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1日10分、自宅で簡単！ひとりでできるスポーツマッサージ単行本 – 2010/11/27

曽我武史 (監修)

20

すべての形式と版を表示

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ストレッチやテーピング技術も収録したアスリートのための一冊！

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本の長さ

176ページ
言語

日本語
出版社

実業之日本社
発売日

2010/11/27
ISBN-10

4408453005
ISBN-13

978-4408453002
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登録情報

出版社 ‏ : ‎ 実業之日本社 (2010/11/27)
発売日 ‏ : ‎ 2010/11/27
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 176ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4408453005
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4408453002

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- - 428位指圧・ツボ・マッサージ
- - 11,797位スポーツ (本)

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20

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jyanne

良い本です！

2017年12月20日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

なかなか良いです。詳しく載ってます。素人が適当にやってると間違ってることも多いと思うので、これはバイブルとして一冊あれば良いんじゃないかな？と思います。ありがとうございましたm(_ _)m

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ゆうちゃん

まあまあかな？

2014年7月30日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

早速よんで、マッサージをやっています。確かにこわばった足が楽になりました。これを機にマッサージをしていますが、内容は１日１０分間のマッサージてなっていますが、一通りの標準的なマッサージかな？て感じかな。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

知識が増えました

2019年6月5日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

痛くなるたびに整骨院に通うと出費が多すぎるので勉強も兼ねて購入しました。自分でマッサージすることで痛みが和らぐ方法を学びました。

2016年7月23日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

一人でできるもの以外にも、プロがやる施術法やら、テーピング法やら色々書いてあって圧倒されました。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ごろごろまま

ひとりでできるにひかれて

2014年6月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

こどもがスポーツをしているため、足が痛いといったりするので、少しでも痛みがすくなくなるのならと購入してみました。ざっと絵をみて、できそうなマッサージはやってみています。

2014年2月28日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

マッサージには　興味があり即と目に入った一冊で購入しました。中古品というもとてもきれいでした。本の内容は　写真がたくさんあってわかりやすいです。実践できそうで気に入りました。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

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買って良かった

2021年4月6日に日本でレビュー済み

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息子がスポーツをしているので、ケガの予防で教えながらマッサージしています

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