (2024/1/30)
- 発売日 : 2024/1/30
- 言語 : 日本語
- オンデマンド (ペーパーバック) : 142ページ
- ISBN-10 : 4867393002
- ISBN-13 : 978-4867393000
- 寸法 : 13 x 0.81 x 18.8 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 460,685位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 15,695位自己啓発 (本)
- カスタマーレビュー:
カスタマーレビュー
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5 星
私の”心豊かに生きる”ためのバイブル本
”心豊かな生き方”ってわかっていても、自分の考え方の癖に戻りやすいんですよね。だから何度も繰り返して、この本をバイブルにして癖を少しづつバランスの良い考え方に整えていく使い方ができると思います。私がこの本の一番心動かされるのは、著者が過去に経験した辛い経験です。まだ若い20代の時に、大好きな看護師の仕事を「うつ病」のため、休職を経て退職した過去。そんな彼女が図書館で出会った1冊の本をきっかけに、心理学を学び、徐々に心の健康を取り戻して、今は1000人以上のカウンセリングをし多くの人々を回復にガイドする看護師となった経緯は、きっと心を病んだ人たちに多くの勇気を与えていると想像します。経験こそが人を救う力になる事を彼女の経験や、この本から学ばされます。今、辛い気持ちの中で毎日がんばっていらっしゃる方にこそ、ぜひ手にとっていただきたい本です。もっと力を抜いて、まずは自分を知り、自分を肯定、他人を肯定できる心の柔軟性を手に入れて、本来持つあなたらしさを思う存分楽しめる人生を取り戻すきっかけがあります。
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上位レビュー、対象国: 日本
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2024年3月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
”心豊かな生き方”ってわかっていても、自分の考え方の癖に戻りやすいんですよね。だから何度も繰り返して、この本をバイブルにして癖を少しづつバランスの良い考え方に整えていく使い方ができると思います。
私がこの本の一番心動かされるのは、著者が過去に経験した辛い経験です。
まだ若い20代の時に、大好きな看護師の仕事を「うつ病」のため、休職を経て退職した過去。そんな彼女が図書館で出会った1冊の本をきっかけに、心理学を学び、徐々に心の健康を取り戻して、今は1000人以上のカウンセリングをし多くの人々を回復にガイドする看護師となった経緯は、きっと心を病んだ人たちに多くの勇気を与えていると想像します。
経験こそが人を救う力になる事を彼女の経験や、この本から学ばされます。
今、辛い気持ちの中で毎日がんばっていらっしゃる方にこそ、ぜひ手にとっていただきたい本です。もっと力を抜いて、まずは自分を知り、自分を肯定、他人を肯定できる心の柔軟性を手に入れて、本来持つあなたらしさを思う存分楽しめる人生を取り戻すきっかけがあります。
私がこの本の一番心動かされるのは、著者が過去に経験した辛い経験です。
まだ若い20代の時に、大好きな看護師の仕事を「うつ病」のため、休職を経て退職した過去。そんな彼女が図書館で出会った1冊の本をきっかけに、心理学を学び、徐々に心の健康を取り戻して、今は1000人以上のカウンセリングをし多くの人々を回復にガイドする看護師となった経緯は、きっと心を病んだ人たちに多くの勇気を与えていると想像します。
経験こそが人を救う力になる事を彼女の経験や、この本から学ばされます。
今、辛い気持ちの中で毎日がんばっていらっしゃる方にこそ、ぜひ手にとっていただきたい本です。もっと力を抜いて、まずは自分を知り、自分を肯定、他人を肯定できる心の柔軟性を手に入れて、本来持つあなたらしさを思う存分楽しめる人生を取り戻すきっかけがあります。
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2024年3月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この本は、心理学や心理療法などの専門用語がほとんど書かれていないため、心理学に馴染みがない人でも手軽に読むことができます。また、適応的な思考の出し方など、心豊かな生き方をするための実践方法が分かりやすく書かれており、その方法もすぐに実践できるほど優しい内容でした。
個人の意見になりますが、今まで読んできた心理学系の本の中で、一番読みやすくて面白い作品でした。
個人の意見になりますが、今まで読んできた心理学系の本の中で、一番読みやすくて面白い作品でした。
2024年2月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
幸せに生きるためのバイブル
困った時の虎の巻
一生大切にします
困った時の虎の巻
一生大切にします
2024年2月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この本を読んで、初めて「考え方クセ」を知りました。
友人とケンカしたり、職場の人間関係がイヤになることもあって、この本の前書きから自分のことかと思ってしまいました。
今までトラブルがあると、自分の性格が悪いのかと悩んでいたけど、クセになってただけだから仕方なかったんだなあと読みながら少し心が軽くなった気がしました。クセだから、そのクセを少しずつ変えていけばいいだけなんだし、客観的に自分を見ることができそうな気がしたし、今までよりは人間関係もラクになりそうな感じです。
友人とケンカしたり、職場の人間関係がイヤになることもあって、この本の前書きから自分のことかと思ってしまいました。
今までトラブルがあると、自分の性格が悪いのかと悩んでいたけど、クセになってただけだから仕方なかったんだなあと読みながら少し心が軽くなった気がしました。クセだから、そのクセを少しずつ変えていけばいいだけなんだし、客観的に自分を見ることができそうな気がしたし、今までよりは人間関係もラクになりそうな感じです。
2024年2月9日に日本でレビュー済み
ネガティブな思考も悪い事ではなく
ポジティブな思考とのバランスが大事であるということ
筆者の方もうつ病を経験して乗り越えた過去があるとのことで
誰が読んでも理解がしやすい内容になっています。悩んでいる方は特にお勧めです!
ポジティブな思考とのバランスが大事であるということ
筆者の方もうつ病を経験して乗り越えた過去があるとのことで
誰が読んでも理解がしやすい内容になっています。悩んでいる方は特にお勧めです!