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若林理砂

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安心のペットボトル温灸単行本 – 2014/4/15

若林理砂 (著)

67

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全国からたくさんの感想が!
「手足の冷えがかなり楽になりました」30代女性
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「苦しかったせきが1回で治りました」20代女性
「肩や首のこりに効果がありました」50代女性
子供の寝付きがよくなりました」30代女性

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本の長さ

184ページ
言語

日本語
出版社

夜間飛行
発売日

2014/4/15
寸法

12.8 x 1 x 18.2 cm
ISBN-10

4906790089
ISBN-13

978-4906790081
すべての詳細を表示

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出版社より

ロングセラー！「セルフケア」の新定番「ペットボトル温灸」のやり方がこの一冊で丸わかり！

商品の説明

著者について

若林理砂
1976年生まれ。鍼灸師。アシル治療室院長。高校卒業後に鍼灸免許を取得。エステサロンの併設鍼灸院で技術を磨いた後、早稲田大学にて宗教学を学ぶ。2004年にアシル治療室を開設、現在の初診予約は2年以上先となるほどの人気。武術家・甲野善紀氏に師事し、古武術はもちろ、東洋医学に通じ、独自の食事指導も行う。著書に『マタニティ古武術』(亜紀書房)、『冷え取りごはん、うるおいごはん』(高橋書店)、『からだの教養12ヵ月』(技術評論社)などがある。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 夜間飛行 (2014/4/15)
発売日 ‏ : ‎ 2014/4/15
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 184ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4906790089
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4906790081
寸法 ‏ : ‎ 12.8 x 1 x 18.2 cm

Amazon 売れ筋ランキング: - 111,187位本 (本の売れ筋ランキングを見る)

カスタマーレビュー:
67

著者について

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若林理砂

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若林理砂（わかばやし・りさ）

若林理砂(わかばやし・りさ) 臨床家・鍼灸師。1976年生まれ。高校卒業後に鍼灸免許を取得。早稲田大学第二文学部卒(思想宗教系専修)。2004年に東京・目黒にアシル治療室を開院。現在、新規患者の受け付けができないほどの人気治療室となっている。古武術を学び、現在の趣味はカポエイラ。『夏冷えにサヨナラ! ペットボトル温灸術』にてNHKまる得マガジンに出演。

mailmagazine:http://yakan-hiko.com/wakabayashi.html

twitter：http://twitter.com/#!/asilliza

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ひょろ

ペットボトル温灸本当に良い！

2023年12月5日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

著者の若林さんのYouTubeを見ながらやっていましたが、本なかなか良いです。
厳密にツボを見つけなくてもアバウトでいい、といった緩い感じも続けやすいポイントです。
他の本もチェックしたいです。

2018年1月31日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ちょっと具合が悪くなると、ページを開いて温灸してます。お灸を買うよりエコだし、お金もあまりかかりません。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

やくざ妖怪忍者丸!!

一家に一冊常備するといいと思う

2015年3月16日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

『安心のペットボトル温灸』目次は以下のとおり。

はじめに　ペットボトル温灸のすすめ
第１部ペットボトル温灸
ペットボトル温灸のやり方　基本ルール
ペットボトル温灸のやり方　基本練習

症状別温灸
疲労回復　肩こり　腰痛　目の疲れ　頭痛　不眠　打撲の青あざ・捻挫のはれ　足の冷え　足のむくみ　風邪の引きはじめ　せき　のどの痛み　鼻水　胃の不調　便秘　内臓下垂　冷え性　冷房による冷え　月経痛・月経不順　のぼせやほてり　やる気がでないとき　落ち込んでいるとき

タイプ別おすすめ温灸
冷乾タイプ　冷湿タイプ　熱乾タイプ　熱湿タイプ

子ども向けペットボトル温灸
風邪を引いたとき　お腹の風邪を引いたとき　吐き気があるとき　お腹が痛い・下痢　便秘　夜泣き・寝付きが悪いとき　キーッとなっているとき

ペットボトル温灸のなりたち

なぜ温めるのがいいの？

鍼灸ってそもそも何に効くの？

ツボって何？

ペットボトル温灸で使うツボ

第２部不調を減らし、健康でいるために知っておきたい１０のこと
健康になる秘訣は幼児の頃にすべて教わっている
食べることは、生きること
ちゃんと食べるってどういうこと？
添加物との付き合い方
外食と加工食品ばっかりじゃダメな理由
湯船の力
疲れたら、頑張って休むこと
風邪には漢方がおすすめ
西洋医学との上手な付き合い方
不養生、バンザイ！

第３部体質診断
自分の体質を調べてみましょう
体質診断チェック
「冷乾」タイプ
「冷湿」タイプ
「熱乾」タイプ
「熱湿」タイプ

付録　さらしによる骨盤固定
「おわりに」にかえて――ペットボトル温灸の感想

上記の目次からもわかるように、日常生活の中で出会うちょっとした不調はほぼすべてこの１冊とペットボトルの湯があれば解決する！　本当に画期的。ここの評価の高さからもわかるけれど、効果も抜群だと感じました。
ちょっとツボの位置がわかりにくいなぁ～と思っていたら、ＤＶＤが出たらしい。
[...]
一度目は、ペットボトル片手に実践しながら読み、二度目は若林さんの愛情深さを感じながら読みました。この本のよさは、実際にやってみることによって効果が得られることに加えて、著者の読者に対する優しさが感じられるところだと思います。読み進むうちに、若林さん家の子どもになりたいと思うようになりました。いやほんと、一家に一冊購入して損はしません。

26人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

staratree

出来るだけ薬に頼りたくない女性！

2016年11月21日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

出来るだけ薬に頼りたくない方、セルフケアに興味のある方、冷えやホルモンバランスに悩む40代～50代の女性は特に、、、きっと「はまる一冊」です。

さらに、”よく一緒に購入されている商品”として紹介されていた、東洋医学式女性のカラダとココロの「不調」を治す44の養生訓の存在を知り、のちに購入。

両本の著者・若林理砂さんから、東洋医学的なアプローチを学び、私自身、生活が大きく変わりました。

自分の人生・生活・健康は、出来るだけ自分自身で維持・管理したい！そんな賢い女性たちにお勧めの一冊です。
※選んだもの（商品）から関連した商品を紹介してくれる”amazon力”にも感謝です♪(#Amazonのある暮らし)

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ふさつき

あったかくてほんわか癒されます

2017年10月4日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

貼るタイプのお灸を試したことがあるのですが、熱いしツボに貼れてるかわからないしお高いし長続きしなかったのでやってみました。
じんわりあたたかく、適当なところを温めればいいというラフさというかアバウトさが好きです。
中医学の方は良く、あれは食べちゃだめこれも食べちゃだめ、西洋医学の薬は毒！みたいな方がいますがこの筆者はそういうことはなく、あくまでバランス良く二つの医学のいいとこ取りしましょうと書いています。
不摂生最高！なんて書いているし、なんだかかえって信頼できそうです。

8人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

都津子

安心のペットボトル温灸

2017年9月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

安心のペットボトル温灸
本のページ数に対し使用方法のページが少ない

8人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Northern lights

手軽で効果抜群！

2016年10月9日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

30台半ばを過ぎ、不定愁訴に悩んでいた昨今。お灸や鍼は祖母や母親世代のもの…というイメージが強かったところに、Twitterで若林先生を知り、購入。

効果は抜群で、温灸した後はしゃっきりすっきり！もともと先生がご自身の「子どもにもお灸できればな」と考えていたところに発案したとのことで、子どもへの方法も載っています。
うちの子もすっかり温灸好きになりました。

ただ、夜にぐずっている時に、不眠用のツボでなくうっかり元気になるツボで温灸してあげてしまったら急に元気満点になって余計寝なくなったのには困りました(^ ^)それくらい、効果は抜群です！

12人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ほほはは

目からうろこ

2016年9月21日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

NHKでちらっとこの方法を知り、即購入しました。こういうお手軽な方法があったんですね。目からうろこで、感動しました❗身体に不調のある方、試す価値ありです。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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