書いてある事は非常に理解できる。
後は実践する側の問題だと思う。
そこが一番の問題。
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怒らないこと (だいわ文庫) 文庫 – 2021/6/12
アルボムッレ・スマナサーラ
(著)
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「アメトーーク! 」(テレビ朝日)12/2放送
本屋で読書芸人で紹介され大反響!
新アンガーマネジメント!
怒らない人にこそ智慧がある。
人類史上もっとも賢明な人、ブッダは「怒り」を全面否定しました。
その真意を平明に解き明かします。
<目 次 >
はじめに(文庫版書き下ろし)
第1章 「怒り」とは何?
「怒り」について誰も知らない
人間は「怒り」と「愛情」で生きている
「ゴキブリが気持ち悪い」のは自分のせい
「私は正しい」と思うから怒る
言葉は正しくない
怒る人々が思うこと
嫌なことを反芻してさらに不幸になる
第2章 怒りが幸福を壊す
拒絶のエネルギーが強烈になると
怒りが私たちの命を脅かす
怒りは自分を焼き尽くす「火」
病気がすぐ治る人、いつまでも治らない人
怒りはすぐに伝染する
「怒る人ほど頭が悪い」という真理
第3章 怒らない人
いちばん強烈な罰、それは無視
お釈迦さまを困らせた運転手
自分で反省しなければ意味がない
偉大な人ほど謙虚でいられる
怒ったら、怒らないこと
怒る原因がないときは誰でも立派
第4章 怒りの治め方
自分の心にある「怒り」に気づくこと
怒ったら「自分は負け犬」と言い聞かせる
正しい「平等」を理解する
「生きがい」などにこだわらない
エゴは自分の足枷
怒りではなく「問題」をとらえる
笑えば怒りは消える
心を鎮めて状況を把握する
~生きとし生けるものが幸せでありますように~
本屋で読書芸人で紹介され大反響!
新アンガーマネジメント!
怒らない人にこそ智慧がある。
人類史上もっとも賢明な人、ブッダは「怒り」を全面否定しました。
その真意を平明に解き明かします。
<目 次 >
はじめに(文庫版書き下ろし)
第1章 「怒り」とは何?
「怒り」について誰も知らない
人間は「怒り」と「愛情」で生きている
「ゴキブリが気持ち悪い」のは自分のせい
「私は正しい」と思うから怒る
言葉は正しくない
怒る人々が思うこと
嫌なことを反芻してさらに不幸になる
第2章 怒りが幸福を壊す
拒絶のエネルギーが強烈になると
怒りが私たちの命を脅かす
怒りは自分を焼き尽くす「火」
病気がすぐ治る人、いつまでも治らない人
怒りはすぐに伝染する
「怒る人ほど頭が悪い」という真理
第3章 怒らない人
いちばん強烈な罰、それは無視
お釈迦さまを困らせた運転手
自分で反省しなければ意味がない
偉大な人ほど謙虚でいられる
怒ったら、怒らないこと
怒る原因がないときは誰でも立派
第4章 怒りの治め方
自分の心にある「怒り」に気づくこと
怒ったら「自分は負け犬」と言い聞かせる
正しい「平等」を理解する
「生きがい」などにこだわらない
エゴは自分の足枷
怒りではなく「問題」をとらえる
笑えば怒りは消える
心を鎮めて状況を把握する
~生きとし生けるものが幸せでありますように~
- 本の長さ216ページ
- 言語日本語
- 出版社大和書房
- 発売日2021/6/12
- 寸法15 x 10.5 x 1.1 cm
- ISBN-104479308725
- ISBN-13978-4479308720
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怒らないこと | 怒らないこと2 | 心配しないこと | |
カスタマーレビュー |
5つ星のうち4.0
298
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5つ星のうち4.4
43
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5つ星のうち4.6
60
|
価格 | ¥770¥770 | ¥770¥770 | ¥1,650¥1,650 |
内容 | 新アンガーマネジメント! 怒らない人にこそ智慧がある。 人類史上もっとも賢明な人、ブッダは「怒り」を全面否定しました。 その真意を平明に解き明かします。 | 一昨日も昨日もよく怒った。今日こそ怒らない人に! 前作『怒らないこと』に続く、ブッダが教える、怒りを克服する人生論。 自分の意思ではどうにもならない怒り-生きることの矛盾に真正面から答えを出します。 | 「不安な気持ち」に支配されない心の整え方 「暗い気分になる」「ざわついて落ち着かない」…。 日々の不安や心配ごとに振り回されず行動的に生きられるようになる、ブッダの心の健康法。 |
著者について
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スリランカ上座仏教(テーラワーダ仏教)長老。1945年4月、スリランカ生まれ。13歳で出家得度。スリランカの国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭を とった後、1980年に国費留学生として来日。駒澤大学大学院博士課程を経て、現在は日本テーラワーダ仏教協会で初期仏教の伝道と瞑想指導に従事。全国で 講演やセミナーなども行い、ブッダの根本の教えを説き続けている。また、朝日カルチャーセンター(東京)の講師を務める(「BOOK著者紹介情報」より:本データは『くじけないこと 角川SSC新書』(ISBN-10:4047315354)が刊行された当時に掲載されていたものです)
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上位レビュー、対象国: 日本
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2023年10月3日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
わかりやすく、
内容が濃く、
素晴らしい本です。
内容が濃く、
素晴らしい本です。
2023年7月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
私自身は怒ると無駄に疲れるので、怒らない努力は常にしておりますが、この本は何故怒らないようにするべきか、分かりやすく説明されています。
文庫本なので持ち運びに便利で毎日持ち歩いて暇さえあれば何度も読み返していますが、その度に新たな発見、考えさせられる部分があります。
中古でも安価で手に入り易い本ですが、私はあえて定価で新品買わせていただき、今は読み過ぎてボロボロになってます。笑
ぜひ一読を!
文庫本なので持ち運びに便利で毎日持ち歩いて暇さえあれば何度も読み返していますが、その度に新たな発見、考えさせられる部分があります。
中古でも安価で手に入り易い本ですが、私はあえて定価で新品買わせていただき、今は読み過ぎてボロボロになってます。笑
ぜひ一読を!
2023年11月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
怒らないって、こんなに良い事なんだなぁ。って、なるほど!って思うことがたくさんあるし、読みやすくて、良かったです
2022年8月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
1〜2日は意識できるが3日目に忘れてる
2022年8月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
アメトークきっかけで購入。ダラダラと読了。
怒ることがよくないことは、わかったし、なんとなく理屈的なところはわかりましたが、怒りは収まらないですね笑。特に、妻ともめている時。
ただ、周りの人が怒っている時に冷静に見れるようにはなったかもしれません。
引き続き、精進したいと思います。
2作目があるようですが、どうしようかな〜。
怒ることがよくないことは、わかったし、なんとなく理屈的なところはわかりましたが、怒りは収まらないですね笑。特に、妻ともめている時。
ただ、周りの人が怒っている時に冷静に見れるようにはなったかもしれません。
引き続き、精進したいと思います。
2作目があるようですが、どうしようかな〜。